Modh measta lá an linbh ag 3 mhí: moltaí ginearálta
Is é 15 uair an chloig a chodladh i mbreithíní an aois seo, agus tá 9-10 acu ar an oíche. Mar sin féin, ní pháitíocht í má tá do leanbh ag codladh ach 6 uair an chloig sa dorchadas. creidíonn péidiatraiceacha go bhfuil sé seo gnáth ag an aois seo. Tá codlata sa lá roinnte i dtrí thréimhse ó leath go leith go leith an chloig go leith an ceann.
Maidir le cothú, ní athraíonn modh lá an linbh i 3 mhí maidir leis na 30 lá roimhe sin, ach amháin i gcás an méid bia a itheadh. Ag an aois seo, tugtar bainne cíche nó foirmle bainne oiriúnaithe do leanaí i méid 800-850 ml. Tá an bia roinnte ina 6 huaire, agus tá ceann acu ar an oíche. I míochaine nua-aimseartha, meastar gurb é an rogha is fearr is féidir beatha a thabhairt don leanbh ar éileamh, áfach, moltar fós cloí leis an aiste bia gach 3-3.5 uair an chloig. Ligeann sé seo ní hamháin réimeas ceart an lae a bhunú don leanbh agus dá thuismitheoirí, ach freisin an faolán a mhaolú ón nós a bhíonn ag iarraidh cíche nuair nach bhfuil sé ocras.
Tá regimen na naíonán ag 3 mhí le linn tréimhsí múscailte roinnte i nósanna imeachta sláintiúla agus snámha, siúlóidí amuigh faoin aer, cluichí agus massage nó gleacaíocht. I gcás tuismitheoirí, moltar go láidir do phéidiatraithe an nós imeachta a phleanáil roimh ré ionas go mbeidh an leanbh, mar shampla, ag siúl san aer úr nó ag drámaí gach lá ag am áirithe. Ligeann sé seo smacht an linbh agus cabhróidh sé leis go n-úsáidtear sé leis an sceideal atá beartaithe.
Chun do ghnáthamh laethúil a dhéanamh, tá sé an-áisiúil an tábla a d'fhorbair na dochtúirí a úsáid, áit a léirítear modh lá an linbh i 3 mhí le miondealú in aghaidh na huaire.
Mar is eol duit cheana féin, tá na páistí uile ar leith, agus má bhraitheann do leanbh gan a bheith ag 8 a chlog ar maidin, ach ag 6, ansin tá sé seo inghlactha go leor. Is féidir leat, ar ndóigh, réimeas an lae a choigeartú agus iarracht a dhéanamh an leanbh a chur ar chodladh oíche níos déanaí, ach a mhéid is féidir é a réiteach, is gá i ngach cás aonair.
Prionsabail bhunúsacha na tréimhse bréagach
Tá roinnt rialacha ann a chaithfear a leanúint agus iad ag tabhairt aire do leanbh trí mhí d'aois. Is féidir na cinn is mó a roinnt sna grúpaí seo a leanas:
- Gnáthaimh sláinteachais. Gach lá, ba chóir don leanbh tús a chur le níocháin agus glanadh na srón. Cabhróidh sé seo ní hamháin chun múscail, ach chun fáil réidh leis na crosta triomaithe ar an duine, agus beidh an spout ag anáil go maith.
- Ag siúl san aer úr. Tá gá le siúl leis an leanbh gach lá, más rud é nach dtéann an teocht aeir níos mó ná 35 céim nó nach dtagann an teirmiméadar faoi bhun 10. I gcás droch-aimsir, tá sé go hiomlán ceadaithe an stroller a chur ar loggia nó ar BALCÓIN ar feadh 20-30 nóiméad.
- Leanbh snámha Ní mór duit leanbh a dhéanamh gach lá, agus ag brath ar a nádúr, is féidir an nós imeachta seo a dhéanamh ar maidin nó sa tráthnóna. Ba chóir uisce snámha a théamh go 30-37 céim, agus ba cheart an nós imeachta féin a choinneáil ar feadh 15 nóiméad ar a laghad.
- Cluichí agus cumarsáid. Ag an aois seo, is maith le páistí bréagáin agus bréagáin éagsúla ceoil. Ina theannta sin, ní mór do pháistí labhairt, ag caint faoi na rudaí máguaird, agus ligean dóibh teagmháil a dhéanamh leo.
- Gleacaíocht agus massage. Tá ról tábhachtach ag strus fisiciúil i bhforbairt an linbh. Ní hamháin go n-neartóidh siad an cóirséad mhatánach, ach cuidíonn siad le maoirseacht a dhéanamh ar scileanna mótair i bhfad níos tapúla. Is féidir an casta cleachtaí a dhéanamh ag am ar bith den lá agus ba chóir go dtéann sé 15-20 nóiméad ar aghaidh.
Chun achoimre a dhéanamh, ba mhaith liom a thabhairt faoi deara gur chóir go mbeadh réim an lae do leanbh 3 mhí ar na hítimí éigeantacha go léir. Mar sin féin, ag brath ar mheon an linbh agus sceideal an lae teaghlaigh, is féidir leis an réimeas athrú i bhformáid in aghaidh na huaire agus i seicheamh na nósanna imeachta thuas.