Na vitimíní is fearr do mhná torracha

Gan amhras is é an toircheas an tréimhse is tábhachtaí saoil d'aon bhean. Is fiú cúram a thabhairt, ní hamháin ar an saol atá á mbunú, ach freisin ar chorp amháin. Cabhróidh sé seo leis na vitimíní is fearr do mhná torracha. Ar ndóigh, deir aon dochtúir nach bhfuil aon rud níos fearr ná glasraí agus torthaí úra, aiste bia cothrom agus stíl mhaireachtála shláintiúil. Is é an fhírinne ná go bhfuil méid an-bheag de vitimíní fós sna táirgí a chuireann siopaí ar fáil dúinn. Agus sa bhreis air sin, costas pacáiste vitimíní, i roinnt áiteanna, níos saoire ná cileagram torthaí.

Cad iad na vitimíní atá níos fearr do mhná torracha?

In ainneoin infhaighteacht faisnéise ar an Idirlíon, is fiú fiú dul i gcomhairle le dochtúir faoi seo. Rinneamar rátáil ghearr duit na vitimíní is fearr do mhná torracha.

1. Materna - tá na vitimíní agus na mianraí riachtanacha go léir ann. Ina theannta sin, ní gá duit rud ar bith a cheannach. Ní fheiceann fo-iarsmaí (leis an dáileog cheart). Tóg aon táibléad in aghaidh an lae.
2. Máthair géilliúil - tá an trealamh riachtanach freisin do mhná torracha. Oiriúnach d'iontráil le linn ullmhúcháin le haghaidh toirchis. Ní raibh aon fo-iarsmaí ach amháin i gcás ródháileog i gcás mí-úsáid. Tóg aon táibléad uair sa lá. Tá go leor ann, contrárthachtaí ann: hypervitaminosis, urolithiasis, nach bhfuil beartaithe do leanaí.
3. Réamhshocraithe - gheobhaidh tú gach rud a theastaíonn uait féin agus do leanbh. Ríomhtar an dáileog de réir thréimhse an toirchis. B'fhéidir gurb é seo ceann de na coimpléisc is coitianta agus is fearr de vitimíní do mhná torracha. Ní bhfuarthas aon fo-iarsmaí.
4. Vitrum Prenatal - go ginearálta, tá an casta maith agus cothrom, ach gan iaidín. Faoi láthair níl aon fhianaise ann le ródháileog. Tá an-annamh go bhfuil ailléirge ann i bhfoirm itching agus craiceann. Tóg aon táibléad in aghaidh an lae.

Ach an frith-rátáil:

1. Ardaithe - tá ruaimeanna díobhálach ann agus cuirtear cosc ​​air sa Ghearmáin. Go minic is cúis le constipation.
2. Tá Velvumen - in ainneoin an tóir a bhí ar shuíomhanna na mban, frithchúiseach le linn toirchis.

Cé na vitimíní is fearr a ól le mná torracha, caithfidh gach duine cinneadh a dhéanamh dóibh féin, ach b'fhéidir go gcuirfeadh roinnt fíricí leis an rogha a chinneadh.

Tá dosage cothrom cothrom le coimpléiscí vitimín. Má ghlacann tú vitimíní ar leithligh, is féidir leat hypervitaminosis a thuilleamh, rud nach bhfuil an-mhaith freisin. Agus is é an dóchúlacht freisin go n-éireoidh an toradh atá ag teastáil, toisc nach ngnóthaíonn roinnt vitimíní agus mianraí gan láithreacht eile.

Is comhcheangal cumasach é de na cógais agus na dtáirgí cáilíochta an casta is fearr le vitimíní do mhná torracha.