Úsáideann daoine a bhfuil cúram orthu faoi shláinte an bhéil, bruscar fiacla, greamaigh agus snáitheanna laethúla. Ach glanann roinnt daoine an teanga, cé go bhfuil an nós imeachta seo mar chuid lárnach de shláinteachas cuí. Tugann fiaclóirí gairmiúla faoi deara go gceadaíonn sé duit ionfhabhtuithe baictéaracha an bhéil a chosc, an droch-anáil a bheith ann. Tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas an teanga a ghlanadh i gceart chun damáiste don orgán a sheachaint, fearais speisialta agus táirgí sláinteachais a úsáid.
An gá dom mo theanga a ghlanadh agus cén fáth?
Ar dhromchla an teanga, in aon chás, tá plaic déanta, is timpeallacht idéalach é chun baictéir phataigine a iolrú. Is féidir leo spreagadh a dhéanamh, ní hamháin ar an droch-anáil agus ar an tartar, ach freisin ar a lán galair contúirteacha:
- gingivitis ;
- caries;
- stomatitis;
- glossitis ;
- halitosis.
Is léir go bhfuil gá leis an teanga a íonú. Feidhmíonn an nós imeachta seo mar chosc den scoth ar na cosáin thuas, cuireann deireadh leis an boladh mí-áitneamhacha, cosc ar baictéir agus víris a bheith ag dul isteach sa chóras díleá le salann nó bia.
Cad é an teanga a ghlanadh ón gcogadh?
Forbraíodh roinnt feistí chun taiscí a bhaint as an teanga:
- Scraper. Is láimhseáil plaisteach é an cúlpháirtí le barr árasán uibheacha, lúb nó triantánach, atá feistithe le bríogán gairid bhog ar an dromchla oibre.
- Spoon. De ghnáth, is briseadh breise é an t-ábhar seo don uiscitheoir nó do bhruscar fiacail leictreach. Breathnaíonn sé cosúil le láimhseáil fada le tip bheag chothrom, déanta i bhfoirm spúnóg.
- Bruscar fiacla. Tá go leor acu feistithe ar chúl an ceann oibre le líneáil rubairithe nó silicone. Arna eagraítear socruithe gairid boga, a bhaint as plaic go breá agus go tapa.
De ghnáth ní gá úsáid a bhaint as an bhos fiacla nó an bhéal-bháis chun an teanga a ghlanadh. Ní mór na táirgí sláinteachais seo ach do dhaoine a chaitheann tobac, agus freisin i láthair galair ainsealacha an chonair, na duáin nó an ae gastrointestinal, ós rud é i gcásanna den sórt sin, tá an plaic iomarca agus méadú ar a dhlús.
Conas teanga na plaic bhána a ghlanadh?
Teicníc imeachta:
- Brúigh do chuid fiacla agus sruthlaigh do bhéal.
- Tarraing gléas speisialta an plaic den chéad uair, agus ansin an leath eile den teanga. Ba cheart gluaiseachtaí a threorú ón bhfréamh go dtí an deireadh, an carachtar - "scuabadh".
- Tá cúlpháirtí ar fud an teanga ag roinnt uaireanta.
- Más gá, déan an nós imeachta arís.
- Sruthlaigh do bhéal le huisce, nigh an gléas.
Tá sé tábhachtach cuimhneamh go gcaithfidh tú an teanga a ghlanadh dhá uair sa lá.