Téann duine a bhíonn ag pian sa spine ceirbheacs go rialta néarógach agus irritable. Go minic, tá nausea, meadhrán agus soghluaisteacht teoranta ag gabháil leis an bpian. Cad a tharlaíonn má tá pian ceirbheacsach ort? Gcéad dul síos, faigh amach a gcúis!
Conas pian a mhaolú in osteochondrosis an réigiúin cheirbheacs?
Is éard atá sa spine ceirbheacs seacht vertebra, tá struchtúr speisialta ag an dá cheann uachtaracha, rud a ligeann dúinn an ceann a shleamh ar aghaidh, siar agus taobh le taobh. Is é seo an áit is mó soghluaiste den cholún dromlaigh iomlán, agus dá bhrí sin is iad na daoine is leochailí. Sa spine ceirbheacs níos minice ná i gcásanna eile:
- síneadh;
- gortuithe;
- athruithe degenerative de dioscaí intervertebral;
- airtríteas;
- arthrosis.
Ach mar sin féin an chúis is minice ná pianta i muineál - osteochondrosis. Mar thoradh ar an galar seo teorannú suntasach ar ghluaiseachtaí muineál, is é an príomh-symptom a bhíonn ag pianú, rud a mhéadaíonn le seasamh áirithe an chinn. Is comhartha é pian den sórt sin sa spine ceirbheacs go bhfuil sé in am dul i gcomhairle le speisialtóir. Chun dul i ngleic le seirbhísí teiripeoirí láimhe agus healers traidisiúnta sula ndéantar MRI , nó X-gha ar a laghad i roinnt réamh-mheastacháin, níl sé dodhéanta in aon chás. Má tá an t-osteochondrosis casta ag hernia, is féidir le haon ghluaiseacht mícheart amháin an masseur a chur faoi deara pairilis.
De ghnáth, le osteochondrosis, forordaíonn an dochtúir cóireáil den sórt sin:
- analgesics chun pian a bhaint;
- gníomhairí frith-athlastacha neamh-stéaróideach maidir le tuairisceán soghluaisteachta;
- seiceamlóiteoirí chun dioscaí cartilage agus intervertebral a neartú;
- cleachtadh teiripeach chun cosc a chur ar athshlánú.
Cóireáil pian sa spine ceirbheacsach
Mura bhfuil deis láithreach dochtúir a fheiceáil, is féidir leat an cás a mhaolú beagán duit féin. Ag mothú pian géar sa mhuineál, nó pian sa réigiún ceirbheach, ba chóir duit rolladh a chur ar tuáille folctha thart ar 15-20 ceintiméadar ar thrastomhas, luí ar an urlár ar do chúl agus cuir an sorcóir i bhfeidhm go díreach in ionad an Bend fiseolaíochta faoin muineál. Sa chás seo, ní mór don phian teacht isteach. An raibh faoiseamh ort? Dá réir sin, is féidir an fhadhb a réiteach ar a shon féin. Chun an pian sa chás seo a bhaint amach cabhróidh sé le Menovazine agus le haon drugaí frith-athlastach eile. Sa todhchaí beidh ort
- Ná suí le fada i riocht míchompordach, ó am go chéile athrú ar staid an chomhlachta le linn na hoibre.
- Aon uair a chloig nó dhó, déan beagán teas - swing your arms, casadh ceann néata ó thaobh go taobh agus titeann siar agus amach. Ní hamháin go bhfuil éifeacht tairbheach ag na cleachtaí seo ar an spine, ach freisin scaipeadh fola an inchinn a neartú, fís a fheabhsú.
- Eat níos mó chillies, geallanna agus bianna saibhir i peicíní.
- Codlata ar pillow íseal ach daingean.