Tá imní ort, agus mar thoradh air sin, d'fhásann d'fhuil láithreach chun d'aghaidh agus is dealraitheach go bhfuil sé mar thoradh air. Fiú más rud é nach dtuigeann tú spreagadh ort, agus go simplí, comhrá a dhéanamh le duine a bhfuil aithne aige ort nó freagra a thabhairt ar cheisteanna na ndaoine eile, is cosúil go mbíonn na géagaigh mar an gcéanna. Cén fáth go bhfuil sé amhlaidh? Tá sé seo mar gheall ar shaincheisteanna an néarchórais. Is cosúil go dtéann an blush nuair a thugaimid an náire is lú, an náire, nó an teannas néarógach agus an míchompord inmheánach.
Conas gan blush le spraoi?
Feicimid conas is féidir leat stop a chur le blushing? Ar an gcéad dul síos, ní mór dúinn a fhios nach ndéanaimid blush ar an chuid is mó toisc go bhfuil imní ort, ach ar an gcaoi a ndéanaimid féin-mheasúnú ar fhadhb an dearg. Má tá do chraiceann seans maith go dearg ag an leithscéal is lú, ansin, go nádúrtha, beidh taithí níos mó agat mar gheall ar an gcaoi a bhféachann tú i súile daoine eile. Baineann sé seo le coimpléisc, le cumarsáid a sheachaint le cairde agus le comhghleacaithe, féadfaidh pobia sóisialta (eagla na sochaí) a fhorbairt fiú.
Chun seo a sheachaint, ní mór duit a fháil amach conas a fhoghlaim gan blush ar chúis ar bith. Má chuireann an fhadhb seo tú as an óige, agus go mbainfidh tú úsáid as de réir a chéile, is fiú ag iarraidh glacadh leis an bhfíric seo go hiomlán. Cabhróidh an modh seo leat gan aird a thabhairt ar fhadhb an dearg, agus, dá réir sin, gan aird a thabhairt ar dhaoine eile. Le himeacht ama, nuair a dhéanann tú dearmad go hiomlán faoi dhearg agus é a dhéanamh de dheonú, beidh an scáthán a fheictear go tapa agus beagnach gan choinne, do duit féin agus do dhaoine eile.
Conas gan blush nuair a bhíonn tú ag caint?
Blush nuair a bhíonn tú ag caint le duine neamhchoitianta? Is gnách go leor é seo. Mar sin féin, má bhraitheann tú míchompordach agus má tá tú ag iarraidh fáil réidh leis an bhfadhb inghéagach seo, is fiú a fhios cad atá le déanamh ionas nach féidir é a fhuadach. Tá sé an-nádúrtha go bhféadfadh an mothú teasa agus náire a bheith ag súil go héasca ar an deargadh atá ag fás. Tosaíonn tú a bheith neirbhíseach, blush, agus á thuiscint go bhfuil do chastacht tar éis éirí dearga, tá tú níos mó fós níos mó. Ciorcal fíona é seo, ach is furasta é a bhriseadh.
Chomh luath agus a bhraitheann tú an tonn teasa a thagann chun d'aghaidh, déan iarracht gan dul suas ar an bpróiseas seo. Ná bí a bheith ciúin agus ná bí ag díriú ar bhreitheanna inmheánacha, coinnigh tú ag caint, déanfaidh sé do inchinn a tharraingt ón bpróiseas dearg. Roimhe sin, tabhair suas le cúpla frásaí ar féidir a mhealladh má fheiceann an t-idirghabhálaí do dhearg agus do náire ort. Dá bhrí sin, is féidir le duine cur isteach ar an bpróiseas dearg "dúbailte" agus ní thabharfaidh sé deis dó méadú.
Conas gan blush nuair a labhraíonn tú?
Is iomaí duine eile é go leor daoine poiblí nuair a bhíonn siad ag dul isteach sa chéim. Cruthaítear nach luíonn duine ach i láthair daoine eile. Tabhair faoi deara nach féidir leat blush a dhéanamh ina n-aonar, is cuma cé chomh deacair is iarracht tú. Ag dul ar aghaidh ó seo, déanfaimid iarracht a fháil amach cad atá le déanamh,
Is é ceann de na roghanna is coitianta a úsáideann daoine cáiliúla a shamhlú go bhfuil tú ar an stáitse sa halla ina n-aonar. Déan iarracht díriú ar an ábhar a bhfuil tú ag caint, déan iarracht gan féachaint ar an lucht féachana, déan breathnú ar mhionthuiscint an taobh istigh, agus a shamhlú go bhfuil an halla folamh. Ar mhaithe leis an uaigneas iomlán, ní mór duit iarracht a dhéanamh go crua, ach caithfidh tú iarracht a dhéanamh. Agus an rogha sin á labhairt agat, ar an drochuair, ní oibreoidh sé.
Ardaigh do chuid féin-mheas ar bhealach ar bith, éadaí álainn agus compordach a chaitheamh, a bheith muiníneach. Tar éis na leideanna seo agus leideanna eile, beidh a fhios agat conas stop a chur le blushing fiú roimh lucht féachana mór nó i gcuideachta strainséirí.