Tá orgánaigh gach bean álainn aonair, agus is minic a bhíonn teipeanna éagsúla ann, dá bhrí sin ní féidir an toirchis a eisiamh ar aon lá den timthriall. Mar sin féin, do na cailíní agus na mná siúd atá ag fanacht le saol nua ina gcuid tummies, tá sé an-tábhachtach grá a dhéanamh sa tréimhse ovulatory, nuair is é an t-uasmhéid an dóchúlacht a bheith ina mamaí go luath amach anseo.
Tá go leor bealaí ann an ovulation a chinneadh i mná, ach, ar an drochuair, ní ráthaíonn gach ceann acu toradh céad faoin gcéad. Go minic, téann cailíní ar an modh teocht basal a thomhas, ar a dtugtar ó am ársa. San Airteagal seo, inseoimid duit conas an teocht basal a thomhas i gceart chun babhtáil ovulation a bhrath, agus cad a léiríonn a luachanna go dtarlaíonn "nóiméad" buaic.
Conas teocht basal a thomhas?
Ba cheart an luach seo a thomhas i gcónaí ar bhealach amháin, is fearr ar fad go ceart nó go vaginal, an teirmiméadar a choinneáil ar feadh 5-10 nóiméad. Déantar é seo a mholadh díreach tar éis dó a dhúiseacht, atá suite sa leaba, más rud é sula raibh tú i do chodladh roimh 6 uair an chloig ar a laghad as a chéile. An lá roimh an tomhas, tá sé forbidden alcól a ól. Tá sé inmhianaithe freisin strus néaróg a eisiamh agus aon imeachtaí a bhaineann le ró-chraoladh seiciméamaithe. Ní mór na luachanna uile a fuarthas a shocrú i dtábla speisialta. Tar éis thart ar 3 mhí beidh tú in ann a fháil amach go díreach ar an gcaoi a mbíonn do luachanna teochta basal ag brath ar an athrú ar chéim an timthriall míosta.
Cad é an teocht basal le haghaidh ovulation agus tar éis é?
Meastar timthriall míosta mná, nó an chéad chéim, seachas an chéad lá d'urscaoileadh fuilteach. Ag an am seo, tosaíonn an aibíocht de réir a chéile ar an oocyte, rud a fhágann an follicle ar lá an ovulation timpeall lár an timthriall. Ní féidir an t-uibhe seo a thiriú ach amháin laistigh de 2 lá ó thús na hullúcháin, toisc go bhfásann sé tar éis an ama seo.
Tar éis seo, tarlaíonn an dara céim, nuair a dhéantar táirgeadh progesterone a dhianú. Is gá an hormón seo, ionas gur féidir le huibhe toirchithe a bheith ag gabháil go hiontaofa ar bhalla an útair, agus an próiseas a bhaineann leis an bprúgán a dhéanamh ina dhiaidh sin, gan deacrachtaí. Mura dtarlaíonn toirchiú sa timthriall seo, ní tháirgeann an progesterone i méid go leor, agus tar éis cúpla lá tosaíonn an menstruation arís.
Is é a tháirgeadh gníomhach progesterone a mhíníonn an difríocht idir an teocht basal san ovulation, chomh maith le roimh agus ina dhiaidh. Mar sin, sa chéad chéim den timthriall tá sé an-íseal. Ar lá an ovulation, bíonn an teocht basal ag thart ar 0.5 céim, agus tá a mhionsonraí breise ag brath ar cibé an bhfuil an toirchiú tarlaithe nó nach bhfuil.
Má bhí fertilized an uibhe go rathúil , agus dá bhrí sin, thosaigh an táirgeadh gníomhach progesterone i gcomhlacht na mban, tá an luach teochta basal ag méadú go neamhshuntasach nó fós ag an leibhéal céanna, ach ní laghdaíonn sé i gcás ar bith. Mura dtarlaíonn coincheap sa timthriall seo, fanann na hinnéacsanna thart ar an leibhéal céanna ar fud an dara céim ar fad, agus díreach tar éis thosú menstruation eile a laghdú go géar agus a laghad a bhaint amach.
Is é an norm teocht basal do ovulation agus don timthriall iomlán do gach bean aonair.
Idir an dá linn, d'fhonn tuiscint a fháil ar na luachanna a bhaineann le teocht basal le linn ovulation is gnách duit, is gá an luach seo a thomhas agus na luachanna a fhaightear ar feadh 3 mhí nó níos mó a thaifeadadh. Is é seo an míbhuntáiste is mó den mhodh a bhaineann le hullmhúchán a chinneadh ag teocht basal, is fearr le go leor cailíní tástálacha speisialta is féidir a cheannach ag aon chógaslann.