Gach duine a chinn a fháil amach cad é an úsáid a bhíonn ag dátaí triomaithe, ní mór go mbeadh foighne ag duine amháin. Toisc go nglacann liosta na ngníomhartha úsáideacha ar an gcomhlacht níos mó ná leathanach amháin. Is torthaí iontach é seo, rud a thugann moladh do tháirge idéalach. Ach, ar ndóigh, níl sé amhlaidh. Cosúil le haon bhia, tá dátaí úsáide triomaithe agus dochair ann, áfach, tá na sochair i bhfad níos mó.
Úsáid na dátaí
Is féidir le dáta a chur in ionad gach bia i gcoitinne ar feadh tamaill. Tá próitéiní, saillte agus carbaihiodráití , vitimíní agus riandúile iontu. Níl a gcomhdhéanamh gan teorainn, agus meastar go bhfuil an t-aiste bia ar roinnt dátaí agus uisce sách caitheamh. Níl an dáta calóideach (thart ar 23 calories i bpíosa amháin), ach tá siad go han-tapa ag líonadh an bholg agus a chuireann mothú súile orthu. Dá bhrí sin, ba chóir iad a ghlacadh leo ar an mbóthar: tá siad sáithithe go foirfe, gan spás mór a thógáil.
Tá an-iomadúla airíonna úsáideacha dátaí triomaithe. Tá tionchar ginearálta ag an íogair seo ar an gcomhlacht, méadóidh sé a chuid frithsheasmhacht, sáithrithe le substaintí úsáideacha is gá, glanadh ó tocsainí agus tocsainí. Laghdaíonn sé an t-insomnia, laghdaíonn sé drochthionchar an strus, cuireann sé neart ar ais agus tugann sé fuinneamh.
Tá sé deacair a liostáil cé chomh úsáideach is atá na dátaí. Tugann siad gruaig don ghruaig, na tairní a neartú, an brú a ísliú agus an colaistéaról a laghdú, cúnamh a thabhairt leis anemia agus fadhbanna leis na soithí, a neartú agus a chosc le clots fola a fhoirmiú. Ina theannta sin, tá cúnamh le galair an chonartha agus na duáin gastrointestinal, airtríteas, galar fiacla agus guma a chóireáil, éifeachtach maidir le cóireáil a dhéanamh ar ghalair súl, tinneas cinn, imirceach. Laghdaíonn na dátaí íogaireacht le pian agus is leigheas maith iad do PMS. Méadóidh siad cumhacht agus seachadadh siad éascú. Mar sin, is é an cheist, an bhfuil na dátaí úsáideach triomaithe, cosúil le réitigh.
Dátaí díobhála
Ach tá contraindications ann freisin? Sea, ar an drochuair, is féidir le táirge den sórt sin blasta agus úsáideach dochar a dhéanamh má tá iomarcach ann. Déantar na dátaí, na mothúcháin boilg a líonadh, agus cuirtear constipation sa chás seo ar fáil, toisc go ndéantar na dátaí, mar a mheabhraítear é, a dhíleá go mall, cén fáth go bhfuil siad oiriúnach do dhaoine atá ag iarraidh meáchan a chailleadh.
Má tá athlasadh sa chonair gastrointestinal, is gá na dátaí a chur ar athló go dtí deireadh na tréimhse géara: is féidir leo staid na n-intestí a dhíscaoileadh. Níl na dátaí inmhianaithe le chéile le citris, is féidir go gcuirfí coipeadh orthu.
Roimh úsáid, ba chóir na dátaí a nite go maith.