Déanann an chuid is mó de na mná gearán a dhéanamh ar phian íseal ar ais le míosta. Sa chleachtas míochaine, tá téarma fiú ann a shainmhíníonn an feiniméan seo - pian a mhaolú. Ach ná bíodh imní ort i bhfad, má tá an fhadhb chéanna agat, bíonn 80% de mhná aibí ann agus tá sé seo go leor nádúrtha. Is minic a tharlaíonn sé sin sula dtéann na pianta míosta nó nach dtéann sé ar ais níos ísle, ach freagraíonn an pian i gcodanna eile den chomhlacht. Ach ar an lá inniu tá go leor drugaí ann a d'fhéadfadh an pian seo a stopadh. Is féidir leat fáil réidh leis freisin le cabhair ó massage.
Cén fáth go gortaítear an loin roimh míosta?
Tá cúiseanna éagsúla ann a d'fhéadfadh an pian seo a chur faoi deara:
- próisis athlastacha a bhíonn ag tarlú sna huibheacha, uterus nó ceirbheacs;
- lúbthachta nó cuaire an úráin sa phluais bheag;
- myomas (cur isteach ar an eis-sreabhadh fola agus méadú ar mhéid fíochán matáin an útair);
- ionfhabhtú sna genitals, rud a thugann sádróir taobh istigh den uterus;
- gléas intéirrín a bheith ann;
- athrú ar leibhéal na hormóin (crapadh láidir ar an uterus a chiallaíonn sé);
- oidhreacht.
In aon chás, an chúis fíor a bhaineann le pian ar ais a aithint le linn na tréimhse menstruation, beidh gá le comhairliúchán saineolach.
D'fhonn cosc a chur ar pian sa chúl níos ísle, is féidir leat dul i ngleic le húsáid míochainí, eadhon painkillers. Ach is fiú a thabhairt faoi deara gurb é míbhuntáiste an mhodhanna seo chun pian a throid ná go n-íoctar le hábhair leighis pian an chúis a bhaineann le pian, ach níl siad ach an pian sa chúl níos ísle. Dá bhrí sin, ná mí-úsáid a bhaint as leigheasanna, toisc go dtiocfaidh an pian ar ais i rith an chéad ovulation eile. Beidh sé níos fóirsteanach níos fearr a fháil ar d'orgánach agus chun an chúis fíor pian sa chúl níos ísle a nochtadh le linn menstruation. Ansin, is féidir leat foghlaim a rialú agus fáil réidh le pian gan painkillers a ghlacadh.
Ar ndóigh, má tá an lóin roimh na pianta míosta i bhfad ró-mhór, is fearr é a chur láithreach le pilún d'aon analgánach nó
Mura gcuireann an pian bac ort an oiread sin, is féidir leat iarracht a dhéanamh dul i ngleic leis ar bhealach eile. Mar shampla, cuir buidéal uisce te nó buidéal uisce te i bhfeidhm chun an boilg, cuidíonn sé seo le sreabhadh fola a mhéadú sa uterus agus, dá réir sin, laghdaíonn sé pian i spásanna. Tá an massage ar ais le menstruation leigheas éifeachtach freisin maidir le pian. Déantar é a dhéanamh tríd an limistéar pianmhar a massaging deiseal.