Laigí sna cosa

Muileann solúbtha, coim tanaí, cosa caol fada i bróga ar shála - is iad seo go léir tréithe na mbanchineálach galánta. Ach tá laghdú ar an mbonn. Le fada an lá oibre, bíonn bean bhocht tuirseach ionas nach mbeidh áilleacht aici. Ar ais Lomit, gortaíonn a cheann agus, is tábhachtaí fós, go bhfuil a chosa ag luí le siúil fada ar a shála. Le haois, mura nglacann tú aon bheart, is féidir leis an bpictéar a bheith níos measa: tá laige, pian agus crith ar na cosa, ag éirí deacair ag siúl ar an hairpin. Ach an bhfuil sé ach do locht? Tuigim an cheist seo deacair.

Cén fáth a dtagann na cosa lag?

Is cúis an-mhór iad na cúiseanna a bhaineann le laige muscle, pian agus crith na gcosa. Ag aois óg, mar a luadh cheana féin, is féidir le bróga míchompordach a bheith ann le sála ard, tuirse ag an obair, costais ghníomhaíochta gairmiúla, fada nó ina suí i gceann údar. Uaireanta is féidir laige láidir tobann i matáin na gcos a thabhairt faoi deara i mná nua-aitheanta mar gheall ar lagú an chomhlachta.

Is é an dara catagóir daoine scothaosta. Chun iad, tá an laige i matáin na gcosa nádúrtha go leor. Tar éis an tsaoil, le himeacht ama, caitheann an comhlacht amach agus a fhásann d'aois, as seo, ar an drochuair, ní féidir leat éalú.

Agus is grúpa amháin eile daoine le galair éagsúla, i gcás ina bhfuil laige muscle, trembling agus pian sna cosa ar cheann de na príomh-airíonna. Tá a lán de ghalair den sórt sin ann, ach tá gach ceann acu roinnte go coinníollach i dtrí phríomhghrúpa:

1. Gcéad dul síos, is galar é an ghéarch soithíoch. Veins varicose de na foircinní níos ísle agus endarteritis obliterating. Bíonn tréithriú fola orthu, claudadh uaineach agus pian tobann agus laige tobann sna cosa le cleachtadh coirp fada.
2. Ar an dara dul síos, sáruithe ar an gcóras mhatáinchreasaigh - airtríteas, airtróisis, hernia idirbhreababrach, scoliosis, osteochondróis, srl. Seo bréag na faidhbe i dtaiscí salann, athlasadh an chórais mhatáinchleaslaithe agus an lagú néaróg.
3. Tríú, cur isteach ar obair an chórais endocrine. Is minic a bhíonn sé hipothyroidism agus diaibéiteas mellitus. Leis na galair seo, mar gheall ar neamhoird hormónacha, tá numbness agus laige sna cosa tipiciúil sa mhaidin tar éis an tsaoil.

Agus cad ba cheart dom a dhéanamh?

Ach is cuma cad atá ag bun an fhadhb seo, is féidir é a dhíchur. Agus tá a lán modhanna ann. Maidir le daoine óga, is bearta coscacha iad seo, toisc go bhfuil aon ghalar níos éasca a chosc ná leigheas. Mar sin, más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh sean-aoise nó fiú aois d'aois a fháil, an laige agus an pian a fháil i matáin do chosa, ó óige, caitheamh ó lá go lá de chailíní gruaige, ag cur sÚil níos ísle agus níos cobhsaí ina n-áit. Ag an obair, ná déan dearmad faoiseamh fisiceach ar a laghad cúig nóiméad san uair a thabhairt. Féach ar mheáchan agus ar chothú.

Is féidir le daoine aosta agus daoine breoite a mholadh go n-fheidhmeann siad go héadrom ar maidin, siúlóidí fada san aer úr, chomh maith le cóireáil aireach agus cóireáil tráthúil ar a n-úr. Ar ndóigh, ba chóir cóireáil leighis a tharchur chuig speisialtóirí, ach is féidir linn roinnt oidis de leigheas tíre a roinnt leat.

Oideas 1

Bíonn duilleoga agus bláthanna de na plandaí seo a leanas i gcodanna comhionanna: craiceann fola dearg, craiceann linden, coll (caol) agus silíní. Do spúnóg bhoird de bhailiúchán snasta gloine uisce fiuchphointe géar agus seasann uair an chloig. Tóg 1/3 cupán 3 huaire sa lá ar feadh 30 nóiméad roimh ithe 45-60 lá. Ansin briseadh ar feadh 30 lá agus déan an cúrsa arís. Is leigheas den scoth é seo maidir le laige sna cosa i ngalar soithíoch.

Oideas 2

Go luath san earrach nó go déanach san fhómhar, tochailt suas fréamhacha an dandelion agus, tar éis iad a níocháin go maith, iad a chosc. Sa lá is gá duit 2 fhréamhán a ithe. Is féidir iad a thriomú agus iad a chur i gcumascóir nó i grinder feola, agus ansin iad a chur le brew bia nó tae. Tá an leigheas seo oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó neamhoird imshruthaithe, chomh maith le diaibéiteas agus hypothyroidism.

Oideas 3

I lítear uisce te atá ag fulaingt go teaslagtha, spúnóg bhoird de shalainn iodraithe nó salann farraige bruite a dhíscaoileadh. Tóg éadach cadáis, é a shúileáil i sáile agus cuir na spotaí tinn leis. Téigh as do shiúl ó shiúl le do chas le sliabh agus déan an comhbhrú a dhaingniú. Coinnigh sé ar feadh 2 uair an chloig, agus ansin é a thógáil agus nigh do chosa le huisce. Tá cóireáil den sórt sin maidir le laige agus pian sna cosa oiriúnach do na cora, agus an opornikov, agus diaibéiteas. Agus ná déan dearmad bogadh níos mó. Tar éis an tsaoil, is é gluaiseacht an saol.