Progesterone i mbia

Is é an progesterone hormone ceann de na príomh-hormóin baineann. Is minic a dtugtar hormón toirchis air, toisc go gceadaíonn sé duit an fhéatas a iompar go rathúil. Ina theannta sin, méadóidh progesterone goilfeadh, feabhsaíonn sé giúmar agus cuireann sé carnadh saillte chun cinn sa chorp baineann.

Tá a fhios ag gach duine go ndéantar progesterone i gcorp an duine, eadhon, sna h-ubhagáin. Go minic ní mór leibhéal an progesterone a ardú sa chomhlacht baineann. Sa chás seo, níor chóir duit bualadh le pills, ós rud é gur féidir leat progesterone a fháil i mbia. Smaoinigh ar an progesterone ina bhfuil bianna san uasmhéid, ionas go bhféadfadh bean a roghnú - próisteastán a ól i bhfoirm shintéiseach nó chun a leibhéal a ardú ar bhealach nádúrtha.

Táirgí ina bhfuil progesterón

Tá prógesterón le fáil i mbianna agus luibheanna. Anseo thíos tá liosta de na táirgí sin:

• ológa;
• avocado;
• sútha craobh;
• piobar dearg;
• síolta agus síolta;
• cnónna amh.

Cabhróidh táirgí a mhéadaíonn progesterone go tapa agus go héifeachtach leis an gcúlra hormónach. Mar sin féin, tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil an progesterone laghdaithe má tá an leibhéal estrogen ardaithe. Faigheann estrogen, ina dhiaidh sin, i gcaife, brocailí, soy, feoil, saill ainmhithe. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeadh úsáid na dtáirgí seo ar thréigean, más é an tasc ná leibhéal an progesteróin a mhéadú. Is é an leibhéal progesterone a mhéadú éifeachtach freisin, vitimín E, atá i méid ollmhór in ola glasraí gnáth.

Déantar prógesterón i mbianna a ionsú go tapa agus go hiomlán. Molann leigheas traidisiúnta úsáid prutyanika torthaí le haghaidh méadú éifeachtach ar progesterone. Tá siad éifeachtach freisin: seomra meadlainne, cufa, gabhar Goose. Cuimhnigh ach amháin nach féidir leat phytohormones luibhe a ghlacadh le hormóin sintéiseacha.

Táirgí a mhéadaíonn progesterone i mná

Mar sin, is féidir progesterone i measc na mban a mhéadú le cabhair ó chaora, luibheanna, torthaí, síolta agus cnónna. Ba chóir go n-itheann na bianna seo go gníomhach tríd an timthriall iomlán, ach an t-uasmhéid - sa dara leath, nuair a d'fhéadfadh an leanbh a bheith ag teastáil ó progesterone. Ós rud é go bhfuil a fhios ag na táirgí ina bhfuil progesterón, is féidir leat míochainí a ghlacadh nó a n-dosage a laghdú chun an t-uasmhéid sábháilte. Tá sé seo tábhachtach mar gheall ar bhagairtí progesterone i táibléid a bhagairt le fo-iarsmaí tromchúiseacha.