Conas ovulation a chinneadh ag teocht basal?

An cheist maidir le conas an t-ovulation a chinneadh ag teocht basal, a bhfuil suim acu go príomha sna cailíní sin atá ag tosú sceideal a choinneáil. D'fhonn freagra a thabhairt dó, is gá smaoineamh ar luaineachtaí i luachanna teochta ag eatraimh éagsúla den timthriall míosta.

Cén chaoi a n-athraíonn an teocht basal ar fud an timthriall?

Ar an gcéad dul síos, ní mór a rá gur chóir luachanna cruinne a fháil, ba cheart tomhais den chineál seo a dhéanamh i gcónaí ar mhaidin na maidine, timpeall ag an am céanna, sula ndéanann sé cleachtadh fisiceach (ie, gan dul as an leaba).

Mar sin, sa chéad leath den timthriall, díreach tar éis dheireadh na sreabhadh menstrual, socraítear an teocht ag 36.6-36.8 céim. Taispeánann luachanna den sórt sin an teirmiméadar suas go dtí an tráth nach dtosaíonn an próiseas ovulatory.

Maidir le lár an timthriall, is féidir le bean laghdú beag ar theocht basal a thabhairt faoi 0-0.2 céim. Mar sin féin, tá litearthacht idir 12-16 uair an chloig agus méadú de suas le 37 céim ann. Is é seo an fhíric go léiríonn an ovulation - uibheacha aibí ón follicle a thagann chun cinn.

De ghnáth, ón bpointe seo go dtí na heisiltí míosúla, coinníonn an teocht ag an leibhéal 37 céim. Dá bhrí sin, tugtar faoi deara an t-ardú teochta sa dara leath den timthriall menstrual ag 0.4 céim, agus is é sin an gnáthdhéanta agus léiríonn sé oibriú cuí an chórais hormónach.

Conas an lá ovulation a chinneadh de réir an chairt teocht basal tógtha?

Agus na fíricí thuas á n-eolas agat, is féidir le bean an próiseas a rianú go héasca, mar shampla ovulation trí luachanna teochta basal. Mar sin, ar an ngraf, díreach suas go dtí tús an phróisis ovulatory, beidh athrú ar innéacsanna teochta neamhshuntasach. Díreach sula fhágann an ubh an cavity bhoilg, beidh an cuar ag dul síos, agus go litriúil an chéad lá eile beidh sé marcáilte ag an ardú.

Má labhairt linn faoin gcaoi a bhreathnaíonn an cairt teocht basal nuair a bhíonn sé á nochtadh, ansin ón tráth a scaoiltear an t-ubh, bíonn sé cosúil le líne dhíreach, mar gheall ar Ardaíonn an teocht go 37,2-37,3 agus coinníonn sé ag an leibhéal seo go dtí an sreabhadh menstrual is mó. I ndáiríre, chun an t-innéacs teochta a laghdú, is féidir le bean a fhoghlaim freisin faoin gcomhfhogasú atá ag teacht chun cinn ar menstruation.

Dá bhrí sin, ba cheart go mbeadh smaoineamh ag gach bean ar conas is féidir le duine a fhoghlaim faoin bpróiseas ovulation ag teocht basal. Ar dtús báire, is gá do na cailíní sin a úsáideann an modh fiseolaíocha frithghiniúna.