Níor chóir go leor cleachtadh agus cógais i gcónaí a chóireáil an spine. Ní féidir le hoiriúnuithe nua-aimseartha cóireáil a éascú, ach freisin chun galar a chosc. Is é cóirséad amháin den sórt sin ná an chineáil.
Cad é cóirséad ortaipéideach úsáideach don spine?
Is é feidhm an chorsa ortaipéideach don spine ná na réimsí faidhbe a bhaineann leis an gcúl a dhíluchtú mar gheall ar an tacaíocht a chruthaíonn easnacha déine. Soláthraíonn airíonna comhbhrúite brú méadaithe ar réigiún tóirseach an chúl. Dá bhrí sin, laghdaíonn an brú ar spás interdisk an spine, rud a fhágann gur féidir laghdú breise a dhéanamh ar dhioscaí agus dífhoirmiú na veirteabraí. Mar sin, soláthróidh cóirséad cáilíochta don spine duit:
- laghdú pian i ngortuithe agus galair an spine;
- tacaíocht iontaofa na spine agus na matáin dhroma tar éis oibríochtaí;
- ceartú staidiúir i scoliosis;
- méadú ar scaipeadh fola ar fhadhb réimsí an chúl mar gheall ar chaighdeán an fhíocháin corséide;
- cosc a chur ar ghalair an chórais mhatáinchleaslaithe le huaire méadaithe.
Conas cóirséid a roghnú don spine?
Tar éis oibríochtaí nó gortuithe an spine lumbar, cabhraíonn an corset leis an bpróiseas athshlánaithe a éascú agus siondróim pian a laghdú tríd an limistéar gortaithe a shocrú. Ach tá go leor galair an spine. Dá bhrí sin, tá na samhlacha corsaic chomh éagsúil.
Ag brath ar an gcuspóir, ní mór duit cóirséad a roghnú a dhéanfaidh go díreach na feidhmeanna sin a chinnteoidh cóireáil agus cosc cheart:
- Is córas bannaíochta é an cóirséad don spine thoracic, rud a chosúil le coisín a cheanglaíonn faoin gcíche. Tá sé go maith timpeall an cófra, déanta as fabraic elastic le boinn miotail nó plaisteach taobh istigh. Moltar cóirséid den sórt sin a chaitheamh le haghaidh matáin lagaithe an chiste chun ceartas a cheartú, le lanna gualainn bulgáin, agus le haghaidh osteochondrosis an spine thoracic. Chomh maith leis sin, úsáidtear an córas mar chóirséad chun an spine a dhíriú.
- Ag briseadh cnámh droma, ach amháin i gcás roinn cheirbheacsach, moltar cóirséad plástair. Ach le linn na tréimhse athshlánúcháin, nó sna cásanna sin nuair nach bhfuil sé dodhéanta an cóirséad plástair a chur i bhfeidhm, cóirséad forleathan a úsáid. Ba chóir go ndéanfadh corsa le briseadh comhbhrúite den spine an tasc d'eilimint neamhbhriste a dhéanamh, rud a chabhródh le airde na vertebra a chur ar ais.
- Feidhmíonn corsa crua don spine an fheidhm atá ag tacú leis na horgáin inmheánacha a bhfuil gníomhaíocht mhóibíneach lagú acu. Ceaptar é le haghaidh caitheamh go buan tar éis gortuithe agus oibríochtaí ar an spine.
- Is crios leathan é an cóirséad don spine lumbar a bhfuil cur isteach déanach nó tras-phlaisteach nó miotail ann. Moltar é a chaitheamh mar cóirséad don spine le hernias agus dílocadh an spine lumbar.
Conas cóirséad a chaitheamh don spine?
Chun cóirséad a chaitheamh thug toradh dearfach, ní mór duit roinnt rialacha a úsáid a bhaint amach:
- Caith cóirséad don spine ach amháin nuair is gá. Is féidir leis an corsé a úsáid gan chúis a bheith ag lagú na matáin ar ais, rud a fhágann go mbeidh brú níos mó ar an spine sa todhchaí agus a dífhoirmiú.
- Is é 6 uair an chloig an t-am a bhaineann le cóirséad leanúnach a chaitheamh. Caithfidh tú an cóirséad a bhaint as an oíche.
- Le linn na hoibre le meáchain caithfear cóirséad a chaitheamh, agus é a thógáil le linn sosanna.
- Tugann braiteanna péinteacha i radiculitis agus osteochondrosis ócáid cóirséad a chur, rud a chomhlíonfaidh feidhm teasa freisin. Má tharlaíonn an tréimhse pian géarmhíochaine, agus an t-am caitheamh níos mó ná 6 uair an chloig, ba chóir an corsa a bhaint.
- Chun cóirséad a chur ar chnámh droma, tá sé riachtanach go docht faoin treoir a thabhairt dó nó a chur i bhfeidhm. Méid corsa a roghnú ach amháin. Tabharfaidh sárú ar scaipeadh fola mar thoradh ar chorset ró-daingean, agus ní chomhlíonfaidh ró-scaoilte a chuid feidhmeanna.
- Chun a sheiceáil an bhfuil an corsa tightened i gceart, déan iarracht é a dhúbadh timpeall an choim. An bhfuil sé ar iasacht? Mar sin ní mór duit a dhaingniú go daingean. Léiríonn bualadh láidir sa navel cóirséad daingean.
- Ná déan iarracht cóirséad a dhéanamh ar do spine le do lámha féin. Ní féidir stiffness agus seasamh ribs a ríomh go mícheart ach éifeachtacht corsa den sórt sin a laghdú, ach cuirfear isteach ar na horgáin inmheánacha freisin.