Is é ceann de na táirgí bainne coipthe is ársa an cáis teachín, chomh maith le bainne cuachta. Is breá leis a chuid aisteoirí agus a dhochtúirí dó: ní bhíonn meáchan saille i gceist le cáis teachín, nach bhfuil carbaihiodráití go praiticiúil, saibhir i bhfosfair, i gcailciam agus i iarann, go héasca. Sin é an fáth a mhol na péidiatraiceoirí go n-áirítear sa roghchlár cuachta an mháthair le linn beathú nuabheirthe a chothú .
Cáis teachín le HB le haghaidh áilleacht agus sláinte
Sa chéad bhliain den saol fásann an páiste go dian agus meáchan é. A chnámha agus a matáin a neartú, toisc go gcaithfidh an leanbh siúl agus craiceann. Dá bhrí sin, ní mór próitéine agus cailciam a bheith aige. Ar ndóigh, faigheann na leanaí uile is gá ó bhainne na máthar. Ach má itheann banaltramas de réir mar is gá di, caithfear substaintí úsáideacha as acmhainní a corp. Mar sin, logh gruaige sláintiúil, tairní agus fiacla.
Is táirge uathúil é Curd do mháithreacha altranais. Tá an sraith iomlán de aimínaigéid riachtanacha, próitéiní, saillte, vitimíní (grúpaí B, A, E, C, PP) agus riandúile (fosfar, fluairín, iarann, cailciam, potaisiam, maignéisiam) riachtanach don mháthair agus don leanbh araon. Molann na péidiatóirí cáis teachín le haghaidh beathú cíche chun feabhas a chur ar tháirgeadh bainne cíche - méadú ar lachtadh .
Cibé an féidir cáise teachín a mhothú do mháthair?
Ní féidir leat ach - ní mór duit. Molann dochtúirí go laethúil 100-150 g de cháis teachín a ithe nuair a dhéantar beathú cíche. Is cáis teachín cailcín íseal saille í an-úsáideach le lachtú.
Ba chóir a mheabhrú, áfach, gur táirge neamhoiriúnach é an cáise teachín. Dá bhrí sin, ní féidir leat cáis teachín a ithe le do mháthair altranais laistigh de thrí lá tar éis an pacáiste a oscailt. Nach raibh am a ithe - ullmhaigh aon mhias blasta agus úsáideach ó cháis teachín le haghaidh altranais: syrniki, casserole, maidin.
Bí cúramach le cáis teachín nuair a dhéantar beathú cíche nuair a bhíonn frithghníomhartha ailléirgeacha sa leanbh. Má dhéantar éadulaingt le próitéiní bainne bó, b'fhéidir go gcaithfí méid cáis an teachín sa réim bia a laghdú, nó a dhiúltú ar a laghad.