Go dtí seo, is é aisteoir rathúil Keith Harington a bhfuil go leor lucht leanúna de aoiseanna difriúla ann. Tá figiúr caol agus cliste aige, a mheallann líon mór mná. Idir an dá linn, de réir roinnt daoine eile, bhí Keith Harington saill agus d'fhéach sé go hiomlán difriúil.
An raibh Kit Harington saille?
Tá an fhaisnéis go bhfuil Keith Harington tiubh, agus níor fhreagair sé go mór le réaltacht. Idir an dá linn, níor choinnigh an fear óg rian ar a chuid meáchain agus d'fhéadfadh sé go mbeadh suim mhór aige i mbia mear, seachas mar a bhí sé riamh roimh chleachtadh spóirt, mar sin thosaigh a chorp ag "snámh". Ós rud é nach féidir leis an aisteoir fás ard a fhás, ní raibh a chuma beagán níos mó ná 10 mbliana ó shin thar a bheith tarraingteach.
Chuaigh Kit Iomlán Harington beagán beag! Le fás measartha agus easpa iomlán faoiseamh muscle, d'fhéadfadh sé a bheith le cruth trom nó caillte. Mar sin féin, níor chuir an cás seo bac ar féin le Christopher. Bhí sé muiníneach i gcónaí ina tharraingteacht féin agus chinn sé a chorp a ghlacadh ach amháin nuair a shíl sé a bheith rannpháirteach i lámhach na sraithe "The Game of Thrones."
Keith Harington i 2005
Tháinig an buaic ar an gcaillteanas foirm mar aisteoir óg i 2005. D'úsáid Keith Harington go hiomlán neamhní ar a chuma, agus mar bhuachaill ocht mbliana déag d'aois, bhain meáchan mór air. De réir faisnéise éagsúla, d'fhéadfadh sé go leor a mheá, áfach, i líonra an domhain nach bhfuil ach beagán grianghraif ann a ligfeadh deireadh a chur le meáchan comhlacht cáiliúla sa tréimhse seo.
Keith Harington - roimh agus tar éis meáchan a chailleadh
Cé nach raibh an chuma is fearr ag Keith Harington roimh an meáchain caillteanas, d'éirigh sé dul i ngleic go tapa leis féin agus a chorp a thabhairt isteach i gcruth spóirt. Tar éis uair an chloig d'oiliúint agus athbhreithniú ar an réimeas aiste bia, d'athraigh figiúr Christopher go suntasach, agus ar chuma a chonaic bhí na "ciúbanna" dubha. Rinne sé seo an t-aisteoir níos cáiliúla agus níos coitianta, agus tá líon na lucht leanúna ar fud an domhain ag méadú arís agus arís eile.
Keith Harington - airde agus meáchan
Má chuireann tú i gcomparáid leis an gcaoi a bhreathnaíonn Keith Harington roimh an 18ú lá breithe agus ina dhiaidh sin, is féidir leat a fheiceáil go bhfuil sé níos mó i bhfad níos láidre agus lúthchleas. Leathnaíodh guaillí an duine, agus an caol, ar a mhalairt, caolú, ionas go raibh a scáthchruth níos comhchuí agus comhréireach. Ina theannta sin, chuir sé a matáin go tobann agus fuair sé mais muscle. Go dtí seo, ní féidir le duine ar bith a rá go bhfuil Keith Harington tiubh, toisc go bhfuil sé ach thart ar 72 cileagram agus fás 173 ceintiméadar ann.
Conas a chaill Keith Harington meáchan?
Tá a lán daoine óga ag smaoineamh ar conas a bhí Kit Harington in ann meáchan a chailleadh, agus tá an figiúr sin an-mheabhrach agus lúthchleas. Go deimhin, chloígh an t-aisteoir cáiliúil leis an aiste bia, agus chaith sé go leor oiliúna sa ghiomnáisiam freisin. Cé go n-áitíonn Christopher go bhfuil an t-athbhreithniú ar aiste bia thart ar 70% den rath ar an mbealach chun an comhlacht a thabhairt don speiceas atá ag teastáil, gan spóirt dian, ní fhéadfadh sé aon rud a bhaint amach.
Mar sin, d'fhorbair Keith Harington, a bhfuil boilg saille agus easpa faoisimh aige, a shraith cleachtaí féin, agus is é seo a leanas:
- Teas suas . Áiríonn sé ionsaithe ag cos amháin sa phost "atá suite ar chúl", an "barra" a fheidhmiú agus síneadh sna hionsaithe.
- Oiliúint dhíreach , a dhéantar i bhfeidhm ag baint úsáide as dumbbells trom a mheá 9-14 punt. Áirítear leis seo an "sá" a fheidhmiú, ionsaithe éagsúla, brúigh an bhinse, luascadán, tilt, lúbthachta agus brúigh ar do ghlúine.
Keith Harington - Aiste bia
D'fhorbair aiste bia gairmiúil aiste bia speisialta, a lean an t-aisteoir Keith Harington ina dhiaidh sin. Is é an príomhchuspóir ná méadú suntasach ar bhianna próitéine sa réim bia agus easpa saille beagnach iomlán. Ina theannta sin, thréig Christopher an salann beagnach go hiomlán, rud a d'fhág go raibh an sreabhach iomarcach as an gcorp a bhaint go tapa.
Léigh freisin- Tá carachtair Disney arís inár saol, agus is é an t-aoibhneas fiáin é!
- Cath mór-scála i Hollywood: tháinig eolas ar an lámhach ar an 8ú séasúr den "Game of Thrones"
- Chonacthas Keith Harington "faoin mbarr" i mBarra Nua-Eabhrac
De réir an t-aisteoir is óige, ba é a phríomh-mhias, a d'úsáid sé beagnach gach lá, cíche cearc bruite le spionáiste. Níor éasca a bheith mar aiste bia den sórt sin, go háirithe ós rud é nach raibh na daoine cumasach ag na comhpháirtithe lámhach, mar shampla, Emily Browning, agus go raibh siad ag sárú go hachomair go bhfuil siad ag súgradh go hachomair agus go bhfuil siad ag bríce. Tar éis an timthriall oibre a chríochnú, thosaigh an t-aisteoir féin aird níos mó a íoc ar bhia mear. Dar leis, níl sé réidh chun a chuid táirgí is fearr leat a dhiúltú dó féin, ach is féidir leis é a dhéanamh ar mhaithe le ról nua.