Ag an daichead déag d'aois, tosaíonn athruithe hormónacha, mar thoradh ar a gcuirtear isteach ar an glandland thyroid, an glandriana adrenal, go bhfeiceann galair orgáin ghiniúna. Léiríonn sé seo go dtiocfaidh sos míostraithe agus sárú ar chothromaíocht na estrogens sa chorp. Chun sláinte na mban agus riocht ginearálta a ghnáthú, forordóidh go leor dochtúirí estrogens sintéiseacha. Ach tá drugaí den sórt sin frithchúiseach nuair:
- tá sárú ar an ae agus ar an gcéalaire;
- obair duáin lag;
- tá galair fola agus soithí fola ann.
De bhreis ar gach ceann díobh thuas, is féidir le estrogens sintéiseach a bheith ina chúis le tumaí cíche. D'fhonn éagsúlacht fadhbanna sláinte a sheachaint, is fearr strogens nádúrtha a ghlacadh le sos míostraithe.
Phytoestrogens - drugaí le sos míostraithe
Tá éifeacht dhearfach ag baint úsáide as estrogens glasraí le climax ar an gcomhlacht mná, toisc go bhfuil na substaintí seo an-chosúil le hormóin gnéis baineann. Sin é an fáth a n-úsáidtear drugaí den sórt sin chun cóireáil a dhéanamh ar neamhoird hormónacha de bhunús éagsúla, lena n-áirítear iad siúd a bhfuil sos míostraithe orthu.
Sa nádúr, tá go leor plandaí saibhir i bhfileaisterogáin. Tá na hormóin seo roinnte ina 4 chatagóir: flavones; isoflavones; cumestans; lignans. Tá na heilimintí sin flúirseach i soy, síolta lín, gránaigh, gránaigh, pischineálaigh, lúpanna, cnónna, glasraí duilleoga glasa, cairéid, úlla, ola lus na gréine, garnets, alfalfa, seamair agus braiche. Ag sos míostraithe tá sé riachtanach níos mó táirgí a úsáid ón liosta seo, ach ní gá é a mhaolú.
Déantar cóir leighis ar sos míostraithe le fitoitrogens a dhéanamh de réir a chéile agus cabhraíonn sé níos éasca sos míostraithe a mhaireachtáil agus sos míostraithe a thosú. Le aiste bia atá déanta i gceart ina ndaoine fásta, tá an craiceann ag éirí níos moille, agus laghdaíonn an baol oistéapóróis arís agus arís eile.
Tá pytoestrogens plandaí le fáil freisin i luibheanna, ach ba cheart go n-úsáidfí go fadtéarmach faoi mhaoirseacht dhochtúir an dochtúir agus gan a mholadh agus a thoiliú amháin. Ina theannta sin, chomh maith le estrogen saorga, is gá an comhlacht a spreagadh chun a chuid féin a tháirgeadh. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an t-ae, na duáin, an bia mara, na gráin chruithneachta, na prátaí agus an bran sa aiste bia a ithe - tá na bianna seo saibhir i gcopar agus since.
Estroel le sos míostraithe
I gcás go leor mná, bíonn sé níos éasca saol Estrowl a chur ar an saol le sos míostraithe. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil mórán isoflavónacha ag an bhforlíonadh bitheolaíoch seo, rud a laghdaíonn na hairíonna sos míostraithe agus a chúrsa a éascú. Ach seachas an tsubstaint seo san ullmhúchán tá:
- sliocht tsimicifuga racimosa, a chuireann deireadh le sweating , flashes te agus tá tionchar dearfach aige ar an gcomhlacht;
- sliocht fiadhúlra, rud a chuireann cosc ar fhorbairt atherosclerosis agus a scaoileann spasms;
- Normallaíonn Indole-3-carbinol meitibileacht estrogens agus laghdaíonn sé an baol tumaí;
- Is éard atá i vitimín E, rud is gné fíor-riachtanach do chóras atáirgthe na mban - cuidíonn sé le dréachtacht faighne a dhíchur,
agus feabhsaíonn sé freisin riocht na gruaige, na tairní agus an chraiceann; - Cuireann vitimín B6 luasghéarú meitibileachta próitéine, saill agus carbaihiodráit chun cinn, déanann an comhlacht níos mó a chur in aghaidh strus;
- tá vitimín B9, ar a dtugtar gach duine mar aigéad fólach, go bhfuil éifeacht mhaith estrogen aige, ag mothú tosú sos míostraithe agus maolú ar a chuid comharthaí.
Le sos míostraithe, cabhraíonn pills Estrowal giúmar maith a choinneáil agus an saol a thaitiniú fiú i dtréimhse chomh deacair. Ach sula dtógann tú an druga, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir!