Conas meáchan a chailleadh ar rothar?

Tá díograis as rothaíocht agus rothaíocht scuabtha ar go leor tíortha ar fud an domhain. Múnlaí nua rothair a fhorbairt i gcónaí de réir na gceanglas a chuir daoine gnáth agus lúthchleasaithe gairmiúla orthu. Féach go géar ar an rothar agus iad siúd a bhfuil stíl mhaireachtála dréachtach acu agus ba mhaith leo iad féin a choinneáil i gcruth. Déanfar in iúl faoin alt seo maidir le meáchan a chailleadh ar rothar.

Conas rothar a thiomáint meáchan a chailleadh?

Ar an gcéad dul síos, roghnaigh feithicil oiriúnach duit féin, tú féin a thiomáint agus dul ar siúl i dtír-raon garbh, cé gur féidir leat an bealach a shocrú ar bhóthar dirt nó asfalt. Ná bíodh imní ort le linn na hoiliúna ach amháin go gcuirtear matáin an os comhair an mhéagáin ar bun. Ag luasghéarú ar na pedals, úsáideann an lúthchleasaí a lámha agus a ghualainn i mbun oibre, toisc go bhfuil sé de dhualgas air an roth stiúrtha, ar ais agus sa bholg a choinneáil agus cothromaíocht a choinneáil, agus matáin na gcosa le linn gluaiseacht. Ba cheart fad an oiliúna a bheith 1.5-2 uair an chloig ag luas 15 km / h.

Anois tá sé soiléir cé mhéad is gá duit rothar a thiomáint chun meáchan a chailleadh, ach le is féidir le ham an oiliúna a mhéadú agus bealach gluaiseachta níos casta a roghnú chun an t-ualach a mhéadú, ach caithfidh tú cuimhneamh nach chóir go mbeadh níos mó ná 120-150 beats in aghaidh an nóiméid. Tá sé an-tábhachtach an deis a thabhairt do na matáin scíth a ligean, mar sin níor chóir go mbeadh oiliúint laethúil, ach go malartach leis na laethanta as.

Iad siúd a bhfuil suim acu, cibé acu is féidir leat meáchan a chailleadh ar rothar, is fiú cuimhneamh go bhfuil sé an-tábhachtach an ceart a ithe agus an t-am ceart le haghaidh oiliúna a roghnú. Mar sin, beidh an t-am idéalach le haghaidh siúlóidí go luath ar maidin roimh an bricfeasta , nuair nach bhfuil glúcós ag an gcomhlacht, rud a chiallaíonn go dtosóidh sé go tapa saille a dhó.