Gáis in Thoirchis

Is mian le gach máthair sa todhchaí a seasamh speisialta a bhaint amach. Ach is féidir le roinnt chuimhneacháin mí-áitneamhachtaí míchumais agus míchompord áirithe a thabhairt. Tagann gáis go minic le linn toirchis. Ina theannta sin, féadfar pian bhoilg, swelling, rumbling, belching, constipation alternate agus diarrhea a chur leis an bhfoirmiú gáis. Dá bhrí sin, is gá tuiscint a fháil ar cad a tharlaíonn don stát seo agus conas déileáil leis.

Cúiseanna gáis i mná torracha

De ghnáth, an coinníoll seo, cé go n-eascraíonn sé go leor míchaoithiúlacht, ach níl sé ina mbaol do shláinte an mháthair agus an leanbh sa todhchaí. Tá roinnt cúiseanna ann le haghaidh giniúna feabhsaithe gáis:

1. Athstruchtúrú hormónach. Ón gcéad lá den ghéarchéim i gcomhlacht na mban, tosóidh athruithe. Tá gáis le linn toirchis sna céimeanna tosaigh mar gheall ar mhéadú ar leibhéal an progesteróin. Cuidíonn sé le crapadh an uterus agus an intestine a laghdú. Mar gheall ar an mhoilliú a chóireáil, leanann bia go mall, cuirtear próisis choipeadh i ngníomh. Tá an próiseas seo go hiomlán fiseolaíoch agus ní paiteolaíochta é.
2. Meathú úrrach. Is cúis fiseolaíoch eile é seo don fhadhb seo. Tá an leanbh ag fás, agus le gach seachtain déantar an úterus níos mó. Tosaíonn sí brú a chur ar orgáin in aice láimhe, a d'fhéadfadh tionchar a bheith aige freisin ar do shláinte. Sa dara tráthar, spreagann na brú ar an géar le linn an toirchis ar na boilg. Mar thoradh ar athrú ina suíomh tá cur isteach ar an peristalsis, fadhbanna le fálú.
3. Galair agus cosaintí. Is féidir le galair an chonair an díleá a bheith ina chúis le gáis le linn toirchis sna tréimhsí luath agus go déanach. Dá bhrí sin, má tá bean ar an eolas faoi na cosáin ainsealacha sa chóras díleá, ba cheart di, a luaithe is féidir, an t-eolas a chur ar an dochtúir.
4. Chomh maith leis sin, is féidir go dtiocfadh strus ar an bhfadhb , ag caitheamh éadaí daingean, gan úsáid leordhóthanach a bhaint as leacht.

Conas fáil réidh le gás le linn toirchis?

Chun an fhadhb a shárú, ní mór do bhean imeacht san aer úr. Gníomhaíocht fhisiciúil úsáideach, ach ba cheart go bhféadfaí plé a dhéanamh leis an dochtúir. Is rogha iontach é cuairt a thabhairt ar an linn, mar a spreagann snámh obair an intestine.

Níl an ról is lú ag bia:

• ba chóir go mbeadh codanna beaga, ach ba chóir go mbeadh thart ar 5 huaire sa lá, níor cheart go mbeadh ró-fhorleathan ann;
• is gá teorainn a chur le húsáid táirgí a fhéadfaidh giniúint gháis a chur chun cinn, mar shampla, tá pónairí, fíonchaora, cabáiste, raidis, bainne orthu;
• ní féidir leat mí-úsáid milseáin a dhéanamh;
• ba chóir diúltú ó bhia spicy, marinades, bianna friochta;
• is gá níos mó táirgí bainne géar a ithe.

Cabhróidh na leideanna seo le máithreacha amach anseo chun tionchar a imirt ar a riocht agus taitneamh a bhaint as toirchis.