Ag breithiúnas ag na staitisticí uafásacha go dtiocfaidh foinsí míochaine i gceannas, maireann bean neamhghnách saoil gan foghlaim faoi phian premenstrual. Agus tá pian uafásach de bholg ag cuid acu le menstruation, nach féidir leis na mná míshásta seo a bheith ag obair go hiondúil, nó fiú amháin mar thoradh ar stíl mhaireachtála gnáth.
Smaoinímid ag an tús, mar is gnách leis an bolg le pianta míosúla. De ghnáth, is é seo an chuid is ísle den bolg, agus is féidir pian a thabhairt sa chúl níos ísle, an sacrum, na cnámha pelvic. Go minic, bíonn tionchar ag na spásanna freisin ar na intestines. Agus is féidir leis an bpian tosú ar feadh 1-2 lá, agus ar feadh cúpla uair an chloig roimh thosú menstruation. Agus is féidir é a tharraingt suas go dtí an lá deiridh. Uaireanta gortaíonn an boilg an oiread sin go bhfuil iallach ar bhean maireachtáil ar menstruation ar painkillers, agus fiú tosú ar iad a fháil roimh ré.
Cén fáth go gortaítear an bolg le menstruation?
Tugann lianna leis an symptom seo i roinnt daoine eile le dysmenorrhea. Ná bíodh suim agat ar fhuaim milis an dhiagnóis seo - tá sé deacair go leor chun cóir leighis a dhéanamh, rud a bhfuil a lán frithdhíobhálacha agus fo-iarsmaí ina dhiaidh sin. Ina theannta sin, tá na dochtúirí fós ag déanamh imscrúdaithe ar chúiseanna na braitheanna pianmhar seo agus tá siad ag lorg bealaí éifeachtacha chun déileáil leo. Ar ndóigh, tá cúiseanna éagsúla ann maidir le pian sa bolg níos ísle, ach léiríonn an chuma rialta agus ciorclach leis an menstruation dysmenorrhea dócha. Déanann lianna idirdhealú a dhéanamh ar dhá cheann dá cineálacha - bunscoileanna agus meánscoileanna.
Creidtear go bhfuil baint ag na pianta sa bolg níos ísle le linn menstruation sa chéad chás le hathrú sa chúlra hormónach. Más rud é nach bhfuil teacht ar thoircheas an ovulation, ansin déanann meicníocht ullmhaithe an orgánaigh mná a thosú go míosúil. Mar thoradh air sin, tá méadú ar leibhéal an hormone prostaglandin mar thoradh ar phróisis chasta agus idirghaolmhara. Sin é, tá sé mar thoradh air an uterus a bheith ina ton, uaireanta chomh iomarcach, ní hamháin go n-éireoidh an boilg leis an mothúchán, ach go n-imíonn an t-éadáil freisin, gortaíonn an ceann, go dtiocfaidh an boilg trína chéile, a thagann chun súile agus meadhrán le feiceáil, ardaíonn an teocht. Dá bhrí sin, úsáideann an chóireáil drugaí a dhéanann difear don chúlra hormónach agus tá siad deartha chun táirgeadh an chomhlachta a rialáil ná prostaglandin.
I gcás an dysmenorrhea tánaisteach ar a dtugtar, tá an bolg painful le linn menstruation mar gheall ar endometriosis nó roinnt galair athlastacha nó a aistríodh níos luaithe, nó dul ar aghaidh go beacht ag an nóiméad. Tá sé i bhfad níos éasca an chúis a bhaineann le braitheachtaí pianmhar a fháil, ach ní féidir iad a fháil gan iad a leigheas gan an tinneas bunúsach a spreagadh pian. Má tá an boilg ag gortú ag deireadh na míosa, tá sé níos tábhachtaí níos mó a sheiceáil in am agus níl athlasadh mór ann.
Is féidir mar thoradh ar dhian-shaothar, gortuithe, gortuithe, lialanna, galair thógálacha agus galair víreasacha ar chúrsaí neamhghnácha a bhaineann le menstruation freisin.
Tugtar frithghiniúint sách tóir ar a dtugtar fáth eile ar an bolg le menstruation - an gléas intréire.
Níl an phéine le linn menstruation dosheachanta!
Cad is féidir le duine a dhéanamh chun na deacrachtaí míosúla seo a fháil de ghnáth agus ní fiú smaoineamh air, ach an gortaítear an bolg le menstruation?
De ghnáth, déanann na comhairliúcháin boil síos do stíl mhaireachtála shláintiúil. Ar dtús, deir "ní" chun alcól, caitheamh tobac, caife! Ná meáchain a chaitheamh. Gúna sa aimsir, ná overcool. Bí cinnte go bhfaighidh tú am chun scíth a ligean. Agus a fheidhmiú go gníomhach nó ar a laghad - ach is gá. Lig sé a bheith ag rith nó ag snámh - níl sé cuma! Roghnaigh an cineál spórt a thugann na ranganna ní hamháin don tsláinte, ach freisin le dea-ghiúmar, le tuiscint áthais. Mura bhfuil spóirt ghníomhacha ar do shon, b'fhéidir gurb é Yoga an réiteach is fearr i do chás.
Anois tá an-tóir orthu mar dhúchasacha oirthearacha agus damhsaí mná eile. Is féidir leat an t-ordachán is fearr a oireann do do blas, meon agus déine a roghnú. Agus ní hamháin ualach é seo, ach freisin caitheamh aimsire taitneamhach, suimithe suimiúla, deis chun domhan nua a fháil amach. Agus is é súile díograiseacha fear beloved, ag admiring do champa solúbtha agus damhsa scagtha, an luach saothair is fearr chomh maith le sláinte!