Vitimíní le haghaidh toircheas go luath

Déanann na máithreacha atá freagrach amach anseo iarracht na coinníollacha is fearr a sholáthar don leanbh le haghaidh forbartha. Sa chéad sheachtain tar éis an ghiniúna, leagtar orgáin na linbh. Tá sé tábhachtach go gcaithfidh an bhean méid leordhóthanach substaintí úsáideacha ag an am seo. Creideann saineolaithe go bhfuil na máithreacha is mó atá ag súil le easnamh i vitimíní, rud a d'fhéadfadh tionchar diúltach a bheith acu ar an leanbh. Dá bhrí sin, is fearr go n-ullmhaíonn an lánúin le haghaidh coincheapa agus go dtógann an bhean vitimíní sula dtagann sé. I gcásanna eile, is gá tús a chur leis an ganntanas a líonadh go luath. Is fiú breithniú níos mionsonraithe a dhéanamh ar na vitimíní a d'fhéadfadh a bheith ar meisce le linn luathchéimeanna an toirchis. Tá sé seo fíor go háirithe i rith an gheimhridh, nuair nach bhfuil glasraí agus torthaí éagsúil ag an aiste bia.

Vitimíní riachtanacha le haghaidh toirchis sa chéad ráithe

Moltar aigéad fólach beagnach gach máithreacha amach anseo . Is vitimín B-B9 é seo. Tá na hairíonna seo a leanas ag aigéad fhólach:

• neartaíonn an córas imdhíonachta;
• Cuidíonn sé le hobair an chroí, an córas imshruthaithe;
• cinn cille a chur chun cinn;
• laghdaíonn an dóchúlacht go bhfuil dúlagar postpartum ann;
• cabhraíonn sé cosáin a sheachaint ar fheadán neodrach an fhéatas.

Is é vitimín A thábhachtach . Cuireann sé chun cinn forbairt an bhrácáin agus tá ról suntasach aige le forbairt an linbh. Ach ba chóir cuimhneamh go bhfuil dhá chineál den vitimín seo ann - retinol agus carotene (provitamin A). Is féidir le breis an chéad chineál a bheith ina chúis le paiteolaíochtaí forbartha féatais. Ní dhéanann Carotene dochar don leanbh.

Tá aird ar leith ag Vitimín E freisin. Tugtar tócaifearóil air freisin. Is é an easpa atá ina chúis le míbhreitheanna. Tá baint ghníomhach aige i bpróisis saoil, an máthair agus an leanbh sa todhchaí araon.

Cuidíonn aigéad ascorbic le fíochán néaróg a dhéanamh. Mura leor é don chomhlacht, ansin cuireann anemia chun cinn. Éilíonn an stát seo rialú, mar gheall ar is féidir a bheith ina chúis le hiarmhairtí éagsúla.

Nuair a bhíonn suim ag mná i dtaobh na vitimíní a ól sa chéad trimester toircheas, is minic a fhorordaíonn dochtúirí coimpléisc multivitamin. Sna hullmhúcháin seo tá na substaintí uile atá riachtanach chun an fhéatas agus gnáth-ghlúin a fhorbairt.

Ní gá druga a roghnú leis féin, ba cheart dochtúir é a fhorordú ag cur san áireamh roinnt srianta. Chomh maith leis sin, ná déan an dáileog féin a athrú. Cé acu a thógann go díreach le linn na n-vitimíní toirchis i dtéarmaí tosaigh, ba chóir go mbeadh an gynecologist ag insint freisin. Is Coitianta iad Elevit, Vitrum Prenatal Forte, Centrum Materna, Aibítir. Is drugaí iad seo a chruthaigh iad féin go maith.