Tá cur isteach hormónach ar cheann de na fadhbanna is coitianta a bhíonn ag bean nua-aimseartha. Ní thiteann táirgeadh neamhdhóthanach nó iomarcach ar aon hormone amháin ar chorp iomlán bean. Go háirithe is tromchúiseach iad na teipeanna sin, agus is é sin a bhíonn mar thoradh ar dhiallálacha ó ghnáth-hormóin ghnéis.
Ós rud é nach bhfuil sé dodhéanta an cúlra hormónach a ghnáthú gan dul i gcomhairle le speisialtóir, ní mór ginéiceolaí-endocrinologist inniúil a aimsiú ar dtús. Beidh sé in ann diagnóis chruinn a dhéanamh ar bhonn tástálacha agus gearáin isteach, agus ansin déanfar an chóireáil chuí a cheapadh.
Éilíonn cur chuige freagrach i ngnáthnú an chúlra hormónach i measc na mban, ós rud é go bhfuil bean ina máthair sa todhchaí nó ina máthair atá bunaithe, agus braitheann riocht an chúlra hormónach go mór ar cibé an mbeidh sí in ann an leanbh a cheapadh agus a mhaolú.
Táibléid le haghaidh gnáthú an chúlra hormónach
Is minic a dhéantar gnáthú an chúlra hormónach trí chógas a ghlacadh. De ghnáth, is iad seo hormóin sintéiseacha a chomhlíonann easnamh hormóin na mban féin nó a chuireann cosc ar tháirgeadh iomarcach hormóin áirithe. Déan na drugaí seo a fhorordú, níor chóir dóibh ach dochtúir. Ní aontaíonn go leor mná láithreach na míochainí sin a thógáil, ach ní mór dúinn cuimhneamh gur fadhb mhór é míchothromaíocht hormónach a gcaithfear aghaidh a thabhairt orthu in am agus gan ceangal a dhéanamh le cógais.
Is modh sábháilte agus réasúnta éifeachtach iad na vitimíní chun an cúlra hormónach a ghnáthú. Mar sin féin, i bhformhór na gcásanna níl siad in ann an fhadhb is mó a réiteach, ach gan léiriú nó iarmhairtí míchothromaíochta a dhéanamh go réidh. Tá vitimíní an-úsáideach nuair a bhíonn cúiseanna seachtracha ina chúis le cúlra hormónach éagobhsaí - strus, easpa codlata, mar shampla.
Is minic a dhéantar forlíontaí chun gnáthú an chúlra hormónach a cheapadh ag endecrinologists gynecologists, ach ní féidir a ngníomhaíocht a leigheas. Tá sé níos cosúil leis an éifeacht a bhaineann le vitimíní ar an gcomhlacht baineann, agus dá bhrí sin níl sé ag brath ach ar fhorlíontaí aiste bia fiú.
Aiste bia le haghaidh gnáthú an chúlra hormónach
Molann roinnt dochtúirí an modh cothaithe cuí chun an cúlra hormónach a athbhunú. Mar shampla, chun leibhéil hormóin thyroid a ghnáthú, moltar bia mara, dátaí, persimmons, currants, spinach, prunes a ithe san aiste bia laethúil. Maidir le gnáththáirgeadh an hormóin codlata, ní mór duit an t-ábhar snáithín a mhéadú i mbia agus tomhaltas alcóil agus caiféin a laghdú. Ba cheart duit níos mó feola, éisc, uibheacha a ithe i dtáirgeadh táirgthe ovártha, ceann de na príomh-hormóin baineann, agus í ag laghdú tomhaltas táirgí plúir, agus cuireann an snáithín estradiol as an gcomhlacht. Chun deireadh a chur leis an easpa progesterone, is féidir leat cromáin ardaigh, torthaí citris, cuiríní dubh a úsáid.
Conas an cúlra hormónach a leigheasú le leigheasanna tíre?
Tá luibheanna ann a dhéanann gnáthú ar chúlra hormónach. Is minic a úsáidtear bratáin de chamomile, saill, féilire nó snáithíní den chuid is mó. Le héagothroime hormónach climacteric, is féidir le hort Naomh Eoin, lile an ghleann, mint agus balm líomóid a bheith úsáideach.
Tá roinnt bealaí ann fós maidir le cúlra hormónach bean a normalú. Go háirithe, is é an chéad rud a chuimsítear sa chóras chun dul i ngleic le héagothroime hormónach an codladh ceart. Caithfidh sé a bheith domhain, socair agus ceart in am (is é sin, nach lú ná 8 uair an chloig sa lá).
Is féidir leat triail a bhaint as modhanna cumhartheiripe, acupuncture agus massage, in ainneoin nach bhfuil a n-éifeacht ar chúlra hormónach gnáth mhná cruthaithe. Ar a laghad, is féidir leis na modhanna seo riocht ginearálta bean a mhaolú agus a folláine a fheabhsú.