An féidir liom leas a bhaint as mo gallchnónna máthair?

Is storehouse de vitimíní agus mianraí é Walnut. Tá siad saibhir i aigéid orgánach agus snáithín. Sin é an fáth ar a dtugtar an crann saoil an planda seo. Ach tá sé mar aidhm ag comhlacht na mban le linn beathú cíche freagairt go diúltach ar go leor bianna, agus bíonn tionchar díreach aige seo ar leas an linbh. Molaimid tuiscint a fháil, cibé acu is féidir gallchnónna a ithe le máithreacha altranais.

Bainfidh an táirge seo leas don mháthair agus dá leanbh, go príomha mar go bhfuil aimínaigéid shailleacha riachtanach ann. Tá Walnut saibhir i próitéin, atá riachtanach agus bean beathú, agus a leanbh. Tá tannins agus blátholaí, atá i láthair i gcainníochtaí leordhóthanach i gcnón, tionchar fabhrach ar chóras néaróg an linbh, ina chodladh fuaime agus sláintiúil. Agus an cheist á fhreagairt cibé an féidir le mná na gallchnónna a chothú cíche, tugann go leor péidiatraiceacha freagra dearfach agus smaoineamh ar an táirge seo is gá i réim bia na máthar.

Tá na gallchnónna fós saibhir in aigéad ascóbach agus díolúine a mhéadú. Dá bhrí sin, le linn fuar bean is úsáideach na cnónna is fearr leat a ithe. Ach is gá fós measúnú a dhéanamh nuair a bhíonn an táirge úsáideach seo á úsáid.

Cé mhéad is féidir leat gallchnónna a ithe do mháthair altranais?

Ba mhaith linn a thabhairt faoi deara gurb é an t-ábhar ard próitéin i n-kernels an cnó an chúis is mó ar chóir go n-úsáidfí iad i mbia cíche. Is féidir le próitéin i gcainníochtaí móra imoibriú ailléirgeach a spreagadh sa leanbh. Is gá an gallchnó a thréigean má tá constipation, ulcer, colitis, fadhb craicinn (mar shampla, eczema, psoriasis) nó éadulaingt aonair don táirge bia seo ag an mbean.

Níor chóir go n-itheann duine sláintiúil níos mó ná 100 g de cnónna in aghaidh an lae. Agus cé mhéad is féidir leat gallchnó a ithe le haghaidh máthair altranais? Ba chóir go mbeifí cúramach le bean a chinneann cíche. Ar dtús ní mór duit núicléas amháin a thriail agus freagairt an leanbh a urramú. Mura bhfuil aon tionchar diúltach ar chorp an linbh, ansin is féidir leat líon na gcnónna is fearr leat a mhéadú go 5 píosaí in aghaidh an lae.

Dá bhrí sin, ag freagairt an cheist an bhfuil sé indéanta don mháthair altranais gallchnónna a ghlacadh , ba mhaith linn béim a chur ar go bhfuil sé réasúnach iad a úsáid mar shneaiceanna. Ansin babhróidh an bia seo duit féin agus do leanbh.