Chun rialú níos fearr a dhéanamh ar athruithe i sláinte leanaí scoile ó 2010, tá gach páiste cinnte go ndéanfar tástáil bhliantúil Rufieus (sainmhíniú ar ghrúpa sláinte) agus tabharfaidh siad cuairt ar speisialtóirí atá cláraithe.
Cad é tástáil Ruth?
Níl a fhios ag go leor tuismitheoirí cad é - tástáil Rufieu agus cad iad na normanna atá i leanaí agus déagóirí.
Cinntíonn tástáil Rufieu leibhéal seasmhachta (cúlchiste) an chórais cardashoithíoch i leanaí faoi aon ualach fisiceach.
Arna dhéanamh de réir na scéime:
- Cuir an pulse i leanbh ar feadh cúig déag soicind, i ndiaidh suí ciúin cúig nóiméad (toradh 1) i gcónaí.
- Ar feadh daichead cúig soicind, déan tríocha squats.
- Díreach tar éis na suíomhanna suí, déan an pulse a ríomh sa chéad chúig déag soicind (toradh 2).
- Agus ansin déan na cúig déag deireanach (toradh 3) den chéad nóiméad den tréimhse eile a chomhaireamh.
- Tá an t-innéacs de thástáil Ruthier socraithe ag an bhfoirmle:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
De réir an innéacs a fhaightear tar éis tástáil Ruthier a thrasnú, aithníodh na grúpaí sláinte seo a leanas do leanaí:
- Is leanaí sláintiúla iad an príomhghrúpa , níl aon fhadhbanna sláinte le fáil, tá scór tástála Rouffier ó 0 go 10. Tá siad i mbun clár ginearálta, páirt a ghlacadh i gcrosanna agus comórtais.
- Is páistí iad an grúpa ullmhúcháin , rud a bhfuil diall beag acu i stádas sláinte, tá tástáil Ruthier beagán níos airde ná an norm don phríomhghrúpa. Tá siad páirteach sa phríomhchlár freisin, ach gan rannpháirtíocht i gcomórtais trasteorann agus spóirt.
- Is é an grúpa speisialta leanaí faoi mhíchumas suntasacha i stádas sláinte, tá scór tástála Ruthier ó 10 go 20. Ba chóir go mbeadh siad ag gabháil do ranganna ar leith nó ní mór don mhúinteoir ualaí a fheidhmiú ar leith dóibh.
Uaireanta, tharlaíonn sé nach n-aontaíonn na tuismitheoirí le torthaí thriail Ruthier, ansin déantar an grúpa sláinte a chinneadh ar feadh tréimhse áirithe (in aghaidh na míosa nó dhó), agus ansin déantar an sampla a athdhéanamh.