Buntáistí Pluma i dToirchis
Go deimhin, tá torthaí blasta, taitneamhach agus tairbheach ann. Cad iad na hairíonna úsáideach a bhaineann le plumaí i dtoircheas? Tá sé ar eolas go minic go mbíonn fadhb ag mná sa tréimhse feithimh le hobair an intestine, is é sin. constipations. Is leor go leor torthaí a ithe ar an oíche - agus ní ghlacfaidh an toradh fada. An chéad lá eile, beidh an stéig ag obair go maith.
Is é seo an leas a bhaineann le pluma i toircheas nach bhfuil ídithe. In é - cion ard vitimín E, aigéad fólach, iaidín, iarann, potaisiam. Seo vitimíní agus riandúile Uimh. 1 do bhean sa tréimhse iompair. Is é vitimín E. go háirithe luachmhar don mháthair sa todhchaí. Tá sé freagrach as sábháilteacht an toirchis, cinntíonn sé gnáth-obair an "teach beag" - an bratach, a chuireann cosc ar a dhíscaoileadh, ag feabhas a chur ar riocht a chuid soithí. Gan aigéad fólach, riosca bean tocséineas, anemia, briseadh placental agus malformations ó bhroinn ar mhéadú méaduithe. Go raibh maith agat le iaidín tá sintéis de hormóin thyroid, rud a chiallaíonn cnámharlach an linbh ina dhiaidh sin, cinntíonn sé a dea-fhorbairt mheabhrach. Tá iarann tábhachtach chun anemia a chomhrac, méadóidh sé ton an úráin. Tacaíonn an photaisiam cothromaíocht uisce-salainn, rud a chiallaíonn go nglacann sé le cúram na duáin.
Samhlaigh ach amháin, toisc go bhfuil na vitimíní seo go léir úsáideach do mhná torracha sa phum - torthaí nádúrtha agus an-bhlasta! Agus beidh éifeacht tairbhiúil ag vitimíní i dtáirge nádúrtha ar chorp an mháthair agus an pháiste, seachas i bhfoirm shintéiseach.
Agus tú ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le plumaí le linn toirchis, is féidir leat cuid de na hairíonna dearfacha a thabhairt chun cuimhne. Tá éifeacht tairbheach aige ar na gumaí, ag laghdú a gcuid fuilithe, a gcuid fiacla a choinneáil sláintiúil. Agus tá sé seo an-tábhachtach do mháithreacha atá ag súil leis. Is frithocsaídeach den scoth é an toradh seo, agus is tábhachtaí, nádúrtha. Cleanses sé comhlacht radaiceach saor in aisce na mban agus fachtóirí seachtracha atá contúirteach don mháthair agus don fhéatas.
Tá plumaí maith do mhná torracha mar go bhfuil éifeacht choleretic éadrom acu. Is mian le gach bean, go háirithe sa tréimhse ag fanacht leis an leanbh, a bheith álainn. Béilí a ithe, toisc go bhfuil baint acu le próiseas athghiniúna craiceann.
Dá bhrí sin, ag freagairt na ceiste, cibé an bhfuil an pluma úsáideach do mhná torracha, tugtar faoi deara gurb é seo ceann de na torthaí is sábháilte agus tairbheach do bhean agus do leanbh.
Contraindications ar úsáid plumaí le linn toirchis
Faigh an-deacair leis na torthaí seo. Ach, seachas na buntáistí, is féidir leis an pluma dochar a dhéanamh le linn toirchis, mura gcomhlíonann tú na rialacha tosaigh:
- Ná hitheann torthaí aibí gan choinne nó, os a choinne sin;
- Ná bain úsáid as plumaí i gcainníochtaí móra, go leor 150 gram in aghaidh an lae;
- Ná itheann torthaí gan staonadh, sula n-úsáideann tú iad, iad a nigh go maith agus iad a uisce le huisce fiuchta;
- níor chóir
pluma a úsáid, má tá reumatism agat, mar gheall ar tá éifeacht diuretic aige; - Ná itheann na torthaí seo, má tá tú tinn le diaibéiteas, otracht.
Buntáiste níos mó a bhaint as plumaí úr, mar gheall ar an gcómhar a chailleann sé airíonna luachmhara. Más mian leat comhdhéanamh pluma a dhéanamh, ansin na torthaí a dhoirteadh le huisce fiuchphointe agus cócaireacht, agus lig dó breacadh a dhéanamh.
Dá bhrí sin, phléigh muid an bhfuil sé indéanta le haghaidh plumaí torracha agus an chaoi a bhfuil siad úsáideach do bhean agus dá leanbh. Tá an toradh seo an-saibhir i vitimíní agus riandúile, mar sin déan cinnte é a chur san áireamh i do aiste bia laethúil.