Is iad na taoidí le sos míostraithe, cóireáil leigheasanna tíre a éascaíonn go mór sláinte, an phríomhshomptóim as díothú an chórais atáirgthe. Lig dúinn smaoineamh níos mionsonraithe a dhéanamh ar shaincheisteanna a n-iarratas, déanfaimid amach na leigheasanna éifeachtacha tíre i dtoidí le linn na scéime.
Céard is sreabhadh te le sos míostraithe?
Is minic a bhíonn suim ag mná d'aois aibí, tar éis 45 bliain d'aois, i gineacógaíocht, cad iad na taoidí i mná , mar a léiríonn siad iad féin. Úsáidtear an téarma seo go coitianta chun síntiús coitianta a léiriú maidir leis an gcóras atáirgthe a dhíothú. Ag tabhairt aghaidh air, 85% d'fhir an aois climacteric (40-55 bliain). Is sainaithnítear go bhfuil an coinníoll seo go tobann le mothú teasa sa mhuineál, ar aghaidh, agus ar an gciste. Is é an toradh:
- deargadh an chraiceann;
- sweating méadaithe;
- tá cillí (i roinnt).
Tá baint ag taoidí le sos míostraithe, cóireáil leigheasanna tíre a ndéantar plé orthu thíos, le titim i leibhéal na estrogen . Mar thoradh air sin, cuirfear isteach ar phróisis thermoregulation. Is gné aonair é tosú, minicíocht agus déine na taoidí. Is minic go dtéann siad 1-2 bliain roimh thosú sos míostraithe, agus athraíonn a ré ó 6 mhí go 10 mbliana. Ba chóir a thabhairt faoi deara gur i mná a bhfuil sos míostraithe luath nó saorga acu (na hiarmhairtí a bhí ag oibriú roimhe seo chun na h-ubhagáin a bhaint), tá carachtar fírinneach agus fada ag taoidí.
Conas faoiseamh te a laghdú le sos míostraithe - leigheasanna tíre
Measann dochtúirí leigheasanna tíreacha i sos míostraithe mar mhodh breise chun dul i ngleic le léiriú an phróisis seo. Baineann cóireáil den sórt sin le húsáid plandaí míochaine, torthaí, súnna, táirgí beacha. Is féidir modhanna coitianta a mheas mar mhaisiúcháin agus insiltí luibheanna. Is minic a úsáideann mná an cumas chun comharthaí míshuimhneas a chosc, chun tacú leis an gcomhlacht le linn atheagrú hormónach. Ba chóir a mheabhrú gur chóir aon fhiteiteiripe a aontú leis an dochtúir.
Luibheanna i sos míostraithe le flashes te
Léirigh staidéir iomadúla go gcaithfear cóireáil le leigheasanna tíre a thosú leis na céad comharthaí chun níos fearr a fhulaingt ó shos míostraithe. I gcomhdhéanamh luibheanna íocshláinte aonair tá phytoestrogens. Tá na comhdhúile bitheolaíocha seo ina gcomhdhéanamh agus a n-airíonna cosúil leis na hormóin ghnéis sin atá sintéiseithe sna háiseanna. Tá siad in ann an easpa sintéise de estrogens a líonadh go páirteach, a laghdaíonn a tháirgeadh i mná in aois menopausal.
Baineann leigheas traidisiúnta le climax leis an úsáid a bhaint as plandaí áirithe, i bhfoirm maisiúcháin agus insiltí, ar chumas an chomhlachta fanacht níos faide don óg, ag léiriú na léirithe ar sos míostraithe. Go minic, déantar drugaí neamh-hormónacha a tháirgeadh ar bhonn luibheanna. Ag cur síos ar na luibheanna a chuireann hormóin baineann in ionad sos míostraithe, cuireann na dochtúirí na plandaí seo a leanas:
- dill;
- seamra dearg;
- sage;
- scuab dearg;
- úterus bólachta ;
- oregano;
- mint;
- sceach gheal;
- St John's Wort.
Olaí riachtanacha le sos míostraithe
Is minic a dhéantar cóireáil sos míostraithe le leigheasanna tíre ag úsáid blátholaí. Braitheann cumhartheiripe go dearfach ar shláinte na mban, ag déanamh suas le easpa estrogen sintéiseithe i dtiúchan íseal. De na go leor olaí riachtanacha a bhfuil airíonna íocshláinte acu, is féidir le bean a roghnú go díreach an ceann is fearr léi. Tá olaí éifeachtach le climax bunaithe ar:
- bergamot;
- geranium;
- jasmine;
- cypress;
- lavender;
- balm lomóide;
- roses;
- nutmeg;
- finéal;
- sage.
Estrogens nádúrtha i mbianna
Is féidir go páirteach an ganntanas hormóin sa chorp a pháirteach agus úsáid a bhaint as bianna áirithe. Faightear estrogens nádúrtha i go leor plandaí ar féidir iad a ithe. Ina measc tá:
- Soy - carnann mórán estrogen sna síológa. Is ionann an tsubstaint éifeachtach atá iontu agus is ionann sin agus an éifeacht a bhaineann leis an estrogen.
- Seamra dearg - tá isoflavones, cosúil le struchtúr le hormóin ghnéis. Tagraíonn sé do luibheanna leighis, dá bhrí sin ba cheart é a úsáid faoi mhaoirseacht na ndochtúirí, rud a léiríonn rialtacht agus fad na cóireála.
