Suathaireacht frith-cellulite an bolg

De ghnáth, an bolg níos minice ná codanna eile an chomhlachta, bean tromaithe. Agus go deimhin, is é an bolg bulging a chailleann fiú figiúr caol. Ceann de na bealaí éifeachtacha chun dul i ngleic le craiceann oráiste mí-áitéiseach i réimse an fhadhb ná massage anti-cellulite an bolg.

Na buntáistí a bhaineann le massage frith-cellulite

Ní gá speisialtóir a dhéanamh ar massage an bholg! Má tá bunghnéithe ealaíne suathaireacht á maistint agat, is féidir nós imeachta folláine a dhéanamh go laethúil sa bhaile. Baintear amach toradh ar leith go maith má dhéantar cúrsa massage folúsach frith-cheallalítí an bolg.

Cuireann massage na boilg:

• feabhas a chur ar motility intestinal, próisis meitibileach a ghníomhachtú sa chomhlacht;
• sreabhach iomarcach a bhaint;
• scaoileadh an chraiceann ó chealla marbha an eipideirm.

Dá bhrí sin, cabhraíonn an nós imeachta massage le fáil réidh le taiscí saille, agus go bhfuaigheann an craiceann elasticity suntasach agus bog taitneamhach.

Conas maisíocht frith-cheallalít an bolg a dhéanamh?

Tar éis duit cinneadh a dhéanamh duit féin go bhfuil gá le suathaireacht frith-cellulite an bolg duit, molaimid duit an chomhairle shaineolach seo a leanas a mheas:

1. Ná bualadh ar do bholg tar éis ithe.
2. Roimh an nós imeachta, caithfidh tú an craiceann a rub le tuáille a thaisítear le huisce te, an boilg a ghlanadh le huisitheoir agus cuirfidh sé ola massage ar ardchaighdeán, is fearr de gach uaisle nó óráin.
3. Gach massage 15-20 nóiméad a tharraingt siar.
4. Is gá modhanna clasaiceacha massage a chur i bhfeidhm - rubbing, stroking, tingling, pressing and vibration, gan feidhm iomarcach a fheidhmiú.
5. Úsáid massage i dteannta le modhanna athghabhála eile - cothú cothrom, mótarghníomhaíocht.

Is é seo a leanas an teicníc a bhaineann le massage frith-cheallalít an bolg:

1. Téitear an craiceann trí ghluaiseachtaí ciorclach na lámha (an chéad deiseal, ansin taobh istigh den taobh istigh).
2. Is gá an craiceann a shíneadh, brú mheán a dhéanamh.
3. Le chéile, bíonn palms ag déanamh gluaiseachtaí ar dhromchla an bolg.
4. Ag tarraingt na hailt beagán le lámh amháin, déanann an dara gluaiseachtaí ar an gcraiceann sínte, cosúil le gearradh le scian.
5. Scaipeadh na bataí ar an bholg le bioráin.
6. Déan an chéad ghluaiseacht arís.

I gcás massage frith-cellulite an bholg le cannaí, is féidir cannaí beaga gloine, rubair nó silicone a úsáid. De bharr an bhrú diúltach a cruthaíodh, méaduithe an sreabhadh fola, agus feabhsaítear feabhas suntasach ar fheidhmeanna an chórais díleá.