Chun meáchan a athnuachan, meáchan a laghdú agus an comhlacht a ghlanadh, úsáideann leigheas an Oirthir rís ar feadh na gcéadta bliain. Bíonn a gráin ag ionsú agus a bhaint as an dramhaíl intestine meitibileachta, substaintí tocsaineacha agus salainn bhreis. Tá íonú an chomhlachta de réir ríse bunaithe ar struchtúr uathúil scagach an sorbent nádúrtha seo.
Conas rís a ghlanadh le haghaidh glantacháin?
Chun an t-ionsúntacht a ghníomhachtú, sáithítear an rís trí stáirse a bhaint astu. Le linn na glantacháin glacann muid 4 cairt nó spéaclaí. Sínímid iad ó 1 go 4. Ar maidin san umar № 1 titim ina chodladh 2 tbsp. l. Rís agus Doirt fuar (scagtha níos fearr) uisce. An mhaidin dár gcionn, nite agus rothfar an rís arís arís. Sa dara háit cuirimid dhá spúnóg bhoird de rís, uisce íon. An tríú lá - nighimid ríse ó dhá choimeádán agus ullmhaímid an tríú lá. Mar sin, go comhsheasmhach, líonann muid na 4 prócaí. Ar an gcúigiú lá, tá rís ón gcéad choimeádán réidh le hithe. Is fearr an rís amh a úsáid chun an comhlacht a ghlanadh.
Ag glanadh an chomhlachta le rís sa bhaile
Mar thoradh ar stíl mhaireachtála cothaitheach agus cothaithe le hábhar ard de ruaimeanna, leasaithigh, tá carnadh substaintí tocsaineacha ann. Is bealach simplí agus inacmhainne é an comhlacht a ghlanadh le rís chun dea-obair na n-intestines, na duáin agus an ae a bhunú, an próiseas atá ag dul in aois a mhéadú agus meáchan an chomhlachta a ghnáthú. Tar éis an chúrsa, a dhéantar ar feadh daichead lá uair sa bhliain, feabhsaíonn soghluaisteacht na hailt, glactar na soithí, athnuachan an craiceann, laghdaítear cur síos agus léiriú cellulite. Tosaíonn cleansadh leis an gceathrú seachtaine, agus leanann an éifeacht trí mhí tar éis ionghabháil.
Glanadh ríse ar maidin
Chun an chóireáil íonúcháin a dhéanamh, seachas bricfeasta, ní gá ach an ríse sáithithe. Ar boilg folamh is féidir leat gloine uisce a ól. Tar éis rís a ghlacadh, tá sé toirmiscthe a ithe nó a ól ar feadh trí uair an chloig. Nuair a bhíonn an rís amh in éadulaingt, is féidir leat é a dhúnadh le huisce fiuchphointe nó le boil ar feadh thart ar 7 nóiméad. Tá glanadh rís éifeachtach chun teorainn a chur le halcól, feoil, éisc, siúcra agus salann le linn na tréimhse seo. Moltar go leor uisce íon gan gás a ól (2 lítear ar a laghad in aghaidh an lae). Is fearr an rís donn donn a úsáid, tógfaidh sé faoi chileagram. Is féidir an comhlacht ríse a ghlanadh agus is gnách go bhfuil sé bán, oblong nó babhta.
Glanadh na hailt le rís
Tarlaíonn pian sna hailt agus i gcolún na dromlaigh nuair a thaisctear salainn ar dhromchlaí articular. Laghdaíonn na hailt a ghlanadh le rís pian le linn gluaiseacht, feabhsaíonn sé soghluaisteacht agus solúbthacht, cabhraíonn sé le fáil réidh le stiffness an mhaidin mar gheall ar an gcumas ríse a bhaint as salainn iomarcacha agus le laghdú ar fhíocháin. Chun sochair níos fearr, le linn na tréimhse glantóireachta, is gá an ghníomhaíocht mhótair a mhéadú, ag déanamh gleacaíochta, ag siúl nó ag snámh.
Glanadh na n-intestines le rís
Má bhriseadh an fheidhm bputóg - stól éagobhsaí, buinneach malartach agus constipation, dysbacteriosis agus flatulence, tar éis antaibheathaigh a ghlacadh nó aon chóireáil cógais fadtéarmach eile, taispeántar glanadh bputóg le rís. Baintear tocsainí, slapaí, mucus, aigéid bhileacha iomarcacha agus colaistéaról as na boilg, agus déantar gnáthú ar an mhicroflora agus ar an meitibileacht . Agus an cúrsa á dhéanamh agat roimh am codlata, moltar gloine de iógart tí a ghlacadh.
Glan na soithí le rís
Le aois, ardaíonn an leibhéal colaistéaról fola fiú nuair a breathnaítear an aiste bia agus an stíl mhaireachtála ceart. Laghdaíonn an rís ionsú saillte agus colaistéaról ó na boilg agus cabhraíonn sé iad a bhaint as an gcomhlacht. Cuidíonn glanadh rís sa bhaile ar bhealach nádúrtha chun soithigh fola a ghlanadh ó phlásanna atherosclerotic le haghaidh soláthar níos fearr d'orgáin le ocsaigin agus le vitimíní. Tar éis cúrsa cleansála, cumas cuimhne agus cumas oibre a fheabhsú, maolófar próisis ag dul in aois, cuirtear cosc ar chroí-ionsaí agus strócanna. Sa roghchlár is gá duit raisíní a chur, aibreoga triomaithe, prátaí bácáilte chun caillteanas potaisiam a sheachaint.
An comhlacht a ghlanadh le rís - contrártha
Tá an cleansadh seo réidh go maith, ach is féidir laige agus tinneas cinn a dhéanamh sa chéad lá, a mhaireann trí nó cúig lá. Ní dhéantar glanadh le rís gan comhairliúchán a dhéanamh roimh an dochtúir atá ag freastal le:
- tinneas ainsealach dian;
- i géarréimhse an ghalair, teocht ardaithe agus ionfhabhtuithe;
- galair oncolaíocha;
- leigheasanna a ghlacadh, frithghiniúnach;
- le linn toirchis agus lachtaithe;
- i bpáistí.
Ná comhcheangail glanadh ríse le cineálacha eile de ghlanadh nó le galar. Is é aiste bia glasraí a thugann an toradh is fearr le go leor torthaí agus glasraí úra, leite ar an uisce, ionadú siúcra le haghaidh torthaí mil agus triomaithe, srian salann (le húsáid greens agus sú líomóide) agus deochanna alcólacha agus tobac a eisiamh go hiomlán. Déan an t-am seo a dhiúltú agus is gá é a fháil ó sceallóga, salainn siopaí, bia sailleacha agus deataithe.