Cén glasraí a thosóidh chun beatha a thosú?

Is béim thábhachtach í beatha bhanna comhlántacha i saol an mháthair agus an linbh. Beidh glasraí glasraí an chuid is mó ó thaobh boilg an linbh. Níl siad ró-ualach ar an gcomhlacht, déantar iad a díleá go héasca agus tá an chuid is mó sáithithe le vitimíní.

Ba chóir an leanbh a chothú tráth nach luaithe ná 5 mhí. Tá sé an-mhaith má tá tú ag caitheamh cíche suas go dtí an pointe seo. Tá níos éasca táirgí nua a fhulaingt don leanbh - bainne an chíche a mheascadh i puree. Ná cuir spíosraí agus salainn, agus déan gach rud a mheilt trí fhrainse fíneáil.

Cén glasraí a thosóidh chun beatha a thosú?

Léiríonn an liosta seo freisin an t-ord a thugtar glasraí isteach:

Conas glasraí a chócaireacht do bhianna comhlántacha?

Is fearr táirgí séasúracha a ghlacadh, iad siúd a fhásann le linn na bianna comhlántacha a thabhairt isteach. Ba chóir iad a chócaráil le haghaidh cúpla nó iad a bhácáil san oigheann, más rud é nach féidir seo a dhéanamh, is féidir leat boil a dhéanamh. Ní mór duit píosaí iomlána nó i bpíosaí móra a fhiuchadh, ionas go sábhálann tú níos mó vitimíní agus mianraí, caithfidh an táirge uisce fiuchphointe agus cócaireacht go dtí go réidh - ná déan díolachán ró-fhada.

Conas glasraí lure a thabhairt isteach?

Caithfidh tú a mhealladh de réir a chéile. Tar éis duit an glasraí a theastaíonn uait a thosú, ná cuir aon ní eile leis, ach in aghaidh na míosa tar éis an bheathú comhlántach, is féidir leat leath spúnóg de lus na gréine nó ola olóige ró-fhrithánaigh a chur leis. Is féidir leat mash i do bhainne nó i meascán má tá an leanbh ar bheathú saorga. Tús a chur le puree a instealladh ó aon spúnóg amháin in aghaidh an lae, ag méadú gach lá ag cíp amháin. Ní fhéadfaidh tú táirge nua a chur leis ach amháin tar éis 1.5-2 seachtaine.

Caithfidh glasraí don chéad bhianna comhlántacha ullmhóidí ceimiceacha úra, aibí agus neamhphróiseáilte. Tá sé níos fearr má tógtar iad as do ghairdín nó ó dhaoine a bhfuil muinín agat.