Ba chóir go mbeadh aiste bia an mhadra éagsúil, líonadh le micronutrients. Le bianna nádúrtha a thairbhíonn don ainmhí, ní mór duit a fháil amach cé leite is fearr chun an madra a bheatha. Caithfidh gránaigh a bheith i láthair sa roghchlár mar bhonn snáithín agus carbaihiodráití. Ba cheart go mbeadh siad suas le 40% de aiste bia an pheata.
Ach ní mholtar gach gránaigh a thabhairt don mhadra. Mar shampla, ní léiríonn siad muiléad, arbhar, eorna pear agus semolina. Tá siad gan díleá agus is féidir leo ailléirgí a chur faoi deara.
Cén cineál leite is féidir leat do mhadra a chothú?
Tá an taogán oiriúnach do mhadraí. Is foinse na microelements, vitimíní B, próitéine é. Cuireann leite na bóite le cnámha a neartú, tá tionchar tairbheach aige ar an gcóras néarógach agus imshruthaithe, agus is féidir le meáchan breise a chaitheamh.
Tá rís saibhir i vitimíní B, E, cailciam, iarann, maignéisiam. Is absorbent nádúrtha agus optimizer meitibileach é. Is fearr ainmhithe le rís neamhphósta a bheathú, tá gnéithe níos úsáideacha ann.
Tugtar rís agus ruán ina dhiaidh sin, nó measctha. Is é an bealach is fearr amach an grúpa measctha.
Is foinse fuinnimh, vitimíní agus mianraí é gránach cruithneachta . Cleansaíonn sé an intestines go breá.
Tá a lán de choirce á líonadh le go leor cailciam, maignéisiam, potaisiam agus sóidiam, vitimíní. Bain úsáid as sé níos fearr ar éagsúlacht bia, seachas ar bhonn leanúnach.
Ní mór duit an leite a chócaireacht mar is gnách, agus tá sé beagán saillte ag cócaireacht. I mbia den sórt sin, is gá feoil mhionaiceach íseal-saille a mheascadh nó a bhfuil bia feoil speisialaithe d'ainmhithe. I arbhar bruite, is féidir leat ola glasraí a chur leis, tá éifeacht tairbheach aige ar olann, ar chraiceann. Cuirfear cuid de na vitimíní leis an madra le glasraí - cairéid, beets, pumpkin, zucchini, cabáiste.
Agus tú ag cur an madra le leite ar an eolas faoi conas is féidir leat aiste bia a roghnú i gceart do na peataí. Beidh sé mar ráthaíocht mhaith ar shláinte na peataí agus ar a giúmar den scoth.