Tar éis léaráidí samhraidh geal agus iomlán, tosaíonn an chuid is mó de dhaoine le lionn dubh an fhómhair. Uaireanta fásann giúmar beag melancholic i dúlagar fíor. Is féidir le dúlagar a throid agus ba chóir é a dhéanamh! Anseo tá gach modh maith. Ag an buaic tóir atá inniu ann tá cumhraipeolaíocht agus scíthe trí mheán machnaimh. In aon chógaslann tabharfar rogha mór drugaí duit. Tá drugaí den sórt sin, mar riail, go leor daor. Ach chun dul i ngleic leis an ngalar seo cabhróidh sé le leigheasanna daoine le haghaidh dúlagar.
Plandaí antidepressant
Baineann beagnach gach táirge cógaisíochta le homeopathy agus tá luibheanna antidepressant ina gcomhdhéanamh. Mar gheall ar ghníomhaíocht na luibheanna seo, déantar cóireáil ar siúl. Cén fáth nach bhfuil na luibheanna sin a cheannach nó a bhailiú ar do chuid féin agus ag troid i gcoinne an dúlagar le cuidiú leo?
Seo liosta de na príomhthreamhshláinte nádúrtha agus na bealaí chun iad a ullmhú:
- Is é St. John's Wort an leigheas tíre is mó tóir ar dhúlagar sa leigheas. Is féidir an planda seo a úsáid i gcoinne fuar sa tréimhse fhómhar-gheimhridh freisin. Daoine a d'éirigh le héifeacht an ghléasra seo, faoi deara, ní hamháin feabhas a chur ar an giúmar, ach an t-ardú ginearálta ar an ton agus an bheocht. Doirt 1 cupán uisce fiuchta 2 tbsp. spúnóga féar. Ba chóir an meascán a théamh ar folctha uisce ar feadh leath uair an chloig ar a laghad. Ansin bain úsáid as an teas agus ligfidh sé do sheasamh ar feadh 15 nóiméad eile. Déan maisiúchán a dhéanamh ar wort Naomh Eoin i dtríú cuid de ghloine ar feadh leathuair a chloig roimh ithe.
- I leigheasanna tíre i gcoinne an dúlagar, is minic a úsáidtear gortrian. Oibríonn an gléasra seo mar shócmhainn. Is féidir tincture valerian a cheannach in aon chógaslann agus cosnaíonn sé pingin. Go minic i mhná valerian a shaothraíonn teachíní samhraidh. Níl an tae sin ach an-bhlasta agus tá boladh uathúil aige, tá éifeacht tairbheach aige ar an néaróg agus ar phróisis díleá.
- Glactar le leigheas borage eile a dhéanann antidepressant luibhe, a athraíonn agus a ardaíonn an giúmar. Cuidíonn an planda seo le dul i ngleic le brón agus le brón.
- Le normalú codlata, baineadh úsáid as lúbanna ar feadh i bhfad. Is féidir le hops a dhoirteadh isteach i mála beag cadáis agus cuir in aice leis an gcillín sula gcuirtear i gcodladh. Is féidir le tae beag a mhúchadh le tae ar an oíche.
Conas antidepressants nádúrtha a úsáid?
Tá frith-bhrúiteoirí nádúrtha timpeall orainn i ngach áit. Tá go leor oidis ann do theas agus tinctures chun ardú giúmar agus gnáthchodladh a chothú. Seo na h-oidis a chabhróidh le dul i ngleic leis na bluacha agus an beogacht a thabhairt ar ais:
- Tá cainéal beagnach gach bean sa chistin. Doirt 50 gram cainéal leath lítear de vodca agus cuir in áit dorcha agus tirim ar feadh trí sheachtain. Cruthaigh an buidéal go tréimhsiúil. Tar éis an meascán a infiúchadh, ní mór é a scagadh. Glac an leigheas seo de dhíth ort leathuair a chloig roimh thiteann béilí 20-30. Cabhróidh iontógáil an tinneas trí huaire sa lá le dul i ngleic le melancholia agus le beocht a chur ar ais.
- Chun codlata a ghnáthú le linn an dúlagar, is féidir leat meascán de mheala agus tincture propolis a ullmhú. Glac cuid amháin de propolis agus é a mheascadh le 9 chuid de mheala. Breac tae glas nó luibhe sula leaba agus gabh 2 spúnóg den mheascán seo. Tar éis tamaill gnáthóidh do chodladh agus feabhsóidh an giúmar os comhair do shúile.
- Má tá tú ag obair i dtéarmaí strus fisiciúil nó meabhrach méadaithe, déan iarracht
tincture a ullmhú ó fhréamh an Leuzea. Glac 100 g de fhréamh go mionghearrtha agus doirt leath lítear de alcól 70% doirt. Seasann tú dhá sheachtain i áit thirim, dorcha. Tógfaidh tú tinctures leath uair an chloig roimh bhéil laistigh de thrí seachtaine go mbeidh tú in ann greannacht agus i gcuireann tú. I spúnóg uisce, cuir 20-25 titeann. - Ullmhaigh tú tae as na luibheanna seo a leanas. Tóg 1 cnap. cornflower, 1 cp. Wort Naomh Eoin agus 1ch. motherwort. Breith na luibheanna seo i 3 cupán d'uisce fiuchphointe géar agus fág ar feadh 10-15 nóiméad. Ansin, cuir pota luibheanna ar dhóiteán beag agus cuir suanbhruith ar feadh 20 nóiméad eile. Tar éis an brat fuaraithe, ní mór é a scagadh. Tóg aon trian den ghloine tar éis ithe. Is é 10 cúrsa an cúrsa, agus glacaimid sos ar feadh 10 lá agus déanfaimid an cúrsa arís. I dhá sheachtain bhraitheann tú borradh fuinnimh agus giúmar níos fearr.