Tá cónaitheoirí megacities nua-aimseartha le tuiscint laige sa chomhlacht go han-mhaith. Obair chrua, suíomhanna strusacha, méid nach leor aer úr in oifigí, staid éiceolaíoch míshásúil - tá go leor fachtóirí ann a bhíonn ag brath ar an gcuma a bhaineann le braiteacha mí-áitneamhach. De ghnáth, fiú tar éis scor gearr tá an comhlacht ar ais. Ach uaireanta ní fhágann laige an comhlacht ar feadh roinnt laethanta, nó fiú seachtaine. Agus ní siomptom an-mhaith é seo.
Cúiseanna le laige sa chomhlacht agus codlatacht
Go minic, tá comharthaí breise ag gabháil leis an laige, rud a léiríonn cur isteach tromchúiseach sa chorp. Mar shampla:
- pallor;
- gruaig nó tairní bréagacha;
- dandruff;
- rashes;
- distraction;
- lagú cuimhne;
- apathy;
- imní;
- tinneas cinn;
- meadhrán.
Is féidir le daoine a bheith difriúla ó laige sa chomhlacht: idir leanaí, daoine scothaosta, agus fir agus mná. Fós, aithníonn saineolaithe grúpaí éagsúla den daonra a thagann isteach sa chrios atá i mbaol mór. Ina measc tá:
- daoine óga i gcaithreasacht;
- othair a bhfuil diaibéiteas mellitus acu ;
- mná torracha agus mná nua-rugadh;
- mná le linn sos míostraithe;
- fostaithe na n-oifigí, agus iad siúd atá páirteach sa réimse sóisialta;
- vegetarians.
Ina theannta sin, is féidir le mothú laige a bheith le feiceáil i gcailíní le linn menstruation agus iad siúd a bhaineann leis an gnéas cóir a chiapraíonn iad féin le aistí déine.
Ní féidir le fachtóirí fisiceacha, ach chomh maith le tosca síceolaíocha, mothúcháin a bheith mar thoradh ar laghdú na bhfórsaí. Is iad seo a leanas na príomhchúiseanna le laige sa chomhlacht:
- Faigheann tuirse ainsealach beagnach i gcónaí ar an mbealach. Rinneadh an diagnóis níos minice le déanaí. Tagann an buaic "morbidity" ar an gheimhreadh agus san fhómhar - tréimhsí nuair nach bhfaigheann an comhlacht go leor vitimíní agus cothaithigh eile.
- Mar thoradh ar easpa codlata ainsealacha tá laige míshuimhneach sa chorp agus ar an codlatacht. Go leor, is cosúil go bhfuil an téarma seo suaibhreasach, ach go deimhin tá an galar a bhaineann le easpa codlata ann agus tá sé contúirteach go leor. Ar ndóigh, ní dhéanfaidh aon nó dhá oíche codlata difear mór do shláinte. Is é an t-easpa codlata a bhíonn i bhfad níos contúirtí - luath nó mall déanfaidh an comhlacht iarracht teacht suas ar a chuid féin.
- Is féidir le paiteolaíochtaí néareolaíocha laige a chur faoi deara freisin: stróc, galair lárnóras an chórais néarchórais, atherosclerosis, neoplasm maith agus neamhchóisí san inchinn. Uaireanta, bíonn fadhbanna ag tarlú i ndiaidh díobhálacha tromchúiseacha.
- I roinnt othar, is cosúil go bhfuil laige géar sa chorp ar fad mar gheall ar anemia easnamh iarann. I bhfianaise chúlra laghdú ar an ábhar iarainn sa chorp, laghdaíonn méid an haemaglóibín go géar, agus forbraíonn hypoxia. Mar thoradh air seo, cuireann sé bac ar an gcomhlacht ina iomláine agus an inchinn go háirithe.
- Tá mothú laige sa chomhlacht agus le galair an chórais cardashoithíoch: arrhythmias, dystonia fabhrach-soithíoch, tachycardia agus daoine eile. Tá meadhrán, ionsaithe na n-abhaile agus an vomiting ag gabháil leis an chuid is mó de na tinneas.
- Tarlaíonn sé freisin go bhfuil an meath ar neart - comhartha sáruithe sa ghlandland thyroid.
Conas laige láidir sa chorp ar fad a leigheas?
Go deimhin, ní féidir leat laige a leigheas. Ach chun é a dhíchur, tar éis galar a leigheas a spreag miondealú, is féidir leat:
- Más rud é go bhfuil an fhadhb ró-obair, tá sé práinneach do sceideal a athbhreithniú agus níos mó ama a chur leis an gcodladh agus leis an gcuid eile.
- Ná bualadh le haiste bia má tá sé mar thoradh ar laige.
- I bhfómhar na bliana agus sa gheimhreadh, ba chóir coimpléisc vitimín a bheith ag tacú leis an gcomhlacht.