- Tá líon mór lignans sa síol lín . Ina ngníomhaíocht tá siad cosúil le isoflavones, atá gar do progesterone i struchtúr.
- Ceadúra - tá gníomh dúbailte ag na ficéatrogainí atá sa ghléasra: gnáthséanann siad sintéis hormóin ghnéis agus fágann siad fás cealla ailse.
- Fíonchaora dearga - tá resveratrol, a bhfuil airíonna frithocsaídeacha ann.
- Hop - tá rhenylnaringenin phytoestrogen, a chuireann isteach ar an timthriall menstrual, an córas atáirgthe ina iomláine.
Climax - oidis tíre
Mar chuid de theiripe casta, tá cead ag lianna leigheasanna tíre a bhaint as sos míostraithe, ó thaoidí. Tugtar tosaíocht do luibheanna leighis. Laghdaíonn go gcomhlíonann a gcuid dosage, iolrachas agus fad an iarratais léiriú suntasach ar an tréimhse climacteric. Tagann na taoidí ar ais, agus feabhsaíonn an dea-fholláine san iomlán. Ag tabhairt leigheasanna tíre le linn sos míostraithe i bhfoirm maisiúcháin míochaineacha agus insiltí, tá go leor othair ag tabhairt faoi deara méadú ar mhian gnéasach, mar go bhfuil méadú ar an estrogens san fhuil.
Síolta lín le sos míostraithe
Ag smaoineamh ar na leigheasanna tíre a úsáidtear go coitianta do mhná menopausal, leithdháileadh dochtúirí i dtús cadhnaíochta síolta lín. Mar gheall ar infhaighteacht agus ard-éifeachtúlacht, tá an uirlis seo tar éis éirí go forleathan sa troid i gcoinne léiriú sos míostraithe. Sa chás seo, ní gá decoctions a ullmhú ar leithligh, tinctures a dhéanamh. Is féidir síolta lín a chur le sailéid. Chun cosc a chur ar shiondróm menopausal in aghaidh an lae, ba chóir 1-2 spúnóg de shíolta a chaitheamh.
Cocktail le síolta lín le sos míostraithe
Comhábhair:
- kefir 1,5% - 200 ml;
- síolta lín - 1 tbsp. spúnóg;
- banana - 50 g;
- caora séasúracha - 50 g.
Ullmhú, iarratas
- I gloine iógart cuir síolta agus caora flax.
- Cuir gach duine sa chumascóir.
- Bain úsáid as maidin, ar bholg folamh. Tar éis 2-3 uair an chloig - an dara bricfeasta. Is é an cúrsa teiripe ná 1-2 mhí.
Seamair le sos míostraithe
Ag caint faoi leigheasanna tíre le haghaidh flashes te, is minic a luann géineolaitheoirí seamra dearg. Tá an plandaí seo saibhir i estrogens, a bhfuil a dtiúchan ann 10 mbliana níos airde ná mar atá i soy. Ina theannta sin, cuireann an gléasra míochaine seo isteach go dearfach ar obair muscle an chroí, laghdaítear an dóchúlacht go dtiocfaidh meall cíche a fhorbairt. Tá go leor microelements sa seamair: potaisiam, fosfar, cróimiam, seiléiniam, maignéisiam.
Seamra dearg ó na taoidí
Comhábhair:
- seamra dearg - 2 tbsp. spúnóga;
- uisce 250 ml.
Ullmhú, iarratas
- Déantar féar triomaithe a dhoirteadh le huisce fiuchta.
- Seasann anrmos ar feadh 8 uair an chloig.
- Scag agus gabh 50 ml, 30 nóiméad roimh bhéilí.
Glóthach Ríoga le sos míostraithe
Cuimsíonn leigheas traidisiúnta fheidhmeach le sos míostraithe i measc na mban agus apitherapy - úsáid táirgí beacha. Feabhsaíonn cóireáil den sórt sin sláinte foriomlán, gnáthnósann sé an néarchóras, cuireann sé socair codlata, cobhsaíonn sé an giúmar. Maireann cúrsa prima glóthach ríoga 2 mhí. Glac an leigheas ar maidin agus tráthnóna. Níl cóir leighis oiriúnach do mhná atá ailléirgeach le mil agus a díorthaigh.
Oregano le sos míostraithe
Níl gach oidis tíre le taoidí, le sos míostraithe chomh héifeachtach. Is é an oregano go háirithe éifeachtach, a chuirtear go minic in ullmhóidí luibhe a úsáidtear le haghaidh galair ghéineolaíocha éagsúla. Tá éifeacht suaimhneach ag an luibh, laghdaíonn sé fuiliú. Is gnách go mbaintear úsáid cheart as oregano ar an timthriall míosta, obair na n-uibheacha sa luathbhos míostraithe. Chun na taoidí a laghdú a thagann le sos míostraithe (cóireáil le leigheasanna tíre a thuairiscítear san alt), úsáidtear oregano mar seo a leanas:
Oregano ó na taoidí
Comhábhair:
- oregano - 2 tbsp. spúnóga;
- uisce - 500 ml.
Ullmhú, iarratas
- Tá an féar clúdaithe i n-thermos agus a dhoirtear le huisce fiuchta.
- Seasann 4 uair an chloig, decant. Tóg isteach, 3 huaire sa lá roimh bhéilí.