Roghchlár an linbh i 9 mí ar bheathú saorga

Tá aiste bia réasúnach iomlán riachtanach le haghaidh gnáthfhás agus forbairt an chomhlachta. Tá sé tábhachtach go gcomhlíonann soláthar cothaithigh na riachtanais aoise. Dá bhrí sin, déanfaimid anailís ar an méid atá le beatha an linbh i 9 mí ar bheathú saorga, chun an t-uasmhéid sochair a thabhairt dó.

Moltaí

Ag cloí leis na moltaí atá liostaithe thíos, fiú ar bheathú saorga, is féidir leat roghchlár an linbh a dhéanamh ag 9 mí, a bheidh chomh cothrom agus is féidir de réir riachtanais an linbh.

1. Ba chóir go mbeadh cúig bhéile ar aiste bia an linbh atá ag 9 mbliana d'aois a bhfuil beathú cíche ann. Más gá, méadaítear minicíocht iontógáil bia go sé huaire.
2. I 9 mí le beathú saorga is éigeantach é, a roghnaítear ina n-aonar. Ba chóir táirgí nua a thabhairt isteach sa réim bia de réir a chéile, le measúnú ar imoibriú chorp an linbh ar bhia nua. Torthaí agus glasraí stánaithe stánaithe atá éasca le húsáid, gránaigh intuaslagtha, agus feoil stánaithe. Ach is féidir leat cócaireacht ar do chuid féin gan salann agus siúcra a chur leis.
3. Níor chóir go mbeadh an rogha roghnaithe do leanaí ag 9 mbliana d'aois atá ar bheathú saorga , ní hamháin úsáideach, ach freisin deartha go hálainn. Tar éis an tsaoil, is féidir leis an kid a dhiúltú a ithe, más cosúil nach bhfuil na miasa tarraingteach dó agus nach bhfuil sé buíoch. Is tábhachtach an suíomh álainn, tábla néata.

Aiste bia thart

Mar shampla, is féidir leat an roghchlár a thabhairt do leanbh 9 mí d'aois ar bheathú saorga, ar a bhfuil na comhpháirteanna seo a leanas:

1. Bricfeasta - foirmle bainne nó bainne bruite, brioscaí.
2. An dara bricfeasta - leite (ruán, rís, coirceoil, semolina) nó cáis teachín . Is féidir leat sú a ól ó thorthaí nó glasraí.
3. Lán - anraith grátáilte (is féidir ar bhrat feola nó glasraí éadrom), scáinteoir nó slice aráin, puree glasraí, miasa ó fheoil mhionaithe. Le haghaidh milseog, úll grátáilte nó puree torthaí.
4. Snack - sú, glóthach, úll bácáilte, plandaí glasraí nó torthaí.
5. Dinnéar - puree glasraí nó torthaí, leath an buíocán uibhe, is féidir leat ola glasraí a chur leis. Féadfaidh kefir do dhinnéar i réim bia leanbh de 9 mí ar bheathú saorga.
6. Tá an dara dinnéar mar an gcéanna leis an gcéad béile, is é sin, an meascán nó an bainne.

Is fiú a thabhairt faoi deara nach deoch é an bainne agus go bhfuil an tart sásta go maith. Dá bhrí sin, ba cheart aiste bia an linbh a fhorlíonadh le comótaí torthaí, tae luibhe agus uisce.