Cruthaítear tae glas agus dubh ó roinnt duilleoga, ach is é a difríocht ná go bhfuil próiseáil íosta ag an ngréasán - bíonn sé ag coipeadh gearr (roinnt laethanta), ach téann tae dubh sula dtéann sé ar an mbord ar bhealach fada, go méadóidh sé roinnt míonna Conas is féidir é a phacáil agus a onnmhairiú.
Mar gheall air seo, is cosúil gurb é an freagra don cheist an bhfuil tae glas úsáideach, níl sé comhchuí, ach níl sé sin go leor: tá tionchar casta ag an tae ar an gcomhlacht, agus is cinnte nach bhfuil tábhacht an-tábhachtach ar an gcineál próiseála: is féidir le daoine áirithe tae glas a bheith ina shlánú ó go leor fadhbanna sa chorp, ach do dhaoine eile tá sé fíor-chontúirteach.
Mar sin, an tae glas díobhálach nó úsáideach atá ann?
Níl an t-éifeacht atá ag tae glas ar an gcomhlacht, ach chun a chinneadh ar a bhfuil sé díobhálach, agus ar a bhfuil sé úsáideach, is gá duit a fheiceáil cad iad na hairíonna ar leith atá air.
Airíonna tae glas:
- spreagann an néarchóras agus dilates na soithí;
- tá tionchar tairbheach ar dhíolúine ag buíochas le hábhar vitimín C;
- tá éifeachtaí antibacterial, antiviral agus antifungal tae glas;
- cuireann sé carcanaiginí as an gcomhlacht agus tá éifeacht ginearálta frithocsaídeach aige;
- cleanses an comhlacht na miotail throm;
- dlús a chur leis an meitibileacht;
- buíochas le hábhar an iaidín, tá sé úsáideach i gcás feidhm thyroid neamhleor;
- mar bhealach díthocsainithe, úsáideach i dysbacteriosis agus i nimhiú bia;
- cabhraíonn tae láidir brewed le trína chéile sa bholg (scriosann baictéir), agus tonaí teo a bhfuil breosla lag suas an intestines agus luasann sé suas na scileanna mótair;
- neartaíonn ballaí na soithigh fola agus cuireann sé cosc ar fhorbairt clotanna fola;
- laghdaíonn tae glas colaistéaról;
- laghdaíonn an deoch seo brú fola.
Mar sin féin, tá na hairíonna tairbhiúla atá ag tae glas soiléir, ach tá roinnt contrárthachtaí ann: mar shampla, léiríonn ábhar iidín nach gcaithfeadh daoine le feidhm thyroid méadaithe an deoch seo a ghlacadh.
Chomh maith leis sin tá amhras ann maidir le gastritis: is féidir le substaintí gníomhacha greannú a dhéanamh ar an membrane mucous. Le ulcer duodenal, ní féidir leat tae glas láidir a ól, mar is féidir le pian agus constipation a chur faoi deara.
Iad siúd a bhfuil galair duáin ba chóir an deoch seo a ól go cúramach, de réir mar a luasann sé an meitibileacht agus tá éifeacht lagtéireach aige.
Daoine, le neamhoird dhian ar na córais néarógacha agus cardashoithíoch, is fearr an t-iontógáil seo a theorannú, mar gheall ar tá caiféin ann, rud a fhágann go bhfuil insomnia agus greannacht i gcainníochtaí móra.
Cén tae glas is mó a úsáid?
Sa lá atá inniu is féidir leat go leor cineálacha tae glas a chomhlíonadh, tá sé deacair an rogha a stopadh ar aon cheann: léiríonn gach táirgeoir a gcuid táirgí ar an bpacáistiú. Tá suim againn freisin sa tae is tábhachtaí - tae glas Síneach le Jasmine. Tá sé ard-ghrád, agus tá an méid is mó catechins agus caiféin ann mar gheall ar a chéile le jasmine.
Glactar leis an tae glas nach lú úsáideach freisin - níl a chuid maoine tairbhiúla teoranta do shubstaintí atá i dtae glas, mar atá sa rangú Síneach tá sé suite idir dearg agus glas. Tá a leithéid sa phróiseáil: ní chríochnaíonn an duilleog tae coipeadh (ní dhéantar cóireáil ach na himill agus an ciseal dromchla), mar sin coinníonn an leathán a struchtúr taobh istigh.
Tá mórán caiféin agus tannin ag Oolong, vitimíní C, B12, B3, B6, B1, K, E, chomh maith le riandúile - seiléiniam, maignéisiam, cailciam, fosfar, iaidín, iarann, etc. Bíonn tionchar fabhrach aige ar gach córas comhlacht, ach cosúil le frithchineálacha tae glasa aonair.
Meastar go bhfuil an tae seo is éifeachtaí le haghaidh meáchain caillteanas, mar gheall ar tá sé mar gheall ar an gcóireáil speisialta is fearr a bheith in ann saille a roinnt agus a tharraingt siar ná aon chineál eile de thae.
An bhfuil sé úsáideach tae glas a ól le haghaidh hypotension?
Leagann tae glas, in ainneoin an t-ábhar ard caiféin, brú fola mar gheall ar éifeacht éadromach éadrom, agus mar sin is é an t-aon éifeacht a gheobhaidh hypotonic as tae glas ná greannacht le brú fiú íseal. Ach nuair a bhíonn an brú gnáth, agus níl ach claonadh ann chun é a laghdú, is féidir tae glas a ólta i méid beag.
Cén tae glas atá úsáideach do dhaoine le brú fola íseal? Tá Hypotonic níos fearr
Cé chomh húsáideach is ea tae glas do dhaoine a bhfuil Hipirtheannas orthu?
Ag an gcéim ag meabhrú an ghalair, is fearr gan tae glas a ithe mar gheall ar ábhar ard caiféin. Nuair a bhíonn Hipirtheannas i loghadh, ní dhéanfaidh an deoch seo ach feabhas a chur ar choinníoll daoine le gné fiseolaíoch den sórt sin.
Cén tae glas atá níos úsáidí le haghaidh hypertensives? Moltar do dhaoine le brú níos mó tae glas de duilleoga lag lag, agus moltar nach mó ná 2 muga a úsáid in aghaidh an lae.