Is díobháil rúitín a bhriseadh ar an rúitín, a bhfuil trí chnámha ann. Is é seo ceann de na cineálacha díobhálacha is coitianta. D'fhéadfadh titim, stróc nó imbhualadh a bheith ina chúis le briseadh an rúitín. Sa chás seo, téann an rúitín thar raon nádúrtha an uainíochta, nó bíonn buille ar feadh an chnámh féin.
Seo a leanas na comharthaí a bhaineann le bristeadh rúitín:
- pian (dian nó beag);
- at;
- foirmiú bruisí timpeall an léasa;
- caillteanas comh-soghluaisteachta;
- An neamhábaltacht chun seasamh ar chos damáiste, agus a mheáchan á choinneáil.
Cúrsa an ghalair le bristeadh rúitín, cóireáil
Le briseadh, déantar rúitín. Chomh maith leis sin, seiceann an dochtúir nach bhfuil na hartairí gortaithe, measann sé íogaireacht agus soghluaisteacht an chos.
Bunaithe ar seo, forordaítear cóireáil. Ar an gcéad dul síos, ní mór díothúchán an chomhpháirte rúitín (treo na briste) a dhíchur. Déantar an nós imeachta seo faoi ainéistéise áitiúil. Thairis sin, déantar socrú le bandage plástair. Is minic a úsáidtear bandage plástair suas go dtí an tríú cuid den shank ("tosaithe"). Is é an tréimhse shocraithe ó 4 go 6 seachtaine. Is é seo an modh cóireála is coitianta.
Tá modhanna oibríochta ann freisin. Go bunúsach, úsáidtear iad nuair a dhéantar ceartú coimeádach nár éirigh leo, le briseadh ainsealach. Sa chás seo, athshuitear an bloom díláithrithe agus socraítear é le scriú nó labhair miotail. Ansin cuir bandage freisin. I briseadh casta le subluxation an chos, síneadh an tréimhse socraithe go dtí 12 sheachtain.
Aisghabháil (athshlánú) tar éis briste ar rúitín
Le linn na tréimhse imdhíontaithe is gá cleachtaí a neartú go ginearálta agus gleacaíocht riospráide, cleachtaí do na toes, na glúine agus na cromáin.
Tar éis an rúitín a scriosadh, breathnófar an toradh. Chun feabhas a chur ar scaipeadh fola agus laghdú ar at, moltar an cos a ísliú go tréimhsiúil, agus ansin seasamh ard a chruthú dó. Tar éis cúpla lá is féidir leat bogadh timpeall an bharda ar crutches.
Tá LFK tar éis an rúitín a scriosadh sa tréimhse tar éis an gipseam a bhaint amach. Is é atá dírithe ar athghrádú de réir a chéile ar shoghluaisteacht comhpháirte an rúitín, streachailt gníomhach le hint, forbairt flatfoot a chosc, cuaire na méara. Áirítear leis na casta cleachtaí seo na heilimintí sin: greim agus gabháil le toes rudaí, cleachtaí flexing an chos, ag tnúth ar aghaidh agus siar, ag rolladh le bun an liathróid. Chomh maith leis sin, taispeántar é ag siúl ar shála, ar bharraicíní, ar áirsí inmheánacha agus seachtracha na gcosa, sa leathchiorcal, ag cleachtadh ar an rothar stáiseanóireachta. I bróga, cuirtear insole ortaipéideach speisialta le supinator isteach.
Laghdaíonn puffiness cleachtaí speisialta le cosa ardaithe ina seasamh. Sa chúrsa athshlánúcháin le bristeadh rúitín cuimsíonn massage shin (suas le 30 seisiún). Is gá an córas neuromuscular a chur ar ais. Forordaítear nósanna imeachta fisiteiripeacha eile freisin: leictreafóiréis, hidriteiripe, iarratais paraifín. Cé mhéad a leigheasfaidh briseadh an rúitín, braitheann sé ar dhéine an damáiste.
De ghnáth, tá acmhainn oibre athchóirithe i 2,5 - 4 mhí.
Tréimhsí is féidir tar éis na rúitíní a scriosadh:
Aiste bia tar éis briste ar rúitín
Tá sé tábhachtach, ní hamháin bianna níos mó cailciam a ithe, mar a chreideann an chuid is mó. Smaoinigh ar roinnt eilimintí atá riachtanach freisin maidir le cnámh-chnámh, agus ina dtáirgí ina bhfuil siad:
- bórón (trátaí, úlla, piorraí);
- copar (ae, muiléad, seagal);
- fluairín (bia mara, tae dubh, rís);
- maignéisiam (pónairí, peanuts, glasraí duilleoga glasa);
- mangainéis (cnónna, gránaigh, piseanna), etc.