Ní mór cúram cúramach agus rialta a bheith níos lú ná craiceann an duine ag bustach na mban. Ní mór aon fhaireoga sebaceous a dhíbheartú, agus mar sin tá an eipideirm seans maith le triomacht, agus déantar na próisis ag dul in aois agus éifeacht na bhfórsaí imtharraingthe a léiriú ar an gcíche go luath. Chun óige, elasticity agus áilleacht an bhóta a choinneáil, tá sé tábhachtach aird a thabhairt air i gcónaí.
Cén chaoi is ceart aire a thabhairt do chíche?
Is iad na príomhfhadhbanna atá ag na faireoga mhamach marcanna stráice agus sagging. Tá siad inghlactha do Percy ag aois ar bith, fiú má tá an bhean óg agus nach bhfuil breith déanta fós air. Cúram cuí an chíche is ea na lochtanna seo a chosc:
- Is oiriúnach go hidéalach a bheith ag caitheamh bra chompordach. Tacaíonn fo-éadaí cáilíochtúil agus roghnaithe i gceart na faireoga mamach agus cuireann sé cosc ar a síneadh. I gcás spóirt, go háirithe ag rith agus ag léim, roghnaítear bra speisialta .
- Rialú meáchain. Tá caillteanas ró-tapa nó sraith luathaithe meáchain chorp i bhfeidhm go diúltach ar chuma na breasts.
- Úsáid na gcosmaidí. Chun elasticity agus áilleacht Perseus a choimeád ar bun cabhraíonn siad uachtair, olaí agus maisc. Moisturize siad an craiceann go maith, cosc a chur le marcanna stráice agus roic a chosc.
- Nósanna imeachta baile agus crua-earraí. Tairgeann seomraí cosmaideolaíochta agus clinicí speisialaithe raon iomlán gníomhaíochtaí atá dírithe ar dhianchúram an chíche, ag feabhsú a cruth agus a riocht. Is féidir roinnt ionramhálacha a dhéanamh go neamhspleách.
- Gleacaíocht. Tá sraith cleachtaí ann a áirithíonn gnáthú ton na matáin an chúl agus na guaillí, ceartú seasamh agus méid na faireoga mamach.
Conas aire a thabhairt do chíche mór?
Caithfidh úinéirí bust luxurious and seductive an t-am agus an t-aird is mó a thabhairt dó. Is cúis leis an meáchan mór é an cúram a bhaineann le breasts móra, mar gheall ar a bhfuil na faireoga mhamach níos mó faoi dhlúsacht agus sag. Ní mór do mhná le foirmeacha lush na moltaí thuasluaite a leanúint, ach tá bra nó ábhar tacaíochta daingean inmhianaithe a chaitheamh fiú sa bhaile.
Modhanna cúraim chíche
Meastar go bhfuil táirgí cosmaideacha ar bhealach éifeachtach chun riocht an chraiceann a fheabhsú ar na faireoga mhamach agus é a dhéanamh níos leaisteacha agus níos resistant a shíneadh. Tá sé tábhachtach uirlisí ardchaighdeáin a úsáid agus iad a chur i bhfeidhm go rialta nó go buan. Is éard atá i gceist le cúram craicinn cíche go n-úsáidfear na cosmaidí seo a leanas go córasach:
- uachtair;
- olaí glasraí agus riachtanacha;
- maisc bhaile agus gairmiúla.
Uachtar Cíche
Mar gheall ar an méid íosta de faireoga sebaceous i gcraiceann réigiún décolleté, déantar é a thriomú go tapa, déantar é a bheith níos déine agus bíonn sé mar pháipéar pá. Cuidíonn cúram cíche cosmaideacha an eipideirm a mhúscailt go domhain, spreagann sé táirgeadh collagen agus elastin. Méadóidh uachtair speisialta dlús agus elasticity an chraiceann , é a dhéanamh go hiomlán agus bog, cosc a chur ar streaks agus wrinkles a chruthú. Moltar na cúraimí gairmiúla seo a leanas le cúram cíche sa bhaile:
- Uachtar Aisling Lush;
- Collistar Crema-Glóthach Rassodante Seno;
- Lierac Bust-Lift;
- Bealaí Wise Herbals Bosom Balm;
- Mustela Bust Firming;
- Glas Mama "Exquisite bust";
- Cúram Skin Mama Comfort.
Im do chíche
Tá saillte glasraí agus eistir saibhir i gceimiceáin luachmhara a chothaíonn cealla craiceann agus a n-athghiniúint a ghníomhachtú. Ar díol, is féidir olaí den sórt sin a aimsiú le cúram bust:
- Weleda Stillöl;
- AFY;
- Ola Cíche GalenoPharm;
- Vedica Bréastone;
- Almea XLines;
- Lavender Orgánach Levrana.
