Vitimín C i dtoircheas

Cé chomh minic a chualaimid faoi na buntáistí a bhaineann le vitimín C? Agus an fhírinne, is gá aigéad ascóbach a choimeád chun cumas maireachtála orgánach a chothabháil. Glacann sé páirt sa phróiseas foirmiú fíocháin cnámh agus cartilaginous, comhshamhlú iarann, neartaíonn sé ballaí na bhfola fola, déanann sé neodrú agus cuireann sé substaintí díobhálacha ón gcomhlacht. Ina theannta sin, tá a fhios ag fiú páistí scoile go neartaíonn vitimín C díolúine. Ar ndóigh, dá bhrí sin, leanann na páistí go minic ar citris - agus blasta agus úsáideach. Murab ionann agus leanaí, ní dhéantar go leor de na mná atá ag iompar clainne go deifir chun an comhlacht a shaothrú le haigéad ascóbach. Cén fáth? Faigh amach cé acu is féidir vitimín C a ól ag an toircheas agus ná mar a tharlaíonn eagla na máthar sa todhchaí.

An bhfuil Vitimín C de dhíth orm le linn toirchis?

Tá tábhacht na vitimín C le linn toirchis cruthaithe. Tacaíonn sé le comhlacht an mháthair agus cruthaíonn sé na coinníollacha is gá chun an leanbh a fhorbairt go ceart. Tá sé ar eolas go bhfuil aigéad ascóbach:

1. Neartaíonn ballaí na n-árthach sa bhrácach, rud a laghdaíonn an baol díorma agus hypoxia an fhéatas.
2. Is uirlis coisctheach é do veins varicose agus gumaí bleeding.
3. Cosc ar chuma bruises agus marcanna stráice.
4. Dífhabhtóidh na táirgí meitibileach. Ón bpointe seo, tá vitimín C thar a bheith riachtanach i dtoircheas, go háirithe sa chéad tráth, nuair a bhíonn tocsséis ag máthair sa todhchaí.
5. Cuireann ionsú iomlán iarainn chun cinn.
6. Feabhas a chur ar staid shí-mhothúchánach bean torracha.

Ag dul ar aghaidh ón méid thuasluaite, is cosúil go soiléir an freagra ar an gceist a bhaineann le vitimín C a ól le linn toirchis. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi choincheap den sórt sin mar hypervitaminosis. I gcás vitimín C - tá an coinníoll seo thar a bheith contúirteach i dtoirchis, go háirithe sa chéad ráithe. Mar sin, tá breis aigéad ascóbach áthas do mháthair amach anseo:

1. An parenchyma duáin a scriosadh.
2. Méadú ar ton an útair , agus uaireanta foirceannadh an toirchis.
3. Coigeartú fola a laghdú.
4. Méadú siúcra fola.

Vitimín C do mhná torracha - dosage

Is féidir le riachtanais an chomhlachta a athlánú in ascorbic, má shaibhríonn tú an aiste bia le glasraí agus torthaí úra. Chomh maith leis sin, is cuid de choimpléisc vitimín é ascorbic, a mholtar dochtúirí a úsáid le haghaidh máithreacha amach anseo roimh agus le linn leanbh a bheith acu. De ghnáth, bíonn gnáth laethúil vitimín C (80-100 mg) ann, a theastaíonn do chorp na mban le linn toirchis sa chéad, sa dara agus sa tríú triúr. Mar sin féin, ba chóir a thabhairt faoi deara gur chóir do mhná caitheamh tobac nach bhféadfadh droch-nós a thabhairt suas, fiú i riocht suimiúil, an dáileog ascorbicum a mhéadú go 150 mg in aghaidh an lae.

Ina theannta sin, is annamh a chuirtear vitimín C in éifeachtaí toirchis, i dragees nó injectations in annamh - de réir tháscairí.