Tar éis lá fada oibre nó bróg daingean nua a chaitheamh, is minic go bhfuil brón dó de chosa ann. Ach tá fachtóirí agus galair paiteolaíocha ann, mar gheall ar a mbraitheann claonadh agus dó na gcosa - tá cúinsí agus cóireáil an fheiniméan seo gaolmhar go dlúth, dá bhrí sin tá sé an-tábhachtach an diagnóis cheart a fháil amach. D'fhonn a bhunú, b'fhéidir go mbeadh sé riachtanach cuairt a thabhairt ar roinnt speisialtóirí, teiripeoir, néareolaí, cairdeolaí agus endocrinologist.
Cén fáth a ndéantar na cosa "sruthán"?
I dteannta le tuirse agus bróga cúng, is minic go n-eascraíonn tromchúiseamh na n-boinn, an t-astaíocht nó an ró-théamh, an toirchis, athruithe tobann ar theocht, gníomhaíocht ghairmiúil a ghlacann le seasamh leanúnach.
Mar sin féin, tá galair thromchúiseacha ann a spreagann an comhartha atá i gceist:
- imoibriú ailléirgeach ar ábhair a bhíonn i dteagmháil leis an gcraiceann;
- gout;
- easnamh géar vitimín B;
- cosa árasán;
- damáiste craicinn baictéarach;
- ionfhabhtú fungal;
- Neuroma Morton;
- diaibéiteas mellitus;
- thrombophlebitis;
- neuropathy imeallach;
- endartitíteas a mhaolú;
- dystonia vegetovascular;
- veins varicose;
- Atherosclerosis na soithí fola na géaga ísle;
- scoilteanna agus coirce ar boinn na gcosa;
- erythromelalgia.
Níl sé dodhéanta an diagnóis cheart a chinneadh agat féin, mar sin tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir ar bhealach tráthúil.
Cad iad na cúiseanna atá le do lámha agus do chosa a dhó?
Má tharlaíonn an chiall a thuairiscítear ar chraiceann na gcosa agus na palms ag an am céanna, féadfaidh na cosáin seo a leanas a bheith ann:
- osteochondrosis;
- galar croí ischemic ;
- sáruithe ar fheidhmiú na hailt;
- damáiste ae tocsaineach;
- galair soithí fola;
- meath ar sheoladh néata;
- jumps brú fola.
Cén fáth a ndéantar méar agus toes na gcosa "sruthán" ar an oíche agus cad atá le déanamh mar gheall air?
Is iad na cúiseanna a d'fhéadfadh a bheith ann le comhartha a bheith ar an gcomhartha ar an oíche ná:
- dorsopathy an spine lumbosacral;
- veins varicose na veins superficial;
- paresthesia de na foircinní níos ísle.
Chun teiripe ceart a dhéanamh, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí agus déan roinnt tástálacha forordaithe.
Go neamhspleách, is féidir leat an coinníoll a mhaolú trí chóireáil shíomatúil:
- Tóg folcadáin chos i gcodarsnacht leis.
- Déan massage chos .
- Laghdaigh trí do chosa a chur ar chnoc.
- Síne na cosa agus na méara le cleachtaí simplí.
- Laghdaigh na cosa le huachtar moisturizing le héifeacht fuaraithe, mar shampla, le menthol.