Tá go leor cailíní ag fulaingt ó chraiceann an fhadhb i gcónaí ag cuardach oideas éifeachtach maidir le glanadh craicinn ó acne. De ghnáth, faigheann na h-oidis sin faoiseamh ar an bhfadhb ach ar feadh tréimhse ghearr ama, agus ní bhaineann sé seo ach le leigheasanna tíre, ach freisin cosmaideas daor agus drugaí an cheimicora. Tá sé seo mar gheall ar go minic go ndéantar cóireáil acne a dhéanamh gan cúis a gcuma a shoiléiriú, agus gan é a bhaint amach, ní féidir toradh iomlán agus cobhsaí a bheith ann.
Conas aghaidh acne agus acne sa bhaile a ghlanadh?
Más rud é nach bhfuil cúiseanna gráin ró-thromchúiseach, ansin is féidir leat iarracht a dhéanamh dul i ngleic leis an bhfadhb féin. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit deireadh a chur le fachtóirí a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar acne.
Cúram craicinn mícheart
Is minic a dhéanann lochtanna craiceann éagsúla, lena n-áirítear acne, an glanadh míchuí agus an úsáid a bhaint as cosmaidí ar chaighdeán íseal. Ba cheart an gluaiseacht craiceann laethúil a dhéanamh de réir a chineáil (olacha, tirim, teaglaim), agus an t-ord seo a leanas á leanúint:
- íonú;
- toning;
- humidification.
Ní mór duit cuimhneamh freisin nach féidir leat an craiceann "ualach" a úsáid go minic i gcónaí agus úsáid a bhaint as pimples. Tá sé úsáideach 1-2 uair sa tseachtain de masc tí a úsáid. Mar shampla, glanann cré bán an aghaidh ó acne, agus tá an masc déanta go furasta - trí mhéid beag uisce te a chur leis.
Ithe Neamh-shláinte
Is cúis chomhchoiteann é seo freisin do chuma acne, nach gcuirtear san áireamh go léir. Le fadhb craiceann ba cheart a thréigean:
- miasa friochta, deataithe agus sailleacha;
- raidhse milis agus plúr.
Ba chóir go mbeadh réim i réim an aiste bia:
- torthaí úra;
- glasraí;
- greens;
- iasc bruite lean;
- feoil thrua;
- táirgí bainne coipthe.
Droch-nósanna
Caitheamh tobac agus alcól - ceann de na príomhimhdeas ar áilleacht agus sláinte an chraiceann, tabhair suas iad.
Más rud é, tar éis na fachtóirí thuasluaite, nach bhfuil feabhas suntasach ann, ansin is dóichí go dtéann an fhadhb le teipeanna inmheánacha éagsúla sa chomhlacht:
- teipeanna hormónacha ;
- mífheidhmiú ae;
- galair an chonartha gastrointestinal, etc.
Dá bhrí sin, is gá dul i gcomhairle le speisialtóir agus scrúdú a dhéanamh ar an gcomhlacht, agus tar éis seo - ceapadh cóireáil chuí.
Conas aghaidh a thabhairt ar spotaí acne?
Tá sé níos deacra ná go bhfuil an acne réidh le haon spotaí tar éis acne, dá lí agus dearg a ghlanadh go neamhspleách, i go leor cásanna. I bhfad níos éifeachtaí sa chás seo, nósanna imeachta salóin agus táirgí cógaisíochta speisialta. Ach tá acmhainní daoine fós éifeachtach go leor. Ar cheann acu arís tá masc déanta as cré bán, ach sa chás seo ba chóir olaí riachtanacha de Rosemary a chur leis.