Aithnítear go forleathan gur féidir an nochtadh do solas na gréine a bheith thar a bheith tairbheach don chorp daonna. Mar sin féin, ná déan dearmad go bhfuil gach rud go maith i measúnú! Tá sé riachtanach é a tharraingt siar le bheith sa ghrian - agus go dtiocfaidh easnamh sunburn ar dhóigh, mar thoradh ar "ródháileog" fanacht faoi solas díreach. Ar ndóigh, tá tionchar an-diúltach ar thionchar radaíocht ultraivialait i gcainníochtaí móra, mar sin bí cúramach.
Comharthaí sunburn
Is athlasadh an chraiceann é brú an ghrian mar imoibriú do radaíocht ultraivialait na gréine (nádúrtha) nó saorga (solarium). Is é an chúis is coitianta atá ag sunburn nochtadh fada don ghrian.
Seo a leanas na hairíonna a bhaineann le sunburn:
- casadh an craiceann dearg agus faigheann sé inflamed, d'fhéadfadh go mbeadh swelling ann;
- brónna pianmhar nuair a dhéanann tú teagmháil leis an gcraiceann;
- feannadh agus itching an chraiceann, chomh maith le tarlú blisters;
- fiabhras ard, fiabhras, sliseanna, laige, cailliúint an chonaic.
Conas an t-íospartach a chúnamh ó ghrian-ghrian?
Má dhearbhaigh tú sunburn i tú féin nó ar na muintir, ba chóir céadchabhair a thabhairt láithreach, láithreach. Gcéad dul síos, cabhróidh an sraith beart seo a leanas leat a ghnóthú níos tapúla:
- Cuir folctha le huisce fionnuar, nó comhbhrú fliuch a úsáid;
- Tá ola ó ghrian nó bréagán le héifeacht fuaraithe úsáideach;
- Beidh gá le ainéistéiseach.
Ar an dara dul síos, is gá na bearta sin a dhéanamh:
- is tábhachtaí ná - téigh isteach sa scáth nó seomra chun tú féin a chosaint ó nochtadh don ghrian;
- folctha nó cith fuar a ghlacadh. Mura féidir é seo a dhéanamh, déan iarracht rud éigin fuar a chur, bileog nó tuáille ar a laghad a dhíscaoileadh le huisce, go dtí an áit sruthán;
- má chinneann tú folctha a ghlacadh, ba chóir duit leath cupán soda nó cornstarch a chur leis. Cabhróidh sé seo leat an sruthán a neodrú go tapa agus cuir réidh leis an bpian. Ná déan dearmad, má tá leanbh sunburn tar éis leanbh a fháil agus tú ag tabhairt garchabhair dó, ba chóir go mbeadh an t-uisce sa seomra folctha beagán te, ionas nach mbeidh an leanbh subcool;
- tar éis duit folctha a ghlacadh, is féidir leat na háiteanna dóite le sú aló, im ó ghréine a ghlanadh;
- Chun sruthán a ainéistéisiú, is féidir le duine fásta a ghlacadh paracetamol nó ibuprofen;
- Ná cuir na blisters ar an gcraiceann, má tá siad le feiceáil. Tar éis na boilgeoga a oscailt, caithfidh tú an limistéar difear a lubricate le ointment le antaibheathach;
- Bí cinnte go n-ól neart sreabhán, ós rud é go dtiocfaidh díhiodráitiú an chomhlachta ar an sruthán. Súnna, cumhdaíonn, deochanna torthaí, uisce mianraí atá oiriúnach go maith. Ós rud é go easaíonn an taise go tapa ó dhromchla an chraiceann dóite, agus mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach a dhéanamh ar a chaillteanais.
Má tá sunburn ort, tá a fhios agat conas a ghníomhú anois. Is gá fios a bheith agat faoi cad a tharlaíonn i gcás ar bith agus níor chóir é a dhéanamh le bruscair ghrian. Tá sé cosc dian an limistéar difear a lubricate le uachtair atá bunaithe ar Vaseline, ola suntasach, lidocaine, ainéistéis. Chomh maith leis sin, ná nigh an craiceann le scrobarnach nó gallúnach a tharlóidh é, agus cuirfidh sé seo an cás i ngéarchéim.
Conas dócháin a sheachaint?
Chun sunburn a sheachaint, lean na leideanna simplí:
- ná bí ar an ghrian le linn tréimhse a ghníomhaíochta is mó (ó 11 go 16.00);
- úsáid grianscéithe, ciseal nua a chur i bhfeidhm i ndiaidh gach folctha;
- Caith éadaí agus gabhálais oiriúnacha - sunglasses, hataí, sciortaí, t-léinte agus bríste leathan-déanta as fabraicí nádúrtha dathanna éadroma.
Má tá sunburn tromchúiseach agat a théann i bhfeidhm ar dhromchla mór an chomhlachta, mothaíonn tú go bhfuil laige agus meadhrán, súile agus fiabhras ann - is gá duit cabhair leighis ghairmiúil a lorg.