Snoring - Cúiseanna

Is é ceann de na neamhoird codlata a bhíonn ag snoring agus breathnaítear é sa chúigiú cuid de dhaonra an domhain i ndiaidh 30 bliain. Agus is mó daoine sa liosta seo, fulaingt le níos mó ná 70% díobh snoring. Tagann an feiniméan fuaime seo as caolú na n-aerbhealaí agus creathadh fíocháin bhog an pharynx.

Cén fáth a n-éireoidh daoine?

Is féidir príomhchúiseanna snoring a roinnt i dtrí chatagóir:

1. Anatamaiceach, a bhaineann le struchtúr nó paiteolaíocht na nasopharynx.
2. Feidhmeach, a laghdaíonn ton muscle na nasopharynx.
3. Siondróm ar apnea codlata bacainn.

Snoring i aisling do na fir - cúiseanna

Tá sé suimiúil go bhfuil na cúiseanna leis an gcuma a bhaineann le mná i measc na mban agus na bhfear mar an gcéanna, cé go bhfuil gnéas níos láidre níos seans maith leis an bhfeiniméan seo. Tá sé seo mar gheall ar roinnt fachtóirí:

• tá fir níos mó go fisiceach;
• tá calabhán níos éadúla acu;
• itheann fir níos mó alcóil;
• tar éis 30 bliain, an chuid is mó de na hionadaithe fireann meáchan a fháil;
• i measc daoine a chaitheann tobac níos mó ná fir.

Cén fáth go gcuireann duine snores i aisling: liosta de ghalair

Bímid ag smaoineamh níos mionsonraithe ar cén fáth a bhfuil daoine ag brath ar theicneolaíochtaí anatamaíocha agus feidhmiúla an chomhlachta.

Galair anatamaíocha:

1. Píobáin sa srón.
2. Adenoidí.
3. Curvature an septum nasal.
4. Tonsils méadaithe.
5. Malocclusion.
6. Neartfhorbairt agus dílonnú an bhóthair níos ísle.
7. Nochtadh ó bhéal na n-imeachtaí nasopharynx nó nasal.
8. Meáchan iomarcach.
9. Teanga fadtéarmach an choilligh.
10. Galair ainsealacha an chonair riospráide uachtarach.
11. Iarmhairtí ar bristeadh na srón.

Neamhoird fheidhmeacha:

1. Easpa codlata.
2. Tuirse ainsealach.
3. Alcól óil.
4. Sos míostraithe.
5. Fáiltiú pills codlata.
6. Caitheamh tobac.
7. Mífheidhmiú an gland thyroid.
8. Athruithe aoise.
9. Codladh iomarcach.

Tástálacha chun an chúis a bhaineann le snoring a bhrath féin:

1. Spréáil a dhéanamh ar aon níne, ag dúnadh an dara ceann. Má bhíonn deacrachtaí ann le análaithe nasal, is féidir leis an struchtúr anatamaíochta de na sleachta nasal a bheith ag snoring.
2. Oscail do bhéal agus insamhladh ar snoring. Ansin, caithfidh tú an teanga a chur ar aghaidh, é a chur idir do chuid fiacla agus aithris arís an snoring. Más rud é sa dara cás go bhfuil bréige na snoring níos laige, is dócha go dtiocfaidh sé chun cinn mar gheall ar mhaolú an teanga sa nasopharynx.
3. Déan do mheáchan idéalach a chinneadh agus é a chur i gcomparáid leis an luach iarbhír. Má tá an iomarca meáchain ann, is féidir leis a bheith ina chúis le snoring.
4. Insamhladh snoring le béal dúnta. Tar éis seo, caithfidh tú an buille níos ísle a chur ar aghaidh agus déan iarracht arís é a dhéanamh. Más rud é gur sa dara cás a laghdaigh déine an fhuaim, is féidir snoring a tharlóidh mar gheall ar dhítháithriú chúl an bhia ísle (retrognathia).
5. Iarr ar dhaoine atá ina gcónaí in aice láimhe snoring a scríobh chuig an taifeadta. Má tá sé ag éisteacht leis an anáil a stopadh nó le comharthaí luchtaithe, is gné de apnea codlata é an snoring sa chás seo.
6. In éagmais torthaí tar éis aon cheann de na tástálacha thuasluaite, is ciall leis an chúis a bhaineann le creathadh iomarcach an charclach bog a mheas.

Cén fáth a dtosaíonn daoine ag snoring - siondróm apnea

Is galar tromchúiseach é siondróm na n-apnea codlata bacainní, ceann de na hairíonna atá ag sneachta. Sa chás seo, déanann conradh riospráide uachtarach an othair a dhúnadh go tréimhsiúil le linn codlata ag leibhéal an pharynx, agus scoirfidh aeráil na scamhóga. Mar thoradh air sin, titeann an leibhéal fola go géar. Chomh maith leis sin, tá na hairíonna seo a leanas ag apnea:

• codlata íogair;
• ilroinnt codlata le díscaoileadh go minic;
• codlata iomarcach sa lá;
• tuirse leanúnach;
• easpa an bhia;
• pallor an chraiceann;
• neamhoird brú agus scaipeadh;
• insomnia;
• tuirse méadaithe;
• ag tarraingt i aisling.