In aois ár teicneolaíochta ríomhairí agus an stíl mhaireachtála shíorlaitheach, fiú i measc an ghlúin is óige, tá an t-oideachas spóirt mar phráinneach mar a bhí riamh roimhe seo. Chun smaoineamh air, tá sé riachtanach do gach duine agus do gach duine, más mian leat páistí sláintiúla a fhás nach raibh am chun aghaidh a thabhairt ar scoliosis agus otracht.
Má tá cúram ort i ndáiríre maidir le sláinte do leanaí, ní mór duit cúinne spóirt a bheith agat sa árasán. Cuirfidh sé seo i ngníomh gníomhaíocht fhisiciúil agus stíl mhaireachtála shláintiúil ó luath-óige. Sa chás seo, ní gá duit fiú iad a chur i bhfeidhm, mar is maith le gach leanbh an staighre a dhreapadh, a thrasú agus a chrochadh ar na barraí. Mar sin, cuirfidh an gnáthchluiche leanaí isteach i sraith úsáideach cleachtaí.
Cad é an úsáid a bhaint as cúinne spóirt an linbh d'árasán?
A bhuíochas le balla na Sualainne a bheith ann, beidh do leanbh in ann soithí agus matáin an chúl agus na lámha a neartú go rialta. Tá sé seo thar a bheith tábhachtach, toisc go bhfuil sé ag an aois tairisceana seo go bhfuil posture déanta i leanaí agus go bhforbróidh mais muscle.
Tá gníomhaíocht fhisiceach leanúnach, cé go bhfuil sé éasca, riachtanach do leanaí as a bhforbairt cheart fiseolaíoch. Is é an balla Sualainnis le barra agus barraí ná an méid is gá leo.
Ina theannta sin, déanfaidh casta spóirt "ar láimh" láithreacht leanúnach a dhéanamh ar an Arsenal na n-cleachtaí, agus déanfaidh siad casta orthu mar scileanna a fhorbairt. Is féidir leat cleachtadh leis an leanbh, agus sampla dearfach a thabhairt dó. Ag an am céanna, beidh tú féin a fhorbairt, agus le caidreamh maith agus muiníneach idir daoine fásta agus leanaí, tá caitheamh aimsire comhpháirteach thar a bheith tábhachtach.
Múineann oiliúint rialta ag coirnéil spóirt leanaí stamina agus aclaíochta. Tugann fiú péidiatraiceacha agus trámaiteolaithe faoi deara go bhfuil níos lú cásanna traumatism intíre i measc na ndaoine atá ag gabháil do choimpléisc den sórt sin.
Ó easpa na gluaiseachta céanna, bíonn páistí ag fulaingt ó chnámha agus ó fháinní, bíonn spineanna bent, tá an córas néaróg agus na horgáin inmheánacha faoi bhagairt. Mar sin, beidh an casta spóirt ina bhronntanas iontach don leanbh ó thuismitheoirí grámhara agus cúramacha.
Cad is cúinne spóirt ann do dhéagóir in árasán?
Ag brath ar aois an linbh, ar a chuid scileanna agus cumais, is féidir leat coimpléisc de chastacht éagsúil a roghnú. Le himeacht ama, is féidir leat feidhmiúlacht nua a chur de réir a chéile, ag ceannach na comhpháirteanna seo nó comhpháirteanna eile.
De ghnáth bíonn balla na Sualainne, mataí, insamhlóirí, fáinní gleacaíochta, trapezoide, piorra dornálaíochta, rópa san áireamh sa chúinne spóirt. Más gá, is féidir leat gabhálais chasta agus breise breise do linbh a threalmhú, mar shampla tarson crochta, fáinne cispheile, sleamhnán, dreapadóireacht nó swing.
Féadfaidh cúinne spóirt do chailín in árasán difriúil a bheith ag gabhálais, dath, dearadh, ach go bunúsach tá sé bunaithe i gcónaí ar bhalla na Sualainne agus is féidir comhpháirteanna éagsúla a fhorlíonadh.
Is féidir leat cúinne spóirt a fháil le haghaidh árasán do leanbh d'aon aois agus gnéas. Tá tús áite ag tosú ó pháistí dhá bhliain d'aois le cleachtaí fisiceacha simplí a bheith taitneamhach. Tugann siad go leor spraoi dóibh. I bhfoirm cluiche, foghlaimíonn an páiste a chéad chleachtaí fisiceacha, a thiocfaidh chun bheith níos déine agus go bhforbrófaí go fisiciúil, agus ní fhéadfaidh sé seo ach a shláinte, idir fhisiciúil agus mhothúchánach a bheith aige.
Thairis sin, ní dhéanann tú ach casta na casta spóirt agus, dá réir sin, a chumais. An chéad uair a eagrú ranganna le do leanbh faoi do mhaoirseacht íogair. Agus nuair a bhíonn an leanbh sean go leor, is féidir leis an méid ualaí agus an déine a chinneadh dó féin. Beidh nós aige spóirt a dhéanamh. Agus buíochas go léir leis an bhfíric go raibh an deis aige dul isteach trí chaimpléasc spóirt bhaile.
| | | |
| | | |
| | | |
