Conas matáin na vagina a chaidéil?

Is díol spéise do go leor mná an cheist maidir le conas matáin na vagina a oiliúint. I gcás duine is bealach chun caighdeán an tsaoil ghnéis a fheabhsú, ba mhaith le duine éigin ullmhú le haghaidh saothair, agus ní mór do moms cheana féin bunmhéid agus ton na vagina a athbhunú tar éis luí an linbh. Thairis sin, tá sé ar eolas go hiontaofa go n-éireoidh an scairt pelvic iomlán le linn na matáin phearsanta a oiliúint, agus cuireann sé sin i bhfeidhm i gcúrsaíocht fola, rud a chuireann cosc ​​ar an uterus agus an lamhnán ó shíor, agus mar aon le cóireáil chasta, cabhraíonn sé le torthaí maithe le galair ghéineolaíocha eile.

Mar sin, conas na matáin na vagina a chaidéalú agus a dhoimhniú - bímid ag fanacht níos mó ar an gceist seo.

Cén chaoi a n-imíonn bean matáin na vagina?

Tá roinnt modhanna éifeachtacha ann a chuireann ar chumas tú na matáin phearsanta a dhaingniú go gairid. Is minic a thugann gineagógairí comhairle do mhná, na cleachtaí Kegel mar a thugtar air . Seo cuid acu:

1. Is é 5-10 soicind comhbhrú agus coinneáil matáin phearsanta sa stát seo. Ba chóir an cleachtadh seo a dhéanamh ar a laghad 5 nóiméad sa lá.
2. Crapadh agus scíthe tapa (splancáil) an mháinsealaigh agus an ainmhithe faighne. Ní mór é a athdhéanamh 20 uair ar a laghad le haghaidh cur chuige amháin, ba chóir go mbeadh an ceann deireanach beagán.
3. Ag brú amach. Tuigeann na mná breith láithreach tuiscint a fháil ar phrionsabal an chleachtais seo, ní mór ach neart measartha a bhrú. Agus ní mór na nulliparas a shamhlú amhail is dá mba rud é go bhfuil siad ag iarraidh rud eachtrach a bhrú amach as an vagina.

Má theastaíonn uait matáin na vagina a thraenáil agus a fhorbairt chomh tapa agus is féidir, beidh insamhlóirí speisialta uait freisin, mar shampla expander faighne, uibheacha jade, liathróidí faighne agus ualaí. Dála an scéil, tá feistí speisialta ann a chuireann ar chumas aiseolas a choinneáil. Is é sin, mar a chailleann tú matáin na vagina, beidh tú in ann an treocht a rianú, mar a léiríonn an gléas neart na matáin. Maidir le huibheacha agus liathróidí, tá a bprionsabal oibríochta thar a bheith simplí. Sula dtosaíonn tú le matáin na vagina a bhriseadh agus a unclench, ag feidhmiú cleachtaí Kegel cheana féin, ní mór duit ceann de na hamhlaitheoirí a roghnaíodh ann a chur ann. Déanfaidh sé massage na matáin phearsanta, sreabhadh fola a mhéadú, ton a mhéadú.

Cabhróidh torthaí maithe leis an gcóras lasta a bhaint amach, atá ina liathróid le lasta a ghabhann leis, agus ba chóir go n-ardóidh an meáchan i gcúrsa an oiliúna. Is é tasc na mná ná an liathróid a choinneáil sa vagina. Is fiú a rá gur féidir léi a dhéanamh le cleachtaí gnáthfhisiceacha, mar shampla squats mar shampla.

Mar a fheiceann tú, níl sé deacair matáin na vagina a thraenáil i gceart. Má tá tú comhsheasmhach agus leanúnach, laistigh de 1-2 mhí is féidir leat torthaí iontach a bhaint amach.