Ní chuireann síceolaithe athrá: "Tá smaointe duine ábhartha." Agus má smaoiníonn tú faoi dhroch an t-am ar fad, is féidir leat a bheith casta go mór. Ach níl sé chomh simplí le foghlaim conas an saol a chóireáil níos éasca agus gnéithe dearfacha den chuid is mó a fheiceáil. Cé go bhfuil an tasc seo go leor is féidir do gach duine.
Is é mo mana - féachaint ar an domhan níos éasca!
Ach den chéad uair, ní mór duit teorainneacha "maithiúnas" a shainmhíniú. Cad a chiallaíonn sé le "breathnú ar an saol ar bhealach simplí"? Chun bheith ina nihilist? Téigh síos go dtí an ghlasra, a chuimsíonn riachtanais shimplí a shásamh? Chun a leanúint a leanúint chun cur isteach ar ghnáthbhealaí morálta agus eiticeacha agus gan dul ach ócáid ar na mianta ? Ach an mhór-mhór eile - ócáid le haghaidh imní nua, béim agus léiriú brónach ar fiúntacht phearsantacht an duine féin.
Tá sé níos éasca cónaí - ciallaíonn sé gach lá chun cúis áthais a fháil ann, rud a chuirfidh neart ar aghaidh chun imní agus strus a chur i ngleic. Faigheann aon fhadhb tromchúis sa mhéid is go dtugann muid féin é. Ach is minic a dhíscaoileann siad go leor acu, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le scaoll ar thionchar na huaire mhothúchánach, go ginearálta. Dá bhrí sin, chun tosú ag maireachtáil níos éasca, caithfidh tú a fháil amach conas do mhothúcháin agus do chuid smaointe a bhainistiú.
Conas a fhoghlaim conas saol a chóireáil níos éasca?
Tugann síceolaithe comhairle ar réiteach an fhadhb, conas tosú níos éasca le saol a chóireáil, le chéile le máistreacht a dhéanamh ar scileanna smaointeoireachta dearfacha. Chun seo a dhéanamh, ba chóir duit:
- Stop gearán, ag iarraidh comhbhrón a dhíspreagadh. Agus deir na daoine máguaird go bhfuil tú ag déanamh go maith, agus, sa deireadh, beidh sé fíor.
- Stop a stopadh chun tú féin a chaitheamh - tá, tá lochtanna agat, toisc nach bhfuil aon duine foirfe, ach níl fiú ag teaghais air. Déan díriú ar do fhiúntas féin, is minic a mheabhraíonn tú féin, fiú go meabhrach.
- Scaoileadh gearán, ná coinnigh olc, ná déan pleananna le haghaidh díoltas.
- Bí cinnte go bhfaighidh tú go leor codlata, glacaim moladh úsáideach ón Scarlett O'Hara cáiliúil: "Beimid ag smaoineamh amárach" agus cuimhnigh ar an seanfhocal Rúisis: "ar maidin oíche na muddies". Réiteach a dhéanamh ar shaincheisteanna domhanda a dhíspreagadh ina dhiaidh sin, agus go cinnte, caillfidh an chuid is mó ábharthacht le himeacht ama.
- Bí cinnte go bhfuil éagsúlacht eile agat, an cleachtas a chaitheamh ar chuid eile go heisiach ar an tolg: is minic a théann amach sa nádúr, dul ar siúl, téigh go dtí na scannáin, téigh go dtí taispeántais, freastal ar imeachtaí sóisialta, sóisialta le leanaí.