Cé go bhfuil an leanbh ar bheathú cíche, tá suim ag gach máthair sa cheist: "Cad is féidir leat a ithe, cad nach féidir, agus cad iad na cainníochtaí?". Cuireann speisialtóirí i mbeathú cíche ina luí ar gach máthair gur féidir leo gach rud a ithe laistigh den "bia sláintiúil" mar a thugtar air. Dá bhrí sin comhairleoidh na dochtúirí eisiamh: deataithe, saillte, friochta, spíosraí, alcól. Agus freisin táirgí a chuireann ailléirgí nó babhta i nuabheirthe agus máithreacha. Agus is fianáin choirce é atá oiriúnach do mháithreacha altranais?
Roghnaíonn gach máthair a thugann aire do shláinte a leanbh go cúramach a cuid aiste bia. Na chéad seachtainí tar éis breithe, tá aiste bia teoranta ag mná lachtaithe mar riail. Agus nuair a eascraíonn an cheist, táirge nua a chur san áireamh sa roghchlár, léiríonn gach ceann acu, agus conas a dhéanfaidh mo leanbh freagairt air.
Go deimhin, roghnaítear roghchlár na mban go léir i gcaitheamh na tréimhse maidir le beathú cíche le trí sprioc:
- Ná gortaítear an leanbh;
- gan ailléirge a chur air;
- ná bíodh fadhbanna agat leis an bolg.
An féidir fianáin mhin choirce a thabhairt do mháithreacha altranais?
Ní bhaineann an táirge seo leis na hailléirginí soiléir, ní féidir colic a chur ar an leanbh, agus, ar ndóigh, ní bhaineann sé leis an gcatagóir táirgí neamhshláintiúla. Gan fianáin oatmeal a fháil cheana féin ó na trí ghrúpa bianna riosca thuas, is féidir leat a rá go daingean gur féidir le máthair altranais fianáin oatmeal a ithe.
Déantar fianáin oatmeal ar bhonn plúr coirce, atá i bhfad níos úsáidí i bhfad ná seagal nó plúr cruithneachta. Is maith le briosca den sórt sin do charbaihiodráití fuinnimh a thabhairt do chomhlacht bean altranais, a chaithfidh sí amhlaidh.
Is féidir áiteanna an-úsáideach a rangú mar fhianáin mhin choirce a dhéantar sa bhaile . I dtáirgeadh táirgthe tionsclaíoch: saillte ainmhithe, margarines agus scaipeanna, chomh maith le leasaithigh, a bhfuil drochthionchar acu ar ár gcomhlacht. Is margarín é nó saill de bhunús anaithnid a d'fhéadfadh ailléirgí a chur faoi deara nó a chur faoi deara colic i leanbh atá ar an gcíche.
Tá rogha eile ann - chun fianáin a chócaireacht le lachtú féin. Sa chás seo, rialaíonn tú an próiseas cócaireachta ar fad, chomh maith leis na táirgí sin
Mura bhfuil an deis agat fianáin a chócaireacht sa bhaile, cuir isteach do bhianna bainne oatmeal siopa do aiste bia le haghaidh lachtaithe, cosúil le gach táirge eile a bhaineann leis an ngrúpa riosca. Tosaigh le dáileog beag (gan níos mó ná dhá phechenyushek in aghaidh an lae) agus féachaint ar imoibriú an leanbh.