Is croí sláintiúil an bonn do shaol fada agus torthúil. Ó tharla go bhfuil an saol nua-aimseartha ró-ghníomhach agus strusach, agus go bhfuil an éiceolaíocht neamhfhabhrach, is gá an córas cardashoithíoch a neartú.
Conas an croí agus an muscle croí a neartú?
Maidir le feidhmiú cuí an chroí, is gá é féin a chosaint ó strus agus d'obair chrua, agus chun nósanna díobhálacha agus bia neamhshláintiúil a thabhairt suas. Sa réim bia, moltar bianna a chuimsíonn an mhatán croí a neartú, agus cuimsíonn siad zucchini, pischineálaigh, bia mara, cáis teachín, ruán, beets agus cabáiste.
Tugann leigheas traidisiúnta roinnt leigheasanna a chosc den scoth. Ag féachaint amach conas an muscle croí a neartú le leigheasanna tíre, cuirimid cúpla leigheas ar fáil.
Recipe # 1 - tincture ó roinnteanna gallchnó
Comhábhair:
- gallchnónna - 1 kg;
- tincture of scratchorn - 400 ml;
- uisce 100 ml.
Ullmhúchán
Gheobhaidh a gcuid cnónna na hailtí agus iad a thriomú ar feadh trí lá. Sa choimeádán gloine, doirt an tincture de scornachán , uisce agus deighiltí sciatháin. Seasann tú ar feadh seachtaine, agus ansin, spúnóg beag a ghlacadh trí huaire i dtógáil leath uair an chloig roimh ithe. Tá fad na cóireála 1.5 mhí.
Recipes number 2 - leigheas líomóide
Comhábhair:
- líomóid - 3 phíosa;
- hazelnut - 20 ríomhaire.
- mil.
Ullmhúchán
Má tá suim agat maidir le conas an muscle croí a neartú sa bhaile, déan iarracht an t-oideas seo, ós rud é go meastar go bhfuil citris mar chúntóir den scoth le haghaidh gnáth-fheidhm chroí. Téann na Lemons isteach i gruel le cumascóir nó grinder feola chomh maith leis an gcraiceann agus cuirfear cnónna brúite orthu. Cuir é i bpríoscán agus cuir i mionn, mar sin go gclúdaíonn sé an meascán go hiomlán. Seasann sé ar fad ar feadh dhá lá, agus ansin, gabh 1 tbsp. spúnóg roimh ithe. Ná déan an cóireáil seo níos minice ná uair sa bhliain.