Conas progesterone a mhéadú i mná?

Ó leibhéal an progesteróin agus, i gcoitinne, ó chúlra hormónach gnáth mná, ní hamháin go bhfuil sláinte agus sláinte, ach freisin an cumas a scaoileadh, ag brath den chuid is mó. Is é an progesterone hormone atá i gceannas ar chomhlacht bean a ullmhú le haghaidh torthaí a bheith ann.

Má tá progesterone íseal faoi deara i measc na mban, is féidir go gcuirfí isteach ar chuspóirí ginearálta, agus mar thoradh air sin, is é an meáchan a bhíonn ag baint le meáchan, swelling agus giúmar. Seo iad na príomhchomharthaí a bhaineann le easpa progesterone i measc na mban.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh go mbeadh comhartha d'easnamh progesterone tinneas agus iomadú iomarcach na faireoga mamach. Is féidir le easpa progesterone táirgeadh iomarcach a dhéanamh ar hormóin ghnéas fireann - androgens. Tá sé seo léirithe i hairiness iomarcach ( hyperandrogenia ), greasiness craiceann méadaithe, acne. Le leibhéal íslitheach progesterone, is féidir le spotaí lí, cosúil le sunburn, le feiceáil ar an gcraiceann.

Na cúiseanna leis an easpa progesterone i mná

Má tá muid ag caint faoi neamhdhóthanacht progesterone le linn toirchis, is féidir na cúiseanna a bheith ann: sárú ar fheidhm an bhrácáin (nó an comhlacht buí, má tá an t-am gearr), an iomarca toirchis, neamhoird fhorbraíochta féatais, teip hormónach tar éis ginmhilleadh.

Ina theannta sin, d'fhéadfadh go mbeadh easpa ovulation (cúis le leanaí fágtha), fuiliú útarach, inflammatory ainsealach agus galair ionfhabhtaithe an limistéir ghiniúna, oncology, teip ar an duáin, drugaí áirithe, neamhoird timthriall míosta.

Méadú ar progesterone i mná

Mar sin, cad a tharlaíonn má tá an progesterone faoi bhun gnáth? Ar ndóigh, ní mór é a ardú. Is féidir an t-easpa progesterone i mban a chúiteamh le cabhair ó mhíochainí speisialta. Tá analóg saorga de hormón iontu.

Ar ndóigh, is féidir leat iarracht a dhéanamh an leibhéal progesterone a mhéadú ar bhealach nádúrtha. Is é sin, cloí le cothú cuí, le go leor calraí, bí cinnte go gcuirfí san áireamh sna táirgí aiste bia a mhéadaíonn progesterone i mná. Is é seo feoil éanlaithe agus ainmhithe eile, is é sin, bianna saibhir i bpróitéin ainmhithe, chomh maith le saillte glasraí faoi réir próiseála teocht íseal.

Ina theannta sin, chun progesterone a mhéadú i mná, ní mór duit a ghníomhaíocht fhisiceach, strus láidir a theorannú. Cuireann siad go léir le sárú an phróisis ovulation, laghdaítear an secretion progesterone.