Tá ualach áirithe ar an duine ar an anam, rud nach ligeann do chónaí go sona sásta agus dul ar aghaidh. Sin é an fáth go bhfuil sé tábhachtach a bheith in ann an cás a ligean, agus cabhróidh an paidir chun na daoine a chuir cionta orainn a chaomhnú. Má fhoghlaimíonn duine maithiúnas lena chroí go léir, déanfaidh taithí dhiúltach dul amach agus an t-anam a ghlanadh.
Áitíonn an séipéal, na síceolaithe, na síceicí agus daoine eile atá ag obair le fuinneamh nach féidir le duine féin a dhíshealbhú mar gheall ar chionta, mar gheall ar dhaoine a dhéanann olc dá bharr sin. Ina theannta sin ní dhéanfaidh díoltas duine sona riamh. Tá sé tábhachtach do chiontacht a admháil, toisc go bhfuil meabhrach tromchúiseach ann féin-fhírinniú.
"Urnaí Pardon" - paidir láidir le haghaidh saoirse ó ghearáin
Is cosúil le meditation a léamh an paidir seo, rud a ligeann duit do chuid smaointe , anam agus croí a ghlanadh ó na smaointe diúltacha go léir a bhaineann le cúis. Moltar suíomhanna compordach a dhéanamh ar chathaoir nó ar an urlár, is é an rud is mó ná béim a chur ar an gcomhlacht. Tar éis sin, caithfidh tú do chuid súl a dhúnadh agus díriú ar análaithe. Nuair a bhraitheann tú scíthe iomlán sula léitear an paidir chun maitheanas na gcionta a léamh, caithfidh tú smaoineamh ar an "maitheanas" a chiallaíonn. Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar an méid a athróidh má fhaigheann sé réidh leis an lasta seo. Cuir do shúil istigh leis an gcroí agus léigh tú paidir láidir do mhaitheas an duine:
"Is maith liom agus grá liom féin.
Maithim gach duine a chiontaigh orm agus lig dom an domhan.
Táim gach rud maith agam go hiomlán.
Gabhaim leithscéal orm siúd go léir,
Cé a chiontaigh mé, go hintinneach nó gan iarraidh.
Gabh dom, logh dom, logh dom ...
Glacaim leis féin mar atá mé.
Tar éis an tsaoil, táim mar chuid den domhan seo.
Tá mé saor in aisce.
Is breá liom an domhan ar fad, is breá liom féin, is dóigh liom féin a bheith ina solas.
Gabhaim leithscéal orm le Dia ar na gníomhartha go léir a dhéantar go dtí an lá inniu.
Tiarna! Glac dom, logh agus maitear le croí oscailte
Agus smaointe íon,
Glac dom mar cháithnín duit féin.
Bainistigh de mo chuid smaointe agus gníomhais as seo amach agus go deo. Amen. "
Ag an am seo, is gá machnamh a dhéanamh ar na híomhánna a thagann chun cinn sa cheann agus cad iad na mothúcháin a chuireann an anam ar bun. Tá sé seo tábhachtach go léir le haghaidh maithiúnas. Má tá sé deacair an téacs a fhoghlaim, is féidir an paidir a fhógairt i do bhriathra féin, ag labhairt gach rud ó chroí íon. Cuimhnigh go bhfuil sé tábhachtach, ní hamháin do dhaoine eile a logh, ach freisin féin. Na focail a fhógairt chomh minic agus is féidir, ós rud é go gceadóidh sé seo duit céim siar ó na diúltacha diúltacha agus féideartha atá ann faoi láthair.
Is fiú a rá freisin go bhfuil deilbhín ann i Orthodoxy os comhair daoine a iarrann maithiúnas - an deilbh miraculous de Mháthair Dé ag maireachtáil na gcroí olc.