Is fearr le cuid de na mná massage a dhéanamh le meascáin sailleacha féin-dhéanta. Úsáidtear na holaí glasraí seo a leanas mar bhonn:
- almond;
- línéadach;
- macadamia ;
- olóige;
- camphor;
- cócó;
- leannlusanna;
- argan;
- shek;
- avocado.
Chun an bonn a shaibhriú agus an gníomh taiscthe, caolaitheach agus tarraingt a neartú, cuirtear blátholaí don chíche (1-3 titeann in aghaidh 15-25 ml) leis an mbonn:
- Rosemary;
- grapefruit;
- ylang-ylang;
- geranium;
- finéal;
- oráiste;
- cairéid;
- lavender;
- ardaigh mosquito
Masc cíche
Roinnt uaireanta in aghaidh na míosa (2-4) tá craiceann an díghleachta úsáideach le haghaidh moisturiú agus maothaithe breise. I sraith bealaí conas aire a thabhairt do chraiceann an chíche, is é an t-iarratas a bhaineann le maisc speisialta. Tá leaganacha baile agus salon de nósanna imeachta cosmaideacha den sórt sin. Méadóidh na drugaí seo turgor an eipideirm, sáraíonn na cealla leis na vitimíní agus an taise is gá. Tá siad ag cosc marcanna stráice agus sagging, cosc a chur ar thriomú an chraiceann agus foirmiú roic luath.
Masc ailínithe do chíche
Tá éifeachtacht na ndrugaí atá faoi bhreithniú mar gheall ar a gcomhdhéanamh. Déantar na gníomhairí tuairiscithe ar bhonn aigéad ailigneach, a aimsítear go heisiach i bhfeamainn dhonn. Éascaíonn an tsubstaint seo go mór le cúram an chíche. Bíonn líon mór móilíní uisce ann, rud a chruthaíonn mais cosúil le glóthach. Tá an tsubstaint seo saibhir i mianraí, próitéiní agus vitimíní ar leith. Cuireann an masc ailginate le haghaidh elasticity an chíche an próiseas atá ag dul in aois, agus spreagann sé athghiniúint na gcealla agus tá éifeacht ardú aige.
Molann cosmaiteolaithe na huirlisí seo a leanas:
- AlgoMask Bust Firming Peel Off Bodywrap;
- Eirmtis Peel Off Bust Firming;
- ALG & SPA Bust Firming Peel Off Wrap;
- OpsiDerm Cóireáil Bust Masc a Fhorbairt;
- AltaMarine Algovert Spirulina.
Masc geilitín do chíche
Cuidíonn an nós imeachta a chuirtear i láthair chun elasticity an chraiceann a mhéadú, chun é a dhéanamh dlúth agus dlúth. Is féidir leat táirgí cosmaideacha réamhdhéanta a cheannach nó é a dhéanamh duit féin, beidh geilitín le haghaidh an chíche oiriúnach i bhfoirm ar bith, lena n-áirítear gráinníní nó plátaí bia. Táirgeann an masc seo éifeacht glantacháin fhuaimneach, go háirithe is gá i láthair gráin sa chrios décolleté.
Ciallaíonn oideas
Comhábhair:
- geilitín - 30-35 g;
- mil (mura bhfuil ailléirge ann) - 10-20 g;
- bainne - 220 ml.
Ullmhú agus úsáid:
- Bain an bainne te, ach ní boil é.
- Cuir geilitín i leacht te, fan ar a dhíscaoileadh, uaireanta ag cur an mais.
- Cuir le comhdhéanamh na meala.
- Cuir masc te a ghlanadh chun glandraí mamaigh a ghlanadh.
- Clúdaigh siad le scannán cosmaideacha nó bia.
- Labhraigh, clúdaigh tú féin le blaincéad.
- Tar éis 20 nóiméad, sruthlaigh an táirge.
Masc oatmeal do chíche
Sáithíonn an táirge atá i gceist na cealla epidermal le próitéiní plandaí agus vitimíní Grúpa B. Tar éis an t-ionramháil sin, scoirfidh an craiceann tirim ar an chíche a craiceann agus a craiceann, a bheith leaisteach agus go réidh. Cuireann calóga nó plúr coirce le méadú ar an méid bust agus glanadh craiceann ó ghrá, greannachtaí agus deargadh. Moltar an nós imeachta a thuairiscítear i gcúram cíche casta a chur san áireamh agus é a athdhéanamh gach 2 sheachtain.
An t-oideas do masc
Comhábhair:
- calóga coirce - 50-60 g;
- uisce te bruite - 100-120 ml.
Ullmhú agus úsáid:
- Doirt an t-amhábhar le leacht téite agus clúdaigh sé le snas nó le clúdach.
- Tar éis 30-45 nóiméad tá na calóga leochaileacha, is gá an mais a mheascadh go maith.
