Tá stíl mhaireachtála shláintiúil an-tábhachtach, go háirithe sa domhan nua-aimseartha, nuair a bhíonn obair an chuid is mó de dhaoine ann agus tá an deireadh seachtaine go minic ag dul os comhair an mhonatóra ríomhaireachta. Beidh réiteach den scoth ina jogs beag maidin, rud a chuirfidh tú ar ais dearfach agus fuinneamh don lá ar fad. Ach ag dul ar siúl, d'fhéadfadh fadhb a bheith agat: i gcás na rudaí is gá a chur ar fáil. Is cosúil go bhfuil backpack nó mála le haghaidh eochracha agus fón (an dá rud is gá) ró-mhór, agus tá sé míchompordach. Ar an tarrtháil is féidir leat mála spóirt speisialta a fháil le haghaidh a reáchtáil, is cuí agus an fón, agus eochracha, agus i roinnt samhlacha, fiú buidéal beag uisce a athnuachan tar éis reáchtáil. Bímid ag breathnú níos dlúithe ar an méid a léiríonn an mála taistil agus an tsamhail atá níos fearr a roghnú.
Mála crios
Is é mála crios an rogha is coitianta. Is féidir éagsúlacht den sórt sin a fháil ar na seilfeanna siopaí spóirt. Ach má tá mála stéigeach, má tá lúthchleas Gael, i do bhlaoscán, cén fáth nach n-úsáideann tú é agus é ag bogadh air? I bprionsabal, tá aon mhála crios oiriúnach le haghaidh rith. Is é an t-aon rud a bhfuil málaí spóirt difriúil ó na cinn is gnách ná go ndéanann crios speisialta iad a shocrú níos fearr, agus mar sin ní bheidh siad ag preabadh ar do shon agus iad ag rith. Ina theannta sin, is minic a bhíonn feistí den sórt sin le fleascán plaisteach beag speisialta agus lúb beag dó, rud a chuirfidh ar chumas tú do tart a chaitheamh go tapa tar éis dó a bheith ag rith.
Mála a reáchtáil ar láimh
Tá málaí láimhe níos lú ann freisin a thagann leis an lámh os cionn an elbow. Feicfidh siad an fón go foirfe (tá comhla trédhearcach ag roinnt samhlacha, ionas gur féidir leat breathnú ar scáileán an fhóin dteagmháil ag am ar bith), chomh maith le heochracha agus rud beag eile. Fíor, ní féidir uisce bagáiste den sórt sin a bheith oiriúnach, ach ní chuireann sé isteach ort sa rith. Ach is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil uaireadóirí i measc málaí láimhe freisin le samhlacha le prócaí beaga atá ceangailte go héasca le cúpla ceangail ó lúb.
| | | |
| | | |
| | | |
