Ba mhaith le líon mór de na mná figiúr caol álainn a bheith acu, chomh maith le ceint créamhain. Tá an cheist seo go háirithe géar do mhná atá róthrom. Go minic, bíonn an fhadhb seo i gceist le go leor mná tar éis toirchis agus luí breithe. Conas is féidir linn foirmeacha idéalach a bhaint amach? Ba é sin chun na críche sin gur cruthaíodh cóirséad baineann le haghaidh aclaíochta. Tugtar spóirt ar a dtugtar freisin, mar gheall ar a chabhair is féidir leat na torthaí atá ag teastáil a bhaint amach níos tapúla agus níos éifeachtaí.
Céard é an cóirséad lios le haghaidh aclaíochta?
Go ginearálta, is éard atá i gceist leis an gcóirséad ná bardaí gleoite agus gnéasach, ach má dhéanaimid labhairt faoi shamhlacha spóirt, is féidir leo an próiseas meáchain a chailliúint chun an waistline foirfe a fháil. Tá cnámha níos lú solúbtha ag cóirséad folláine le haghaidh meáchain caillteanas atá oiriúnach don chomhlacht agus cuidíonn sé le dul i ngleic go gníomhach le ceintiméadar breise. Tá na hairíonna uathúla mar gheall ar thrí shraith, agus cuimsíonn corsaic iad i gcomhair meáchain caillteanas, is iad sin:
- is é an ciseal seachtrach poileistear agus lycra. Is iad seo na hábhair a ligeann do na matáin a bheith tonnta i gcónaí;
- Is é an ciseal lár ná neoprene . Is féidir leat níos mó saille a dhó mar gheall ar ábhar aeir;
- ciseal istigh - cadás. Go hiondúil ionsú an taise agus is féidir leat le leibhéal níos mó chompord do spóirt a imirt.
Le linn an cúlpháirtí a úsáid, tá an comhlacht níos tuisceanach le béim a leagan síos agus tá an scáthchruth uair an chloig atá ag teastáil uainn déanta. Buntáiste breise a bhaineann le cóirséid den sórt sin ná go gcuireann siad teannas ón gcúl le linn spóirt ghníomhacha, agus cuidíonn siad leis an staidiúir a choinneáil. Caithfear cóirséad folláine don choim a thosú le húsáid le beagán ama.
Cathain is féidir liom an toradh atá ag teastáil a fháil?
Sa chás seo, ní féidir le duine a ghinearálú go muiníneach agus a rá an t-am cruinn a mbeidh do chuid foirmeacha oiriúnach, toisc go bhfuil gach comhlacht aonair. Tabharfaidh duine éigin faoi deara an dul chun cinn soiléir laistigh de dhá sheachtain, agus ní mór do dhuine beagán níos mó a bheith ag obair. Má tá gach rang cuimsitheach agus rialta, ní bheidh an toradh fada le teacht. Tá cóirséad folláine LaTeX chomh coitianta le mná álainn agus is féidir leat na foirmeacha atá ag teastáil a bhaint amach i bhfad níos tapúla.