- Chuir Densely an gruel ar an gciste. Is féidir leat é a dháileadh agus a mhuineál le limistéar an mhuineál.
- Nuair a bhíonn an comhdhéanamh tirim go hiomlán cuir cithfholcadh te.
- Tar éis an rinsú, sruthlaigh na breasts le huisce fuar.
Mascanna déanta as cré le haghaidh breasts
Cuidíonn an bonn cosmaideach seo le háilleacht, réidh agus leaisteachas bust a chur ar ais. Is ardú iontach é cré nádúrtha don chíche, cuireann na mianraí atá i bhfeidhm na próisis meitibileach sa chraiceann, spreagann siad na cealla chun athghiniúint a dhéanamh orthu. I gcás ionramhálacha tí, is féidir leat táirge d'aon dath a chur i bhfeidhm. Go háirithe, léirítear go maith ar staid an eifideirm ná úsáid cré glas, dubh agus gorm.
Tógadh an t-oideas masc
Comhábhair:
- bainne (saille, ó 3%) - 70-85 ml;
- cré - 30-45 g;
- díriú ethereal le gníomhaíocht ardaithe (oráiste, lavender) - biteann 1-3.
Ullmhú agus úsáid:
- Téigh an bainne go soiléir, cuir an ola roghnaithe leis.
- Créadh cré leis an réiteach a eascraíonn mar thoradh ar shubstaint an-dlúth agus plaisteach.
- Densely chun mais na Persia a chlúdach.
- Tar éis 15-25 nóiméad, nigh go réidh as an táirge agus déileálfaidh sé leis an eipideirm le haon chomhdhéanamh cothaitheach.
Nósanna imeachta cíche
Déantar gach ionramháil maidir le cruth, suíomh bust agus ardú a cheartú a rangú sa bhaile agus sa salon. Is éard atá i gceist le cúram gairme do mhná na mban na nósanna imeachta sin a chur i bhfeidhm:
- teiripe ionduchtúcháin collagen (CIT);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-massage;
- mesotherapy;
- casta casta casta;
- moostimulation;
- SPA-ardú.
Áirítear le cúram baile le haghaidh breasts sagging agus cosc a chur ar athruithe diúltacha sna faireoga mamacha:
- féin-massage;
- douches gcodarsnachtacha;
- teiripe fuar (ag luí le píosa oighear).
Cleachtaí le haghaidh cíche álainn
Cinntíonn gleacaíocht speisialta neartú matáin na n-lámh, an chúl agus an ghreille ghualainn, de bharr a bhfuil feabhas suntasach ar riocht agus ar chruth an bhóid. Is bealach fíor-riachtanach cúram a thabhairt ar na breasts ó aois óg a fheidhmiú go rialta ar choimpléasc cleachtaí. Láimhseálacha molta (a dhéantar seasamh ar feadh 10 n-uaire):
- Cuir do chuid lámha le chéile (mar atá le linn paidir), ba cheart na huillinn a scaipeadh óna chéile. Le fórsa chun brú a bhrú i gcoinne a chéile ar feadh 10-20 soicind.
- Déanann lámh gluaiseachtaí mar an gcéanna le brace snámha - ar aghaidh agus i dtreonna difriúla.
- Clench do chuid fist agus iad a tharraingt ar aghaidh. Déanann airm dhíreach "siosúr", trasna iad a mhalairt.
- Ag cúl an muineál, fíodar ár méara le chéile, agus "glas" á dhéanamh. Tarraing do uillinn lena chéile agus sa treo eile.
- Cuir dumbbell nó buidéal uisce i ngach lámh. Díreach iad agus scaipeann iad ingearach leis an gcomhlacht. Feidhmíonn gach lámh gluaiseachtaí ciorclach d'aimplitiúid bheag ar aghaidh agus siar.
- Otryatsya as an tacaíocht ag leibhéal na gcíche.
- Tóg amach do lámha le fists clóite ar aghaidh, téigh go dtí an bhalla. Le brú an fhórsa uasta ar an dromchla, amhail is dá mbeadh sé ag iarraidh é a aistriú.
- Coinnigh na lámha ar an bpobal. Ag an am céanna, iad a ardú, ag cur síos ar an leathchiorcal, agus dul thar do cheann. Fill ar ais go dtí an suíomh bunaidh. Is féidir leat an cleachtadh a dhéanamh trí dumbbells a thógáil.
- Lean ar aghaidh, ag coinneáil do chúl díreach (uillinn - 90 céim). Déan do chuid lámha cuileoga dian agus scuabtha chun na taobhanna agus ar ais.
- Cuir an smig ar an dorn. Ar feadh 10-12 soicind, brúigh do cheann go láidir i gcoinne do lámh. Athraigh na ndorn.