An féidir liom an fonsa a chasadh le linn menstruation?

Tá Hula-Hoop an-úsáideach agus tóir i measc cailíní agus mná a bhfuil stíl mhaireachtála sláintiúil gníomhach acu. Tá an feiste seo, a bhfuil aithne againn ar fad againn ó óige, tagtha chun cinn go suntasach agus anois, chomh maith leis an gciorcal miotail tanaí is gnách, is féidir teacht ar wraps plaisteach le tubercles maighnéadacha, fonsaí massage. Tá siad go léir ceaptha chun saill sa choim a dhó agus matáin an phreasa a neartú.

Níl a fhios ag mná cé acu an bhféadfaí fonsa (hula-fonsa) a thrasú le linn menstruation, agus ní bhíonn sos sa tubaiste le haghaidh sleamhnáin le linn na tréimhse ríthábhachtach, agus leanúint ar aghaidh leis na staidéir.

Níor rinneadh aon taighde eolaíoch sa réimse seo, ach ba chóir go n-éisteodh le guth cúis le haon argóintí loighciúla a bhaineann le lianna a bhfuil a fhios acu go bhfuil an fonsa casta le cinn míosúla neamh-inmhianaithe, agus is míniú loighciúil é seo.

Cén fáth nach bhfuil sé dodhéanta an fonsa a thrasú le linn menstruation?

Bhuel, ar dtús, sa tréimhse réamh-ghéarchéime cheana féin, bíonn strus beag ag an gcomhlacht, agus le linn na míonna déantar é a lagú go hiomlán. Is dócha gur thug tú faoi deara níos mó ná uair amháin ar lá ríthábhachtach go bhfuil sé i bhfad níos éasca fuar a ghabháil. Is é seo ceann de na cruthúnais gur tréimhse deacair é seo i saol gach bean, nuair a bhíonn aon ualach breise go hiomlán gan úsáid.

Ar an dara dul síos, maisíonn hula-fonsa le míosúil an-ghníomhach ar bhalla an bhoilg roimhe sin, ag méadú a sholáthar fola. D'fhéadfadh sé seo méadú ar fhuiliú menstrual mar thoradh air seo. I gcás roinnt, ní bheidh sé seo ina fhadhb mura bhfuil fuiliú míosúil láidir , ach ní bheidh gá le droch-shláinte agus droch-shláinte don chuid is mó de na mná.

Más mian leat an fonsa a thiontú go míosúil, ní féidir ach seisiúin chúig nóiméad gearrthéarmacha a dhéanamh. Déantar gnáthchleachtanna ar feadh 15-30 nóiméad, ach cheana féin cúpla lá roimh menstruation, ba cheart an t-am a laghdú de réir a chéile.

Is féidir leat ranganna a thosú arís ar an 4ú lá déag de menstruation do na mná siúd a bhfuil fuiliú dian go leor acu agus siondróm pian acu. Maidir leis na hionadaithe céanna den ghnéas cothrom, atá níos mó ádh agus nach mbraitheann siad míchompord ar bith le linn na laethanta criticiúla, is féidir leat cúpla lá ag fulaingt gan fonsa, agus ansin dul ar ais ar an mbóthar.

In aon chás, is cuma cad a mhol na dochtúirí nó a thugann comhairle do na cailíneacha, ní mór dul ar aghaidh ón stát sláinte agus fiseolaíochta féin, d'fhonn an fuiliú is déine a spreagadh, toisc go bhfuil gach morgánach orgánach.