Ceann massage

Is bealach éifeachtach é massage ceann chun tinneas cinn a chosc agus fás gruaige a luathú, go háirithe má dhéantar an nós imeachta go córasach. Tá sé úsáideach go háirithe do dhaoine le dystonia fabhrach-soithíoch, toisc go n-fheabhsaíonn sé scaipeadh fola agus dá réir sin déanann sé an brú a chobhsú, spasms a mhaolú agus aon léiriú eile ar strus: mar shampla, nóralgia. Feicimid conas cineálacha éagsúla massage ceann a dhéanamh.

Suathaireacht ceann le salann d'fhás gruaige

Déanann mórán cailíní an massage scalp seo chun gruaig a fhás agus a neartú. Ach níl a fhios ag gach duine nach féidir leis an modh iontach seo ach an ghruaig a neartú, ach freisin feabhas a chur ar scaipeadh fola, a chuireann isteach ar shoithí an chinn agus mar sin de bharr coinníollacha stagnant a chosc, feabhsaíonn cumas cognaíocha (sreabhadh fola ar an ceann, agus is fearr a dhéanann ocsaigin).

Ní gá duit an massage seo a dhéanamh gach lá: ach uair amháin gach 10-14 lá. Tar éis 10 seisiún, beidh an toradh soiléir: beidh an ghruaig níos láidre agus stopfaidh sé ag titim amach, agus ní bheidh an mothú ar "uaimh" sa cheann i bhfad níos minice.

Teicneolaíochtaí. Caithfidh tú do chuid gruaige agus scalp a fhliuchadh. Salann carraige cócaráilte arna chaolú le huisce te agus measctha go dtí go mbeidh riocht mushy ann. Ansin cuir an meascán i bhfeidhm ar an scalp agus ar massage go réidh. Is féidir le salann beagán a ghearradh, ach ní cúis é seo chun an nós imeachta a stopadh, ach amháin más dealraitheach go bhfuil sé ina dhóiteán dó, ní mór é a ghlanadh. Tar éis 5-10 nóiméad, críochnaíonn suathaireacht le níocháin do cheann.

Massage Ceann Indiach

Is massage ceann ársa suaimhneach é seo atá bunaithe ar an gcóras Ayurvedic. Is é an tairbhe a bhaineann le massage ceann Indiach go príomha le fáil réidh le strus, imní, tuirse, insomnia agus imirceach. Tar éis dó, is féidir leat meadhrán nó urination méadaithe a fháil go sealadach, a bhaineann le luasghéarú meitibileachta agus sreabhadh fola.

Teicníc massage ceann. Ar dtús, tá seasamh suí ag an gcliant. Ansin, tosaíonn an masseur suathaireacht a dhéanamh ar na guaillí agus muineál chun na matáin a scíth a ligean agus ligean don fhuil a scaipeadh de ghnáth. Maireann an céim seo níos faide ná 7 nóiméad, agus ina dhiaidh sin, tosaíonn an massage ceann láithreach, ag a dtosaíonn palms an masseuse ar dtús ó chúl an chinn agus na gcluasa suas go dtí an choróin, agus ansin síos freisin. Tar éis sin, déanann an máistir tairiscintí ciorcail bhog le meáchan innéacs, lár agus fáinne an dá lámh.

Is é an chuid deiridh den massage ceann gníomhachtú na bpointí bithghníomhacha. Tar éis sin, bogann an masseur chuig massaging templa i gciorclán, rud a chabhraíonn le tuirse súl agus tinneas cinn a laghdú.

Ceann massage le tinneas cinn

Is é an ceann is mó is mó é an t-ollsheasaíocht chun bualadh a chur ar chuideamh. Is é an bunús atá aige pointí a ghníomhachtú sa réimse ceann a chabhróidh le faoiseamh spásanna na soithigh fola a mhaolú.

Teicneolaíochtaí. Tosaíonn sé le strokes solais feadh líne na sreabhadh lymph: ó thíos suas ó na sliogáin chluas agus an occiput. Ansin caithfidh tú na pointí speisialta atá suite os cionn na súlna a mhácáil, i lár an mhullach (in aice leis an líne gruaige), i réigiún an choróin (3 cm ó thaobh an occiput), agus ar an muineál, ar dheis agus ar chlé na líne fáis gruaige.

Cuirtear na pointí i ngníomh le tairiscint ciorclach le trí mhéara: an t-innéacs finger, an lár mhéar, agus an finger finger.

Ceann massage

Ní féidir an massage scalp seo a dhéanamh, ach ní mór é a dhéanamh gach lá freisin. Ba chóir go mbeadh an cíor seo ar na fiacla leideanna bog nach ndéanfaidh dochar don scalp. Is fearr an nós imeachta seo a chur i gcrích sa tráthnóna, sula dtéann sé leaba, agus ar maidin.

Teicneolaíochtaí. Ón gcromáin go cúl an muineál, caithfidh tú cíor a tharraingt go mall, an chéad feadh líne dhíreach, ansin téigh go dtí na gluaiseachtaí leathchiorclach. Tar éis sin, coinnigh cíor massage arís agus arís eile ó na cluasa chuig an choróin agus ar chúl an chinn. Ansin caithfidh tú an ceann a thilt beagán ar aghaidh agus cíor a shealbhú ó chúl an ceann go barr an chinn.

Má dhéanann tú massage den sórt sin gach lá, cabhróidh sé le soithigh an chinn a choinneáil i ton, agus mar gheall ar an sreabhadh fola go ceann, gheobhaidh na fréamhacha gruaige níos mó cothaithigh, rud a chuirfidh iad i bhfad níos láidre agus níos áille.